【第1篇】高考前十大问题建议作文1600字-初中初一作文
1.易怒怎么办？
案例：复习的时候总感觉烦躁不安，坐立不安，无法集中精力看书听力，时间不多了，也无法集中精力看课本。
分析：注意力不集中往往是压力过大造成的，说到底就是期望过高。这个时候对知识点的记忆要求不要太高。要消除，必须放下包袱，轻装上阵。
建议：给自己设定适当的期望值，不要对自己评价过低或过高；我们可以采取“顺其自然，接纳自己”的态度，不要因为所谓的不用心而对这件事过于关注，强迫自己去担心，不要让心理能量过多的依附这件事，从而形成恶性循环。考生可以先放慢学习进度，不要太勉强自己，多关注自己感兴趣的科目，不要强迫自己一直做自己不想做的事情，让烦躁过去，再转移到之前关注后的难题。另外，在考试之前，考生要想干什么就干什么，尽力去学就行了，他们已经面临高考了，之前的学习情况已经尽力了，不要太勉强自己。
2.怕考不好怎么办？
案例：看到高考才几天。发现还有很多问题我做不到，怀疑自己的能力，觉得自己一定考不好，严重缺乏自信。
分析：经过几次调整和模拟测试，很多考生失去了信心，总觉得准备不足，与其他同学相比差距较大。
建议：一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或者想着我怎么学不好。记不住的时候就会抑郁焦虑，效率不高。因为这种心态不利于大脑的正常运转。考生要学会自我调整。当你坐在办公桌前开始学习的时候，你会在心里最得意最开心的一分钟，然后满怀信心和精神投入到学习中去。同时也可以适当参加文化体育活动，调整心态。学会说“我能行”。对于高考来说，只要你努力，就能把平时的水平发挥到极致。如果你抱着这种心态参加高考，你会很自信。
3.白天累了怎么办？
案例：因为每天晚上开夜车，他每天都很累，只想睡觉。他也很困惑，希望改善。
分析：由于长期“挑灯夜战”，考生的兴奋往往是在晚上，能够在规定的时间内以最饱满的精神状态完成规定的任务，是高考成功的唯一秘诀。所以兴奋感一定要调整到考试前的白天。
建议：为了保证高考时的理想状态，考生应在考前一周尽早早睡早起，完全按照高考时间，将自己的生物钟调整到“高考节奏”，让自己的兴奋时间与考试时间重合。考生可以按照考试时间表每天坐在办公桌前，除了看书做题什么都不做，在这段时间里尽量控制自己不上厕所或者多喝水。此外，考生还可以根据考试情况制作相应的科目试卷，如上午9点到11点半完成一套语文试卷，作为高考对待，有助于考试期间快速进入状态。
4.失眠做梦怎么办？
案例：虽然每天都在忙着复习，但是身心都很累，直到凌晨三点都睡不着。即使睡着了，也梦到考试。
分析：失眠对于参加高考的人来说很常见。失眠多梦是过度紧张，担心考试。
建议：考试前和考试期间，一般每天要睡8小时左右。吃完饭可以适当安排学习，但是11点以后不要睡觉。建议考生不要看完书就直接睡觉，睡前不要做太难的题，要听音乐，洗个热水澡，喝一杯牛奶。睡前深呼吸，想象一个安静的环境可以帮助你进入一个甜甜的梦乡。患有失眠的考生千万不要吸毒。真的睡不着，静静休息就好了，一定程度上可以起到睡觉的作用。另外，你可以转移一下注意力，也就是照常数羊。这个原则很简单，就是你要把注意力从睡觉上转移开。当这件事不被关注的时候，当焦虑水平下降的时候，睡眠自然会发生。
5.第一天的心态要稳定
建议：起床后可以对自己暗示“我很放松，今天就能正常打球了”。在去考点的路上，一方面要大致回忆一下被考科目的知识结构，让整体情况在胸；另一方面，我们应该暗示我们应该提高信心。比如我对自己说：“我复习了所有科目。今天考试我就能正常发挥，取得好成绩。对此我充满信心。”面对陌生的环境，如果紧张，可以大方地和监考老师打招呼，消除对陌生环境和监考老师的敬畏，获得亲近感。
6.考完试有好答案吗？
建议：很多人走出考场，急于知道答案，急于打赢第一仗。但是如果你激烈的参与别人的争论，你会很兴奋或者很烦躁，影响下次考试。建议考生学会快速遗忘。考完试，最好避免和别人核对答案。同时，做好思维转移。一门学科的考试结束后，最合适的方式是立即完全放弃这门学科，全面转向下一门课程的复习。考生要花些时间复习下一次考试科目的内容，注意平时不太注意的地方，多看一些公式、定理、概念，增强记忆力。
7.考试不及格怎么办？
建议：觉得自己考砸了怎么办？建议你不要轻易认为高考失利就完了。考试不及格的原因有很多。可能是考题太难，也可能是你太紧张。即使一两门不及格，也应该算是正常情况，争取在后面的科目里补上。没必要为了这个去伤害别人。同时要调动一切精力认真对待下一次考试，比如自问自答一些不复杂的问题。这样既能转移考前的恐惧，摆脱前一科失败的阴影，又能让下一科受益。
8.不要怎么办？
建议：考试难免遇到困难。遇到一两个困难很正常。没必要太紧张。此时，你可以跳过困难的问题，找到更容易做的话题。重新树立信心后，再回去看看难题。也许你不会像以前那样觉得难了。如果看整个试卷，似乎都是难题，不妨采取“放弃”的态度来应对考试。一题能做，一分能拿。即使到最后，问题也没有解决。不要想“这就完了，我考不上。”我反而应该自慰，鼓励自己：“这个问题对我来说很难，对别人来说也很难。”
9.记不住怎么办？
建议：考生考试的时候有时候会回忆不起来一些知识。这个时候因为急需解决问题，希望尽快回忆起来，经常感到焦虑。这个时候，正确的策略是善于运用联想。你可以把老师和这段知识的具体情况联系起来，也可以把和这段知识相关的知识联系起来寻找线索回忆。你也可以先做其他题，让你的脑子有个缓冲时间，答案会不经意间浮现出来。
10.题目没写完怎么办？
建议：如果题没做完，考生很容易慌。考生这个时候比较着急，做这道题的时候经常想着另一道题，做那道题的时候又想着这道题，结果什么题都没做完。为了避免这种情况，考生必须有合理的目标和合理的决策。先看全卷，在保证正确率的前提下尽量多点；优先考虑你有把握且分数较高的题目。而且要考虑需要的时间，综合平衡三个因素，然后做出明智的选择。
:夜的第一天，墨尘月
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读了《简爱》前十章之后
当我面对挫折时，
挫折是人生不可或缺的一部分，我们在人生的旅途中难免会遇到很多挫折。但是，各种人对待挫折的方式是不一样的：面对挫折，有的人不找原因就选择放弃；有些人遇到挫折时异常冷静，小心翼翼地找出原因，解决问题。当然我选择了后者，选择了冷静对待挫折。
每当我在作业中遇到挫折，我都会坐下来，认真思考，仔细分析每一个问题，找到最好的解决办法；实在不行的时候，我会虚心向老师同学请教。
每当我在诚信上遇到挫折的时候，我都会静下心来，静静地思考，对比两者，选择正确的人生观，然后做出正确的决定，一生都不会留下阴影。
每当遇到心烦意乱的挫折，我都会冷静下来，当然不会焦虑，我会思考事情的起因和经过，判断谁对谁错，然后得出结论。挫折自然会远离我。
每当我在考试中遇到挫折的时候，我都会想到父亲对我的期望，母亲对我的憧憬，老师的劝说，这些都会让我重新冷静下来，认真的回答我的问题。如果真的不行，我不会怪任何人，因为这只能证明我学习不够认真，以后的学习还要继续努力。
无论遇到什么挫折，我都会认真思考分析，绝不让它们白白浪费，让它们永远远离我。
挫折是生活中不可缺少的一部分。人总是在挫折中成长，因为挫折给了我们成长的力量。挫折让我们静下心来检讨自己的不足，从而改革和提升自己，让自己以后少犯错误或者不犯错误。如果没有挫折，人生的旅途就会一帆风顺，没有人会从这样那样的事情中认真思考和努力学习，不会从中受到启发。
挫折就在你我身边。如果你我都善于观察和思考，你就会在挫折中获得成功，获得超越自我的幸福感。
（初二，1600字）
考前十“分钟”
刚开学的时候，每天都想考。可惜越想越慢。碰巧在学期末，我们争分夺秒。看，离考试还有十天，但在这紧张的时刻，就像过了十分钟。在每一个“分钟”里，我们写无数的习题，写无数的作业，看无数的辅导书。越希望时间慢一点，越希望时间快一点。受苦的是我们的学生！
刚开始的十一分钟，我还在书店的“流浪”——买习题。不一会儿，我就塞满了黄冈密卷，北大绿卡，年底入学考试，海淀考试，阳光作业，一节课三个练习题……我刚买了整个柜台。10点半，我被紧急召回家中，接受了——订单！
在10秒钟内，我完成了4门数学，3门语文和1门英语。然后，抓起课本，几秒钟就把公式、定理、课文、单词、句子、短语、单词、生词、概念……全部背下来，可见一寸光阴一尘不染！
最后十分钟喇叭还没响，我就奋努力学习了。10点的号角一响，我更加努力了。看数学，背英语，做语文。小桌子上看不到一个人，只有标有辅导书和习题的“山峰”折起来插在天上。
当——当——当——
又一分过去了，我们的心情越来越紧张。很多同志被压迫得起不来了，但是还在努力！加油！我们要坚持住！最后一刻解放了！随着时间的推移，很多书都被抓回来放在书包里，书桌上的书奇迹般的消失了。——被啃了！剩下的时间就是最后的冲刺和一点休息，回忆课文，恢复大脑的秩序。
老师来了，说明只剩三两点了！有的人绝望地呼救，有的人带着一丝希望努力学习，有的人在椅子上休息，好像和他没什么关系！而我，很自然的，又重复放松放松！
“送一卷！”在老师的命令下，试卷露出了狰狞的面目.
（初二，700字）
急救室前十分钟
不是第一次来急诊室，但这次和平时不一样。我曾经怀着复杂的心情路过急诊室，幻想着一个个获救的生命，幻想着无数次获救后死去的心魔。当然，当时自然是大人告诉的，心里总有一种恐惧。因为时间问题，直到今天我才看着救人的样子。
“有120急救来了，请相关人员做好准备。”收音机继续播放，行人陆续停下。几分钟后，急促的脚步声和车轮的摩擦声，伴随着120声刺耳的警笛声，传遍了整个医院。
那是一个老人，脸色苍白得无法形容，呼吸困难，浑身疼痛。我站在三个急诊室的中心，看了三个不同的抢救过程。门外，值班医生正在和家人认真交谈。“如果不做这个手术，就只剩下四个了，但是如果你想做，你可以救另外三个半死不活的，但是也有可能生命在出来后10分钟内就结束了。”那一刻，如果时间静止，我们可以看到医生的无奈，外面家人的彷徨，老人的呻吟，里面家人的劝说，护士紧张的表情，门外一个若无其事的我。
那一刻，我真的感受到了生命的短暂，感受到了人在弥留之际的挣扎和痛苦，但看着门外秩序井然的护士和医生，看着兢兢业业的120工作人员，我的心突然平静下来，似乎在为他们的平静而欢呼。
里面的人一直在紧张地劝说老人。止痛药已经很多了，但是老人还在痛苦的呻吟。我斜靠在床上看着心电监护仪，上面的数字已经到了可怕的程度，仪器的滴答声变得又密又乱，仿佛一切都表明时间不多了。
后来因为生病离开了中心。我再回来的时候，老人还在呻吟，渐行渐远。远处手术室的门已经被打开了。
不知道会怎么样，也不知道老人会怎么样。急诊室的前10分钟，我想了很多，害怕生活，向往那种边动边静。也许这也是一种不同的美和风格。想起毕老师在采访妇产科男医生的一篇文章。上面有一段话：“我喜欢手术室里刺鼻的药味和血腥味，更喜欢那种寂静。没有人突然闯进来。没人用电话骚扰你。大家都以你为核心。”也许，医院就是这样一个地方，无论是手术室还是急诊室，都有一种不同的安静，一种向往的安静。急诊室前十分钟，我就感觉到了。
（初三作文，）
