午睡造句（100个句子）

午睡的意思：午饭后睡觉休息。[siesta;afternoon nap;noontime snooze] 午觉

午睡造句大全

1, 朋友是午睡初醒的那杯清茶,用无限的甘甜滋润每一份快乐心情。

2, 大白还是只贪睡的猫，中午睡，晚上睡，饭后睡，总之，对于大白来说，它一天中干的最多的事就是睡觉，躺在阳光下，舒服地睡一觉，无忧无虑，什么事也不过问，每当这时，我都会说：“你真是比懒羊羊还要懒呀！”。

3, 爷爷现在在午睡，你最好不要打扰他。

4, 一天午睡起来后，李燕把我叫出了家门，她对着我的耳朵，神秘地说：“走，我带你到我们学校玩。”。

5, 趴在桌上午睡伤眼睛。建议，午睡可在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然放松的状态。

6, 我中午睡了一觉，一觉醒来觉得龙马精神，一下子干了很多的活。

7, 酸酸甜甜一杯乳，大脑感觉好舒服。天高云淡一杯茶，午睡梦回精神佳。夕阳西下一杯酒，看破人间多少愁。睡前一杯白开水，净化身心自然睡！祝君安康！

8,午睡时间,我们不应该打扰老师们的休息。

9, 小学篱芭旁的蒲公英，是记忆里有味道的风景，午睡操场传来蝉的声音，多少年后也还是很好听，将愿望折纸飞机寄成信，因为我们等不到那流星，认真投决定命运的硬币，却不知道到底能去哪里。

10, 夏天真是好。早上起来，洗个澡；午睡醒来，洗个澡；下班回家，洗个澡；晚饭后，洗个澡；晚上睡觉前，洗个澡；半夜热醒，洗个澡；如果你的短信我没有回，我可能在洗澡，你打电话我没接到，211我可能在洗澡。

11,午睡时间，不要过长。趴着打盹，影响健康。盖床薄被，免受风寒。方法正确，有利调养，方法不对，适得其反！小小短信，祝你健康！

12, 中午睡觉时把自动回复设成了“然后呢？”，结果有位同学和它聊了一中午……

13,午睡能补充夜间因炎热导致的睡眠不足，午睡可以保证你下午的精力充沛。为了能有一个好的工作效率，亲爱的朋友，夏季中午记得休息。

14, 有效午睡可以让你的大脑进行发散性思维，提出创造性见解，并令你思路大开、思如泉涌。

15, 那时我还小，手携白纸板。炎炎午睡后，过街去买糖。李宫俊

16, 今天阴天和很热。我不忙。后一回到家我就午睡了。我晚饭吃鳝鱼客饭。

17, 芒种时节到，气候已升高，午睡好习惯，疲劳全赶走，室内常通风，空气要清新，平时多运动，勤换衣和裤，心情要快乐，切勿躁与忧，祝你体健安，幸福到永远！

18, 柳树在我的家乡，不但是最为普遍的树，也是极容易成长的树。一棵柳树，特别是古老的垂柳下面，它在乡下常常是人们歇脚午睡的好地方，垂下的柳条慢慢地拂动，替你赶走了人间最讨厌的苍蝇。

19, 香味指引着我们来到一片桃树林下，一朵朵粉色白色的桃花立刻映入眼帘密密麻麻的，太阳照射下来，粉色白色的桃花给原本土黄色的大地铺上了一层粉红色的纱，仿佛给正在午睡的大地盖上了纱布。

20, 一步一步走在茂密的林荫中，越走越仿佛感觉到自己孤独的只有呼吸与我相伴，这样的感觉或许只有刚失恋的人才会体会到了。树叶静悄悄地趴在树上午睡着，旁边的小草也在这样一个凉爽的树荫下甜蜜的酣睡着，只有我亹亹地呵护着她们，享受着这样一份和谐。

21, 朋友是严寒冬季的一个暖炉，温暖地照亮你内心每一个寒冷的角落；朋友是午睡初醒的那杯清茶，用无限的甘甜滋润每一份快乐心情；朋友是疲惫日子里的一把摇椅，温柔地为你摇曳入眠的节。

22, 三字经：管住嘴，迈开腿，八分饱，八杯水。八千步，子午睡。三分酒，不要醉。不攀比，不受罪。能对比，准富贵。有头脑，没心肺。养心汤，一百岁。

23, 降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过量，饮食不宜过淡，午睡不宜过长，朋友不宜过忘。小小关怀贴士，联络联络友谊！

24, 三字经：迈开腿，管住嘴，八杯水。八分饱，八千步，子午睡。三分酒，不要醉。不攀比，不受罪。能对比，准富贵。有头脑，没心肺。养心汤，一百岁！

25, 朋友是什么？朋友是严寒冬季的一个暖炉，温暖地照亮你内心每一个寒冷的角落；朋友是午睡初醒的那杯清茶，用无限的甘甜滋润每一份快乐心情；朋友是疲惫日子里的一把摇椅，温柔地为你摇曳入眠的节。

26, 天气高温，酷热难耐，注意防暑，不要暴晒；多吃水果，水要勤喝，适当午睡，累了就歇；远离郁闷，别急别火，开开心心，快快活活；生命可贵，康乐是福！

27, 一岁难过关，唯有三伏天。养生很重要，防暑是关键。男食竹笋菜，清心似神仙。女饮玫瑰茶，调经驻容颜。早起和午睡，身体康又健。祝您夏日愉快！

28, 天气高温，酷暑难耐，注意防暑，不要暴晒；多吃水果，水要勤喝，适当午睡，累了就歇；远离郁闷，别急别火，开开心心，快快活活；生命可贵，贵在康乐！

29, 炎夏到，养生忙，晨起床，多散步，调精神，心舒畅，重午睡，盖薄被，巧运动，早晚宜，食清淡，荷叶粥，常补液，西瓜梨，勿贪凉，忌生冷。愿安康！

30, 快乐不是飞得高，五一健康才重要：少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，一天最多两杯咖啡，养成午睡习惯。转发每个你珍惜的人，共度欢乐劳动节！

31, 说保健谈保健，心态平和是关键；怒毁肝思毁心，大大咧咧最开心；早吃饱午吃好，晚饭简单要吃巧；日升起日落息，子午睡觉不能少。祝你开心健康身体好！

32, 夏季养生有门道，分享给你请记牢，腰腹以下宜常温，胸上至头宜稍凉，西瓜苦瓜消暑气，出汗多喝酸梅汤，菊花桑叶能散热，午睡别超一小时。愿快乐安康！

33, 小暑至，祝福到，愿朋友，注健康，避防暑，要及时，多喝水，勿暴晒，心要静，忌浮躁，蔬菜果，不能少，午睡要，去疲乏，祝朋友，冰爽夏，心清凉，快乐随，幸福伴！

34, 荡舟在湖上采摘新鲜的莲蓬，待到莲花盛开的时候，折一枝红莲放在你午睡的枕边。夜色降临的时候，坐在漫天繁星之下，弹奏着凤弦龙牙。每天醒来的时候，就可以见到你的笑容。云卷云舒，花开花落，有你陪伴在身边。仙魅

35, 我以为时间和记忆不是沿线性朝前进，而是旋转着的。像午睡时没由来的风，从窗口绕过西瓜瓷风铃，抚过沉睡的睫毛，穿过弄堂穿过阳台穿过一秒一秒交替的时间，抵达未来。没有方向，只是旋转着。野象小姐

36,午睡的时候，老公揉着太阳穴对我说：“老婆，我脑袋疼。”我关心的问是不是要感冒了？结果老公说：“不是，我的脑袋装的全是你。”我听了心里还挺乐的，谁知道老公又说：“你以前那么瘦，我还勉强能装的下，现在你体积那么大，撑得我头疼。”。

37,午睡是最佳的“健康充电”方式。午睡可提高机体的免疫机能，养脑健脑，振奋精神，控制血压。午睡时间以半小时左右为宜。世界睡眠日快乐！

38, 每天午睡起来以后，整个人都是软绵绵的，好像中了十香软筋散。李宫俊

39, 如果不曾见，或许彼此就不相欠，便可如幽兰匿谷，看天荒地老，海枯石烂，又可云淡风轻，古筝相伴，于夜倚坐月下，巧笑嫣然，于午睡眼朦胧，骗了午时的梦，也骗了自己的情……耳根

40, 1942年12月7日，黑猩猩“库达布”在士兵的帆布床上午睡，头盔充当了它的枕头。

41, 白天很累时要尝试午睡，这样做将抑制对午睡的依赖，同时使你得到需要的休息。

42, 处暑艳阳照大地，转凉的空气存暖意，劝君几句：饮食清淡少油腻，水果蔬菜补维c。多喝水少添衣，每日午睡有规律。可恶秋老虎仍徘徊，处暑时节要警惕。

43, 处暑来到天渐凉，早晚添衣防冷寒。中午睡眠要充足，空气流通开门窗。晚上关门防胃寒，防止感冒把疾传。早起运动进食补，愿君处暑抱健康。

44, 寒露一滴沁心凉，百花凋谢余菊香。晨起晨练迎朝阳，早餐米粥暖洋洋。午睡宜深不宜长，午后红茶慢品尝。昼短夜长而且凉，铺厚盖软锁门窗。躺好微笑听祝福，美梦成真在寒露。寒露快乐。

45, 蝶恋花，初捻霜纨生怅望。隔叶莺声，似学秦娥唱。午睡醒来慵一饷。双纹翠簟铺寒浪。雨罢苹风吹碧涨。脉脉荷花，泪脸红相向。斜贴绿云新月上。弯环正是愁眉样。晏几道

46, 夏季到来多注意，防暑防雨防雷击，少吃油炸食品，晚睡也要早起，不做剧烈运动，多与自然亲昵，每天几杯凉开水，适当午睡补精力，互发短信快乐传递。

47, 有了这款“干爽”尿布垫，她从没在午睡中哭醒。

48, 酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！

49, 那天中午下过短短一阵骤雨，骤雨一过艳阳染亮旅馆房间窗外寂静的花园。风是新春时节南洋清爽的风，我午睡片刻三点多钟赶到珍本书店。董桥

50, 小暑天气到，注意养生很重要，少吹空调，冰棒要吃少，避免得感冒，加强锻炼身体好，午睡也能容颜保，喝喝绿豆汤少烦躁，原来小暑很美妙，祝你小暑心情愉快，幸福一生。

51, 处暑到了请注意：调精神，稳情绪；巧运动，调气血；慎起居，要午睡；勿贪凉，节饮食。记住，要照顾好自己！

52, 夏至养生忙，妙招来分享，多水少饮料，八杯防上火，睡眠需充足，午睡提神强，饮食要合理，瘦肉蛋奶鱼，苦味宜多食，绿茶苦菊佳。关怀已送上，快乐又安康！

53, 小明午睡听见小丽磨牙，大惑不。老师告诉小明：“睡觉磨牙是因为缺钙”，小明恍然大悟：“原来使劲磨把牙齿磨成粉末吃了就可以补钙！”。

54, 一年夏季到尽头，处暑来临暑气消。凉风轻拂心头宁，秋天来到收获丰。工作忙碌莫烦恼，心平气和万事顺。午睡坚持一小时，精神恢复身体好。愿你处暑人健康，快快乐乐笑不停！

55, 某大师向听众讲解如何辨别极为成功的人士:1.没有名片；2.自己不开车；3.衣服没logo；4.没有小区名，只有门牌号；5.每天午睡；6.经常在郊区活动；7.包里现金很少…听众席里一位农民兄弟兴奋地打断：这种人，我们村全是。

56, 五个小时后，志愿者再走迷宫，这一次，午睡了的志愿者显示出提高的迹象。

57, 当评述西班牙输给马德里那场比赛时，他说，今晚马德里队不会午睡了。显然午睡时发生在下午。

58, 一天早中晚，养生各不同：早间养生重在“练”（晨练），午间养生重在“休”（午睡），晚间养生重在“松”（放松心情娱乐，提高睡眠质量）。

59, 如果你的公司有保健或哺乳室，那当是午睡的好去处。

60, 炎夏养生忙，秘籍来分享，起居要定时，午睡半小时，露宿不可取，夜寒脾胃伤，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，绿豆粥为上，关怀送上，快乐安康！

61, 【午睡那些事儿】凌晨2-4点以及下午1-3点是人类的两个困倦高峰，表现为活动减少、反应迟钝、记忆力下降，甚至有些心情低落；有研究表明，只要睡眠开始，即使数分钟后就唤醒，记忆力也能得到恢复。趁中午的时间，找个安静、舒适的地儿，调暗灯光小睡一会儿吧！

62, 夏日养生有妙招，贴心分享你知道，不宜坐木防湿气，午睡半小时为上，出汗擦干再冲澡，切莫贪爽冷水浴，渴极小口慢饮水，墨镜灰绿最适宜。愿快乐安康！

63, 大暑来临日，养生不能迟：多吃苦味物，不宜多冷食；空调要适度，电扇要控制；极渴不急饮，午睡要坚持；多饮白开水，睡觉在卧室；大家努力做，大暑快乐日。

64, 夏天避暑十禁忌：久坐木凳椅；空调温度太低；缺少午睡；久吹风扇；夜晚露宿；冷水浴“快速冷却”；空气不流通；过多吃冷食；急饮；用饮料代替白开水。

65, 为了健康别做这10件事：①起床后马上叠被。应随手将被子翻转，使里朝外，让被子上的水分和化学污染物自然散发。②不吃早餐。③饭后松裤带。④不要伏案午睡。⑤空腹吃糖。⑥吃的太咸。⑦不刮胡子。⑧俯睡。⑨睡前不刷牙洗脸。⑩跷二郎腿。

66, 夏日炎炎酷难当，绿豆煲汤来解暑；夏日精神易倦怠，保持午睡旺精力；夏日肝火易动怒，菊花泡茶来舒肝；夏日心情易烦燥，常听音乐陶情操；夏日高温外出少，短信交流不可少。

67, 芒种时节，注意养生，工作在忙，身体重要，饮食清淡，少吃剩食，午睡睡好，精神十足，勤加锻炼，健康常伴，愿你芒种快乐。

68, 冬吃萝卜夏吃姜，夏季养生有妙方，味苦入心，食凉伤脾，心静养神气，午睡旺精力。夏日炎炎酷难当，多喝水补水分，喝绿豆能解暑。发条短信祝福你，愿你夏日好清爽。

69, 【养生时间表】上午8时至10时和下午4时至7时，晒太阳最佳；饭前1小时吃水果最佳；饭后3分钟漱口最佳；饭后45分钟至60分钟散步最好；饮茶最佳是餐后1小时；睡前饮牛奶保护骨骼；午睡宜从13时开始，晚上22时至23时开始睡觉为佳。

70, 酷暑至，养生忙，调精神，欢乐扬，巧运动，大步走，慎起居，午睡宜，饮热茶，勿贪凉，节饮食，多粥汤，菜加醋，杀菌忙，情意浓，关怀送，211愿安康！

71, 夏季防上火，千万莫熬夜。常喝白开水，天天都午睡。水果与青菜，常常乐开怀。入室要通风，出门要防晒。早睡又早起，晨练好身体。提醒父与母，健康才幸福！

72, 根据父母们的反馈，每天午睡的儿童晚上同样平均晚睡30分钟，早上起床上学时也更容易闹脾气，表现得很抗拒。

73, 试着让午睡的地方光线暗点或干脆戴个眼罩。

74, 我现在要午睡，请您帮我设一个请勿打扰。

75, 老实讲，我讨厌这种中听不中用的论调，但如果午睡能让我变聪明，我当然会乐意这么做。

76, 白露不懂雪的凉，无可奈何变成霜。晨练之后披衣裳，午睡开窗头靠墙。晚餐丰盛有热汤，未寒开始加营养。冬虫夏草润肺肠，春花秋月心敞亮。白露时节送健康，生命成熟自芬芳！

77, 夏季养生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，随时补水，少量多饮，适度锻炼，清晨傍晚，散步慢跑，气血畅通，黄瓜西瓜，消暑高招，关怀送上，快乐安康！

78, 夏季昼长夜短气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一会儿，对健康大有裨益，可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施哦，休息休息一下吧！

79, 夏季晚睡早起，午睡不可错过。居室通风凉爽，防止暴晒湿热。饮食清淡即可，补水莫待口渴。常备消暑物，防患未然最妥。祝你度夏快乐！

80, 在七月份一个阳光强烈的下午，一些社员在阴凉下四仰八叉的躺着，附近教堂前的晒台上，可可都晒干了八百年了，可他们还在午睡。

81, 那个执职杖的老克努，穿着白色制服，头裹饰巾，守在我父亲的门口，警告我们不要在父亲午睡时，在他的房前的凉台上大吵大嚷。

82, 小暑一到气温高，注意养生很重要，防暑降温有妙招，绿豆熬汤清热好，新鲜瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容颜保，心境平和莫焦躁。小暑时节愿你健康消暑，快乐无数！

83, 小暑一到气温高，注意养生很重要，防暑降温有妙招，绿豆熬汤清热好，新鲜瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容颜保，心境平和莫焦躁，祝您健康身体好！

84, 夏至感冒，预防有道，愉快心情，减少上火，适度午睡，精神饱满，蔬果补钾，冬瓜苦瓜，多饮热茶，配点菊花，按摩鼻翼，免疫提高，关怀送上，愿你安好！

85, 寒风袭来天转凉，暖暖关怀来送上；中午午睡莫太长，常常锻炼心舒畅；腹部按揉护胃肠，洗手也能活血脉；温水淋浴慢慢洗，身健体康精神旺。温度降，天更凉，愿你心情永舒畅！

86, 翠翠每天皆到白塔下背太阳的一面去午睡，高处既极凉快，两山竹篁里叫得使人发松的竹雀和其它鸟类又如此之多，致使她在睡梦里尽为山鸟歌声所浮着，做的梦也便常是顶荒唐的梦。沈从文

87,午睡本身有着别样的质感,更昏天暗地,更厚重,更紧凑,起效更快捷.

88, 已经进入伏天为了宝宝有一个更加安逸的午睡，请为宝宝准备凉席周一带来。

89, 【关于午睡你该知道的】1.午睡以20~30分钟为宜，睡得太久会引起头疼；2.最好饭后20分钟再睡；3.尽量不要趴在桌上睡，时间长了会压迫神经和血管；4.没时间午睡，闭目养神十几秒，也能给身体快速“充电”。小伙伴们，中午休息一下吧！

90, 【养生妙招】一、快跑5分钟，堪比慢跑45分钟；二、午睡10分钟，堪比熟睡2小时；三、大笑20分钟，堪比慢跑半小时；四、每天1杯茶，等于7杯鲜橙汁；五、遛狗2个月，等于健身1年；六、每天穿休闲装，助你多走500步。

91, 【盛夏来袭，9条小妙招教你应对酷暑】1、减少室外剧烈活动；2、多喝白开水；3、饮食不宜过于清淡；4、午睡时间不宜过长；5、受热后忌“快速冷却”；6、空调室内外温差不宜太大；7、不宜佩戴金属首饰；8、出门备好防晒用具；9、生活起居要规律。愿健康一夏！

92, 春季容易感冒，锻炼必不可少，早晨轻轻慢跑，中午睡好午觉，下午清理死角，睡前记得泡脚，养生从不迟到。祝你春天早睡早起，必然拥有一个健康的身体！

93, 夏至节气到，炎炎酷暑天，西瓜与绿豆，去暑又防暑，滋润心与肺，赶走劳与累，午睡好习惯，身心才健康，保持心开朗，切勿烦与躁，祝夏至快乐，幸福每一天。

94, 芒种节气已到来，养生之道要注意；辛辣食物要少吃，瓜果蔬菜不能少；天气越来越炎热，保持午睡好习惯；精神保持愉悦心，切勿恼怒与忧郁；祝你身体壮如牛，一生幸福永快乐！

95, 大暑到，避暑有妙招：少食多餐，多喝开水，泡菊花茶，吃辛辣物，温水洗澡，穿丝质物，睡棉质枕，午睡小憩，缓慢运动，避免激烈。

96, 9月2日下午1点过,青海省湟中县海子沟乡王家庄幼教点的孩子们正在教室的墙根下午睡,由于没有专门的休息场所,孩子们在墙角摆出“高难度”的睡姿。

97, 众人愕然,那先生也不知何许人也,他们都来了还在午睡,架子不是一般的大。

98, 城东警署透露,12月11日下午2点15分左右,该流浪汉正在公园的厕所隔间里午睡,突然有水从门上喷下来。

99, 金英刚从午睡中醒来,脸颊上有着枕席的深深的痕印。

100, 周末的上午睡个懒觉来到farine,置身室外的木质大桌子旁,配上一杯香浓咖啡,入口那一瞬即是快门键,定格了周末最愉悦的瞬间。

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