【第1篇】记一次晨练
“生命在于运动，精神在于传承。”是的，更多的锻炼意味着更多的健康。
起初，当人们熟睡时，成千上万扇窗户中的一扇明亮地打开了……以最快的速度穿上运动服，踏上那双早已打开的运动鞋，点缀在黑色的小巷里。我，向松林山跑去.
走出巷子，看着天上的星星和久违的月亮，说不出的舒服，但看着前方的黑洞，背上有点冷汗，一股寒意袭来.忽然一阵微风吹来，风吹来，花儿夹杂着酸甜的叶子。跨步逆风，吸着仙露般的清香。这时，夜色轻轻拉开了帷幕，朝霞微侵天际。轻轻摇摇手，看路边树的高大倒影，听东河的泼水声，河水像鱼鳞一样闪着微波。对面河岸上五颜六色的彩虹灯也在河里炫耀。谁更漂亮？一排灯光汇聚成一条七彩龙，非常漂亮.
不知不觉中，你已经走到了上山的路。爬上大坝的台阶，沿着公路来到一个水库。这时天已经亮了，可以看到芦苇下的绿水，牛蛙发出沉闷而奇怪的声音。我勉强想到了神奇世界里的妖怪，但芬芳的桃花把我勾出了深深的思念。那是一片桃林，桃树长得像卧龙，花儿开得像彩霞。龙形的树把它们衬托得越来越漂亮。踏上斜坡，红石层里的小路很滑，松林渐渐显露。空气中弥漫着清新的松香，茅草平竹叶分外苍劲。扁平的竹叶上开着丁香花，肥胖的蜜蜂被吸引过来，哼着歌，非常欢快。一棵松树昂首挺胸，心中涌动出一股自豪感，它似乎充满王者风范.
走出松林，向山顶冲刺。道路不再曲折平坦，只有陡峭的悬崖.石头上长着青苔，花草繁茂，悬崖上浮现出一株如黑龙般的古柳树，令人望而生畏。当你踏上岩石时，你起初会感到不安。你咬着牙，双手抓住古树，一寸一寸往上走。夸张的说，我们绝不比攀登珠穆朗玛峰简单。当然，每一次努力都有回报。在我的努力下，我爬了起来，望着天空，望着月亮，颇有点：“恐惧，安逸，飞翔，有志于天空和明月。”豪情.
一旦爬到山顶，人们就会看到，其他的山都显得矮矮的。只是你带着这样的豪情飞来飞去，去了才知道自己有多强。
【第2篇】记一次晨练_初二日记700字
“生命在于运动，精神在于传承。”是的，更多的锻炼意味着更多的健康。
起初，当人们熟睡时，成千上万扇窗户中的一扇明亮地打开了……以最快的速度穿上运动服，踏上那双早已打开的运动鞋，点缀在黑色的小巷里。我，向松林山跑去.
走出巷子，看着天上的星星和久违的月亮，说不出的舒服，但看着前方的黑洞，背上有点冷汗，一股寒意袭来.忽然一阵微风吹来，风吹来，花儿夹杂着酸甜的叶子。跨步逆风，吸着仙露般的清香。这时，夜色轻轻拉开了帷幕，朝霞微侵天际。轻轻摇摇手，看路边树的高大倒影，听东河水的溅水声，河水像鱼鳞一样闪着微波。对面河岸上五颜六色的彩虹灯也在河水中炫耀。谁更漂亮？一排灯光汇聚成一条七彩龙，非常漂亮…
不知不觉中，你已经走到了上山的路。爬上大坝的台阶，沿着公路来到一个水库。这时天已经亮了，可以看到芦苇下的绿水，牛蛙发出沉闷而奇怪的声音。我勉强想到了神奇世界里的妖怪，但芬芳的桃花把我勾出了深深的思念。那是一片桃林，桃树长得像卧龙，花儿开得像彩霞。龙形的树把它们衬托得越来越漂亮。踏上斜坡，红石层里的小路很滑，松林渐渐显露。空气中弥漫着清新的松香，茅草平竹叶分外苍劲。扁平的竹叶上开着丁香花，肥胖的蜜蜂被吸引过来，哼着歌，非常欢快。一棵松树昂首挺胸，心中涌动出一股自豪感，它似乎充满王者风范.
走出松林，向山顶冲刺。道路不再曲折平坦，只有陡峭的悬崖.石头上长着青苔，花草繁茂，悬崖上浮现出一株如黑龙般的古柳树，令人望而生畏。当你踏上岩石时，你起初会感到不安。你咬着牙，双手抓住古树，一寸一寸往上走。夸张的说，我们绝不比攀登珠穆朗玛峰简单。当然，每一次努力都有回报。在我的努力下，我爬了起来，望着天空，望着月亮，颇有点：“恐惧，安逸，飞翔，有志于天空和明月。”豪情.
一旦爬到山顶，人们就会看到，其他的山都显得矮矮的。只是你带着这样的豪情飞来飞去，去了才知道自己有多强。
【第3篇】晨练之景800字
这几天晨练一直不间断，身体越来越好，很开心。然而我发现我是闷着头跑的，跑完了。突然想起一篇文章《熟悉的地方也有风景》。现在的人没有时间去观察风景，因为生活快，我有的是时间，所以要慢慢的小心的跑。
今天早上我妈妈又把我叫醒了。我穿好衣服回应，和妈妈一起快步下楼。当时是早上6点多，太阳还没有升起，但金色的光芒照耀着整个地球。今天没有风，感觉很舒服。金色的光线照在我的头上，仿佛我有一根金色的头发，充满阳光和活力。我忍不住挺直了腰，准备和妈妈一起跑步，走到路口。我对妈妈说：“快跑！”我们开始跑步，我活跃的身影出现在小区的马路上。早晨，阳光明媚，温暖如春，看上去像是在建筑上镀了一层金。它似乎在一座宏伟的宫殿里，就像一个伟大的王子和王后，充满了幻想。我又看了看路两边的柳树。柳树变绿了，在阳光下特别舒展。看着那棵柳树，突然想起夏天的时候，柳叶覆盖了整棵树，柳絮在天地之间飘动了一会儿，就像雪和鹅毛一样，很美。我沉浸在幻想中，不知不觉离妈妈很远，很快就追上了。
不知不觉，我们已经跑来跑去，有点累了，就开始走。小区里的建筑都观察过了，该观察人了。当我们开始走路时，几个祖母向我们走来。他们一起聊天。他们的银色让他们在阳光下看起来更年轻。他们一起笑，就像又恢复了青春。下来健身的几乎都是老人。他们都很开心。的确，生活和他们一样快乐乐观。这是人生一大乐事！
做完练习后，我们上楼了。观察这次晨练，发现早上的风景很美。我也明白，人应该敞开心扉，用乐观的眼光看世界，你会发现你的人生是如此美好！
【第4篇】晨练作文400字-初中初二作文
今天早上，我和父母早早起床，拎着装有运动器材的纸袋，慢跑做早操。路上我和父亲约定，看谁先从路口跑到桥下。我用尽全力跑啊跑。最后我先跑到桥下，得了一等奖。就这样，我们边跑边玩，很快就到了目的地——小花园。
小花园里的空气特别清新，那里的人也不少，有练一种中国传统太极拳(太极拳)的，有练太极剑的，有遛鸟的……百分之九十都是老人。路边遍地盛开的金色报春花，似乎在对大家说：“春天来了！春天来了！”路边的柳树随风摇曳，像一个美丽的女孩，翩翩起舞。小草也脱下他的黄色棉袄，穿上他的绿色衬衫，探出头来。充满活力的一幕。
到了羽毛球场，我和爸爸第一次打对抗赛，看羽毛球跳舞，在空中飞来飞去。突然，父亲快速踢了一个角球，当他看到球要落地的时候，我一步跑过去接住了球。我和父亲打了20回合，玩得很开心。打完羽毛球后，我们玩了一会儿羽毛球。羽毛球就像一只淘气的小猫。在那里跑，在这里跳，很有趣。
一年的计划在春天，一天的计划在早上。我们必须珍惜春天，珍惜早上的时间，多在户外锻炼，为我们的生活和学习增添更多的快乐和色彩。
【第5篇】记一次晨练1000字
“生命在于运动，精神在于传承。”是的，更多的锻炼意味着更多的健康。
起初，当人们熟睡时，成千上万扇窗户中的一扇明亮地打开了……以最快的速度穿上运动服，踏上那双早已打开的运动鞋，点缀在黑色的小巷里。我，向松林山跑去.
走出巷子，看着天上的星星和久违的月亮，说不出的舒服，但看着前方的黑洞，背上有点冷汗，一股寒意袭来.忽然一阵微风吹来，风吹来，花儿夹杂着酸甜的叶子。跨步逆风，吸着仙露般的清香。这时，夜色轻轻拉开了帷幕，朝霞微侵天际。轻轻摇摇手，看路边树的高大倒影，听东河水的溅水声，河水像鱼鳞一样闪着微波。对面河岸上五颜六色的彩虹灯也在河水中炫耀。谁更漂亮？一排灯光汇聚成一条七彩龙，非常漂亮…
不知不觉中，你已经走到了上山的路。爬上大坝的台阶，沿着公路来到一个水库。这时天已经亮了，可以看到芦苇下的绿水，牛蛙发出沉闷而奇怪的声音。我勉强想到了神奇世界里的妖怪，但芬芳的桃花把我勾出了深深的思念。那是一片桃林，桃树长得像卧龙，花儿开得像彩霞。龙形的树把它们衬托得越来越漂亮。踏上斜坡，红石层里的小路很滑，松林渐渐显露。空气中弥漫着清新的松香，茅草平竹叶分外苍劲。扁平的竹叶上开着丁香花，肥胖的蜜蜂被吸引过来，哼着歌，非常欢快。一棵松树昂首挺胸，心中涌动出一股自豪感，它似乎充满王者风范.
走出松林，向山顶冲刺。道路不再曲折平坦，只有陡峭的悬崖.石头上长着青苔，花草繁茂，悬崖上浮现出一株如黑龙般的古柳树，令人望而生畏。当你踏上岩石时，你起初会感到不安。你咬着牙，双手抓住古树，一寸一寸往上走。夸张的说，我们绝不比攀登珠穆朗玛峰简单。当然，每一次努力都有回报。在我的努力下，我爬了起来，望着天空，望着月亮，颇有点：“恐惧，安逸，飞翔，有志于天空和明月。”豪情.
一旦爬到山顶，人们就会看到，其他的山都显得矮矮的。只是你带着这样的豪情飞来飞去，去了才知道自己有多强。
【第6篇】记一次晨练
“生命在于运动，精神在于传承。”是的，更多的锻炼意味着更多的健康。
起初，当人们熟睡时，成千上万扇窗户中的一扇明亮地打开了……以最快的速度穿上运动服，踏上那双早已打开的运动鞋，点缀在黑色的小巷里。我，向松林山跑去.
走出巷子，看着天上的星星和久违的月亮，说不出的舒服，但看着前方的黑洞，背上有点冷汗，一股寒意袭来.忽然一阵微风吹来，风吹来，花儿夹杂着酸甜的叶子。跨步逆风，吸着仙露般的清香。这时，夜色轻轻拉开了帷幕，朝霞微侵天际。轻轻摇摇手，看路边树的高大倒影，听东河的泼水声，河水像鱼鳞一样闪着微波。对面河岸上五颜六色的彩虹灯也在河里炫耀。谁更漂亮？一排灯光汇聚成一条七彩龙，非常漂亮.
不知不觉中，你已经走到了上山的路。爬上大坝的台阶，沿着公路来到一个水库。这时天已经亮了，可以看到芦苇下的绿水，牛蛙发出沉闷而奇怪的声音。我勉强想到了神奇世界里的妖怪，但芬芳的桃花把我勾出了深深的思念。那是一片桃林，桃树长得像卧龙，花儿开得像彩霞。龙形的树把它们衬托得越来越漂亮。踏上斜坡，红石层里的小路很滑，松林渐渐显露。空气中弥漫着清新的松香，茅草平竹叶分外苍劲。扁平的竹叶上开着丁香花，肥胖的蜜蜂被吸引过来，哼着歌，非常欢快。一棵松树昂首挺胸，心中涌动出一股自豪感，它似乎充满王者风范.
走出松林，向山顶冲刺。道路不再曲折平坦，只有陡峭的悬崖.石头上长着青苔，花草繁茂，悬崖上浮现出一株如黑龙般的古柳树，令人望而生畏。当你踏上岩石时，你起初会感到不安。你咬着牙，双手抓住古树，一寸一寸往上走。夸张的说，我们绝不比攀登珠穆朗玛峰简单。当然，每一次努力都有回报。在我的努力下，我爬了起来，望着天空，望着月亮，颇有点：“恐惧，安逸，飞翔，有志于天空和明月。”豪情.
一旦爬到山顶，人们就会看到，其他的山都显得矮矮的。只是你带着这样的豪情飞来飞去，去了才知道自己有多强。
【第7篇】记一次晨练作文800字-初中初二作文
“生命在于运动，精神在于传承。”是的，更多的锻炼意味着更多的健康。
起初，当人们熟睡时，成千上万扇窗户中的一扇明亮地打开了……以最快的速度穿上运动服，踏上那双早已打开的运动鞋，点缀在黑色的小巷里。我，向松林山跑去.
走出巷子，看着天上的星星和久违的月亮，说不出的舒服，但看着前方的黑洞，背上有点冷汗，一股寒意袭来.忽然一阵微风吹来，风吹来，花儿夹杂着酸甜的叶子。跨步逆风，吸着仙露般的清香。这时，夜色轻轻拉开了帷幕，朝霞微侵天际。轻轻摇摇手，看路边树的高大倒影，听东河的泼水声，河水像鱼鳞一样闪着微波。对面河岸上五颜六色的彩虹灯也在河里炫耀。谁更漂亮？一排灯光汇聚成一条七彩龙，非常漂亮.
不知不觉中，你已经走到了上山的路。爬上大坝的台阶，沿着公路来到一个水库。这时天已经亮了，可以看到芦苇下的绿水，牛蛙发出沉闷而奇怪的声音。我勉强想到了神奇世界里的妖怪，但芬芳的桃花把我勾出了深深的思念。那是一片桃林，桃树长得像卧龙，花儿开得像彩霞。龙形的树把它们衬托得越来越漂亮。踏上斜坡，红石层里的小路很滑，松林渐渐显露。空气中弥漫着清新的松香，茅草平竹叶分外苍劲。扁平的竹叶上开着丁香花，肥胖的蜜蜂被吸引过来，哼着歌，非常欢快。一棵松树昂首挺胸，心中涌动出一股自豪感，它似乎充满王者风范.
走出松林，向山顶冲刺。道路不再曲折平坦，只有陡峭的悬崖.石头上长着青苔，花草繁茂，悬崖上浮现出一株如黑龙般的古柳树，令人望而生畏。当你踏上岩石时，你起初会感到不安。你咬着牙，双手抓住古树，一寸一寸往上走。夸张的说，我们绝不比攀登珠穆朗玛峰简单。当然，每一次努力都有回报。在我的努力下，我爬了起来，望着天空，望着月亮，颇有点：“恐惧，安逸，飞翔，有志于天空和明月。”豪情.
一旦爬到山顶，人们就会看到，其他的山都显得矮矮的。只是你带着这样的豪情飞来飞去，去了才知道自己有多强。
彭州一中实验学校第二天：康辉
【第8篇】晨练作文450字-初中初二作文
没事，起床第一件事就是做早操。现在，随着天气变得凉爽，早起和做早操变得越来越困难。
我是一个比较胖的女生，自然会有睡觉的坏习惯。这不，刚过六点，天快亮了，值班老师的哨子吹得“刷”的一声，我忙用被子捂住耳朵。本来想靠近床几分钟，可恨的宿舍管理员却带着高分贝音箱来了。站在宿舍门口，不起来就起来。我勉强起床，刚穿好衣服，就听到收音机里传来：的催促声。"剩下最后一分钟了，还在后面的学生都在跑."我立刻跑过去，用手揪头发。我当时一团糟！
跑到晨练场地，乖乖找自己班，跟着大队伍，懒洋洋的开始晨练。电台里的旋律很刺激，但我还是眯起了眼睛，迷迷糊糊的混在大部队里，有气无力的喊着“121-121-121”。徘徊间，突然出现一个微博，“177班后面的两位，不要掉队”。因为他们正对着我，所有困倦的人都被吼走了，精神立刻变得亢奋起来。他们放开嗓门，开始和团队一起做早操。
每天从乱七八糟到神游再到醒着晨练，回头看看早操也没什么不好。除了破坏我的淑女形象，只有说不尽的好处，比如锻炼身体，放松筋骨，振奋精神。怎么才能拒绝早操？
初中其他年级同类作文
暑假晨练记_暑假记叙文800字
暑假晨练记_暑假记叙文800字
“轰。”当我最后一次把书包扔到沙发上的时候，我的暑假开始了。
经过“家庭人大”的讨论决定，我和我妈和我爸一起跑去帮他减肥，于是我们一家人早早就睡了。
“起来吧，不想当奴隶的人。”爸爸放开嗓门叫我起床。“算了，明天吧，”我闭着眼睛虚弱地说。“明天后天，还有那么多明天。我不起来就用针扎。”“好，好，我起来，我起来。”我别无选择，只能起床。然后，用同样的歌声和恐吓，我妈起床了。
洗完澡，我们走到附近的体育场。"我们跑了六圈。"爸爸说。“多大一个圈？”我问。“不大，”爸爸说。现在我放心了。然而到了那里，我瞬间傻眼了。我看到那里的跑道比学校的大得多，中间可以放一个大足球场，更不用说跑步了。骑自行车需要付出一定的努力，这叫帮我爸减肥，完全是针对我的。但是，看爸爸严肃的表情，我连屁都不会放。
没办法。快跑。随着沉重的脚步声响起，长征正式开始了。刚开始，第一圈后我还有点力气。当我跑完第二圈时，我的力量宣告破产。这时我的鼻子已经不能满足我的肺了，于是我张开嘴，大口大口地喘着气。这时候才第三圈，腿用铅扎着，跑的速度可以和走路比，汗如泉涌。这时我才明白为什么学校田径队要赤手空拳跑。汗水不停的流到眼睛里，只能用出汗少的那只手擦。然而，我不敢停下来。没有人知道父亲会给我什么特别的“奖励”。也许他会送我一个“自杀炸弹手”
快七点了。有些人在跑道上悠闲地走着，鸟儿舒适地站在树梢上。我还在跑步，速度和走路差不多。因为一直用嘴呼吸，喉咙开始发干，腿还在机械地动。好像那些腿已经不是我自己的了。我想多跑几步，但理想是美好的，现实是残酷的。这种感觉让人难以忍受，所以到了第五圈，我再也受不了了，停了下来。心脏的跳动似乎在两米外就能听到。但是爸爸什么也没说。
暑假晨练完，体能直线上升，现在六圈对我来说已经不算什么了。虽然每天跑步还是会让我很累，但是我觉得很值得。
暑假登灵岩山_暑假记叙文800字
开学前是八月和秋天，但秋虎没有退缩的意思，天气还是很热。一连几天烈日炎炎，坐在家里一动不动就会出汗。怎么会是热词？
但是炎热不能阻止我和我爸出门。根据暑假旅游行程安排，我们还会去最后一个景点——独孤镇——景区灵岩山游玩。
我和父亲准备了必要的药品、食物、饮用水等必需品，上了父亲的车，在母亲的催促下，开始了公路旅行。爸爸开着车，不停车带我去灵岩山。大约半小时后，哇！终于到了。当我们下车时，停车场里没有“车”，通常挤满了车。看来热度真的很厉害啊！
买了票，去了灵岩山公园。耶稣基督！连灵魂伴侣都没有。只有热空气和我们在一起。用我爸的话说，不是“疯”就是“恶”。
我们开始找山路，但是找了半天还是“竹篮打水”。刚想坐下休息一会儿，突然发现山路就在眼前。真的是“不需要太多努力就能搞定整件事”！
开始爬山！我撒开脚，狂奔，把我爸远远甩在后面。当然，获得速度的代价是汗水。没跑一会儿就全身湿透了，热风吹着我，感觉好爽。
沿途山上游客屈指可数。山边的小店都是空的。店主们太热情了，他们甚至不做生意。只有一些算命先生神秘地坐在路边招揽生意。
当我到达山顶时，我不能跑了。一半是因为累，更重要的是太热了。我扑到路边的石头上。刚坐了一秒钟，然后高分贝的叫了一声一百二十二度，然后以每秒一米的速度反弹，以每秒一米的速度下降，——。石头滚烫。
这时，天上响起了悠扬的钟声，山顶的灵岩寺就在眼前。
我和爸爸走进古庙。踏入寺门，只见香炉里袅袅青烟，香气扑鼻。
这里比上山路受欢迎多了。几个和尚在打坐。他们中的一些人坐在池塘的栏杆上，而另一些人坐在树荫下.都很稳定。虽然他们穿着长袍，但他们似乎不热也不出汗。爸爸告诉我，这就是定力。
古寺不大，但我的收获不小。我在古庙的走廊里发现了很多铭文。我用相机一张一张地拍下来，有空就回家研究。
转眼间已经是晚上六点了，古寺关门了，我们从山上踏上了回家的路。
回家告诉妈妈我们的旅行后，她很惊讶，说：“你们两个疯了。今天是39度的大热天！”
心里暗暗得意：39度，别说，有志者事竟成。
（初三作文，）
晨练
暑假到了，你说：“天天睡觉真舒服！”但是我不觉得，我不能起得太晚，因为我想做早操，没办法。爸爸决定的。我觉得不值得叹气，因为我运动！
早上六点起床开始！现在玉米打头的时候，在路上，往起伏的耕地里看，玉米是耕地的主人，覆盖了整个山坡。他们就像一个团队，密密麻麻。现在，我想在他们之间的道路上奔跑，倾听他们的声音。他们低着头窃窃私语，有些人鞠躬欢迎我。我每天都来，所以我们不是陌生人。我们和睦相处，没有人伤害任何人。
因为小路既是上坡又是梯子，上来的时候特别累，满头大汗，但是因为呼吸急促没有出汗。是因为身边的玉米，给了我足够的空气。因为这样，我才不会上气不接下气，累得喘不过气来。
完了，当然我也要回家！我又回头了。现在走下坡路了。虽然在走下坡路，但我更难走下去。回家的路上，玉米张开双手，热情的拥抱着我，不愿意让我离开！但是他们不会坚持，因为我明天每天都会再来。我一个个拥抱，过了一会儿，终于到家了。
南天湖中学开学第一天：求生存
（初一，400字）
我和妈妈去晨练_周记450字
公园的清晨，铃声把我从睡梦中惊醒。我和妈妈去东湖公园做早操。
早上，公园充满活力。每个人都沐浴在晨风中。一些孩子正在草地上追逐鸟儿。那些强壮的成年人走路像飞脚一样。有些老人在那里打太极，很悠闲，很放松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人随着音乐快乐地跳舞。
一股晨风夹杂着花香抚着我的脸，驱走了我的睡意。我深吸一口气，开始随着悠扬的音乐奔跑。跑累了就坐在长椅上，看着周围的红花绿树，听着鸟儿的鸣叫，感觉神清气爽，神清气爽。
我们继续向前走。在奇峰阁的小亭子里，一些陌生人一直在唱朋友。他们尽情歌唱，歌声传遍各地。就连娇嫩的荷花也忍不住微微点头鼓掌。我坐在青石板上，听着这首美妙的歌。我被深深吸引。我也想站起来唱首歌，但是听到别人的歌那么好听，我觉得很惭愧。
听完歌，我们走过一座桥，当我看到一些鸽子在天上飞的时候，多么自由啊！有翅膀真好。有翅膀像鸽子一样在天空中自由飞翔，看着世界的每一个角落，真好。渐渐地，太阳升起来了，我踏上阳光明媚的路，回家了。
（初一作文，）
