【第1篇】跳绳作文100字-小学四年级作文
周六，彭丽君来我家。我说：“我们为什么不跳绳？”首先，因为我们人手不够，我们用椅子来抓绳子。
我拿了一张纸，写了三个人的名字：第一个写彭，第二个写吴，第三个写曾。我连续跳了两次，彭连续跳了三次，还有一次连续跳了三次。嘭嘭，轻如燕，不声不响地倒在地上，一口气跳到12，屁股一下子掉在地上。轮到我跳了。跳到6就不能呼吸了。我以前跳的最好，什么都没发生。半个小时的比赛，我39分，彭丽君59分，曾经80分。
【第2篇】妈妈叫我学跳绳400字
每当我看到其他孩子轻松跳绳，我就非常羡慕他们。我真的想成为像他们一样的跳绳专家。我让妈妈给我买了一根跳绳，迫不及待地想学。
先自学两脚一脚跳，然后妈妈教我两脚交替跳。“什么是两脚转体跳？”我好奇地问妈妈。妈妈说：“两只脚的旋转，就是两只脚换成跳跃。”之后我做了个示范给我看。我看到了，觉得很简单，就拿着绳子像妈妈一样跳了起来。没想到说起来容易做起来难。我的脚总是不听指挥，不是勾绳就是挡绳。妈妈说：“学跳绳，首先要把脚往前踢，腿放得太高。”我照妈妈说的跳了起来，但还是控制不住脚。看到我这个样子，我妈就教我原地练跑，让我腿抬得太高跑。练了一段时间，太累了，我妈让我停下来用绳子再跳一次，没想到跳的还不错。我好开心，赶紧练了一段时间，结果越来越好。之后就这样练了几天，终于学会了跳绳。
学跳绳不容易。好像不管做什么都要流汗。
【第3篇】一次跳绳比赛作文400字-小学四年级作文
今天下午，期待已久的跳绳比赛终于开始了。
先是六年级比赛，然后是五年级比赛，最后是四年级比赛。四年级的时候，老师让我们按平时站立的姿势等。我看到其他参加跳绳比赛的人都很厉害，所以我有点担心我们班的成绩，但是后来我又想：我不能放弃，只要我有信心，努力了就会成功。
四年已经上四班了，我马上就要上我们班了。我站在一个大姐姐面前，做了个很好的姿势跳下去。裁判说：“准备，开始！”我一下子跳了起来，但是心里有点紧张，也数了数：1，2，3，4……但是紧张的时候，我从绳子上摔了下来，我咬紧牙关鼓励自己：我不能紧张。我开始放松跳绳，比赛结束时，没有一个人掉下来。我很开心。回去问大姐我跳了多少次。大姐说：“对，147。”我很开心，因为平时只能跳130多下。这次真的超水平！
四年组都跳完了才出成绩。如果我班赢了这场比赛，我会更开心；如果我输了，我不会气馁。我会继续努力的！
【第4篇】跳绳比赛寒假作文作文600字-小学四年级作文
老师宣布跳绳比赛的时候，全班沸腾了！所以，跳绳成了我们看得见的娱乐。
在走廊和操场上，可以看到像颜一样轻的学生在绳子上快乐地跳舞，甚至教室里有一两个女孩在跳“三人行”！我也不例外。教室的门成了我练习跳绳的“特殊场所”。
老师还下达了“最高指令”:每天跳绳两三次！对于我们这些充满激情的孩子来说，一天跳六七次也无妨。我们一下课，就跳绳。在走廊上，和旁边的同学轻松跳绳，叽叽喳喳真的很开心。
慢慢的，我一分钟能跳140多次。真是奇迹！我自信，精力充沛，更努力练习，进攻150次！
比赛的日子终于到了。大家都是磨手磨拳，跃跃欲试。似乎有压倒一切的勇气。我和同桌都很淡定，还玩着猜谜，笑着。
快，快，轮到我们了！黄小姐让我们按顺序排队进入。我们昂首阔步地看着，心想：我们会赢的！
时间已经开始了。我紧紧地抿着嘴，双腿伸直，生怕一点力气漏出来。就这样，我跳了五十下，挺轻松的。
没想到到了六十次左右的时候，肚子疼，脑子里闪过一个影子：哎呀！因为最近有些便秘，这一跳就像拉屎一样。
我只好硬着头皮屏住呼吸，心想：来，再坚持一会儿，比赛完就可以上厕所了！但是我的胃一直在给我压力，所以我必须慢下来。
十秒，九秒，八秒.我用尽全力喂奶，闭上眼睛，侧身一跳，终于结束了！但是之前的努力都白费了，只跳了128下。
最后，让我们祝愿这场比赛有个美好的结局，圆满的结局。
【第5篇】跳绳比赛（一）作文100字-小学四年级作文
今天，我们学校举行了一场特殊的跳绳比赛。跳绳的顺序是：6级，5级，4级，1级，2级，3级。最后是老师的“大绳”比赛，我很享受。
首先六年级开始比赛：只听“准备，开始！”密码掉了，一个大姐姐一个大哥哥开始跳。一个个都充满了活力，朝气蓬勃。有些大哥大姐肯定是怕被绊倒。不过也有大哥大，很淡定很淡定，像燕子跳舞一样跳上绳子，姿势美极了！向前，歪着头，单脚跳，双脚跳，花样繁多。我的眼睛看不见，它们让我眼花缭乱，我多么羡慕它们！
游戏时间到了，该我们玩了！我们都很紧张，生怕拿不到好成绩，给班里丢脸。我更是如此。我的心像一只小兔子，跳动着，跳跃着。我深呼吸，试着让自己冷静下来，站在我的位置上，准备开始跳跃。
比赛开始了，场上没有声音，只有“刷刷”跳绳的声音。最后我获得了一分钟跳136次的“光荣记录”，不负师生的希望。
最后一、二、三年级开始比赛，同学们拿着自己的彩色跳绳开始比赛。比赛中，五颜六色的跳绳变成了彩虹，非常迷人！
随着比赛接近尾声，也是比赛的高潮。因为我们老师也要热身跳绳。其中，我们的班主任吴老师，——，大声喊道：“吴老师加油……”最后吴老师赢了，我们欢呼。
跳绳不仅仅是比赛，更是我们展示自己的大舞台。我必须加强锻炼，争取下次取得更好的成绩。
【第6篇】学跳绳作文350字-小学四年级作文
学会跳绳
有一天老师说学校要举办跳绳比赛，希望大家踊跃报名。我积极参加学校的每一项活动，但这次我没有报名，因为我不会跳绳。但是心里痒，就下定决心练跳绳。
一旦我每天放学后完成作业，我就在院子里练习跳绳。我选择一个站好的地方，双手握住跳绳的两端，从后到脚前摇晃，停下来再跳过去，甚至是一跳，等等。就这样，虽然动作不连贯，但我还是不停的跳。一天，两天，三天.我每次都练出汗。慢慢的，我可以连贯的跳十几二十次。即使起飞后，我也能在地上连续抖两下跳绳。努力有回报，终于学会跳绳了。
通过这次经历，我不仅学会了跳绳，也认识到无论做什么都要有耐心和决心，持之以恒才能成功！
刁岭小学四年级二班方雨桐
【第7篇】小学四年级作文500字：紧张的跳绳比赛
“好消息，好消息，明天我们要开运动会！”我们班的“小情报官”一进教室就开始尖叫。同学们五味杂陈，我们庆幸经过艰苦的训练终于有机会展现自己的主角；担心的是如果到时候赢不了，这张脸会去哪里？
漫长的一天终于过去了。第二天，我们早早来到学校。这一天，我们参加了很多比赛，比如跳绳、拔河、运球……其中，给我印象最深的是跳绳。
我很荣幸被老师选中。我忐忑不安地来到比赛现场。看到很多身体强壮的对手，不禁紧张起来。“你怕什么？个子高不一定对跳绳有益！”原来是好朋友在安慰我，心里平静了很多。
短哨声一响，我就迫不及待地跳了起来。不知道为什么，我平时比较轻，但是今天好像重了一千斤。跳绳也很不听话，老是绊脚。我冷静下来，努力回忆当时的做法。这一刻跳绳似乎玩够了，慢慢变得灵动起来，随着我的节奏有条不紊的晃动着。大约半分钟过去了，我的脚开始停止工作。要么这只脚碰到那只，要么另一只脚搁在这只上，我的胳膊被酸得僵硬了。我头上的汗水似乎闻到了什么美味，顺着我的脸颊流了下来。这时我看到了老师鼓励的眼神，我安慰自己：还有半分钟，继续走……继续走！不知不觉，我渴望已久的口哨终于响了，我跳了150！
虽然一直在出汗，但还是很开心！
【第8篇】记一次跳绳比赛作文500字-小学四年级作文
还记得跳绳比赛吗
临泽县城关小学三年级
张宁
这一天，阳光明媚，每个人都整齐地进入拥挤的广场。
很快，所有人都找到了观看的好地方，坐下来等待比赛的开始。为了在比赛中取得优异的成绩，一些运动员已经开始在队伍后面练习。时间过得真快，老师在喇叭里宣布大跳绳比赛开始，我也是大跳绳队的一员，马上就进了大跳绳队。
看到轮到我了，还有三个，两个，一个。轮到我了。我跨过绳子，跳进绳子，左脚着地，右脚轻轻抬起。只是这时，绳子已经钻到了我的脚下，然后高高地升到了我的头顶，形成了一个弧线。于是绳子落地，我又开始抬起左脚，左脚落地，我又抬起右脚……如此反复。听到周围的同学都在数我的成绩，佩服。我跳得更用力了。跳完之后，我才发现，刚才那种忐忑不安的心情一点都没有了。然后第二轮开始了，我还是和以前一样跳了进去。当然，有了刚才的经验，我也完成了任务。看到比赛快结束了，我们班的成绩远远领先于其他班，大家心里都很高兴。
当老师宣布3 (2)班大跳绳比赛第一名时，我们欢呼鼓掌，喜悦之情溢于言表。欢腾的暴风雨在广场上回荡.
经过这次比赛，我明白了只有付出才能让自己快乐。我们必须加强锻炼，争取在下次运动会上再赢得一个冠军。
(导师：齐永红)
【第9篇】跳绳比赛作文200字-小学四年级作文
我最喜欢的课余生活是跳绳。
有一次，我和姐姐举行跳绳比赛。游戏开始了。第一个参赛者是她的姐姐。她一上场，就跳起来换脚，慢慢放慢速度。突然，她被绳子绊倒，差点摔倒在地上。我妹妹跳了42。
2号选手上台，我一口气跳了20多下。这时，侯心里想：我一定要坚持住，这样才能超越姐姐。但是慢慢的，我的手酸得不行了，我的脚像铅一样重。终于，我停了下来，当我上气不接下气的时候。我跳了三十九级。
我姐姐以微弱优势击败了我。虽然输了，但我很开心，因为我和姐姐在一起很开心。
【第10篇】跳绳有什么好处作文500字-小学四年级作文
跳绳有什么好处？
跳绳很熟悉，但是我妈，一个母老虎，天天叫我跳。我觉得我妈神经有问题。有什么好的？肚子里塞满了问题，我去网上查资料。
锻炼多种器官。根据国内外专家的研究，跳绳对心脏功能有很好的促进作用，可以使血液获得更多的氧气，保持心血管系统强壮健康。跳绳的减肥效果也非常显著。它可以增强全身肌肉，消除臀部和大腿多余的脂肪，保持身体健康，使动作敏捷，稳定重心。跳绳可以增强人体的心血管、呼吸和神经系统功能。跳绳可以促进人体器官的发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动和握绳对拇指穴位的刺激会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，所以跳绳也是健脑的最佳选择。研究证明，跳绳是一项全身运动，人体的每一个器官、肌肉和神经系统都是同时训练和发育的，所以长期跳绳可以预防肥胖、失眠、关节炎、神经痛等胃病。同时，医学专家认为，跳绳训练人的跳跃、速度、平衡、耐力和爆发力，同时还能培养准确性、灵活性、协调性、顽强的意志和奋发向上的精神。跳绳可以预防糖尿病、关节炎、肥胖、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠、抑郁、更年期综合症等多种疾病。对于哺乳期和更年期的女性来说，跳绳对放松心情也有积极的作用，对女性的心理健康也有好处。
哦！奇怪硬妈要我天天跳！
【第11篇】跳绳的启示
最近听老师说学校要举办“双飞”比赛，好开心，终于有了一个展示才华的好机会！比赛前我们几个选手都极度紧张，马上就要比赛了。虽然我们练习认真，准备充分，但是和一班二班的水平相比还是有差距的。但是，老师告诉我们：“不要和别人比。跟自己比。你能跳多少，别把身体弄坏。”听了老师的话，我们豁然开朗，跳动的心脏平静了许多。在球场上，我们看得见。我平静的心又紧张了：跳不好怎么办？老师会批评我吗？我在实践中一直是最弱的.在裁判的指挥下，我们几个同学轻盈地跳了起来，裁判的姐姐不停地为我加油。我闭上眼睛，脑子里只写了一句话：一定要跳好，你最强！连续跳了73次，我的绳子断了。但是我跳得很快，不顾汗水和疲惫。腿酸痛，累得断断续续跳不动。我正要放弃，就听到裁判的姐姐对我喊：“加油，加油！”一听到这个鼓励的声音，我就恢复了力量：我不能放弃，我不能放弃！我不能做懦夫！不能抹黑班级！三分钟终于过去了，但这三分钟太长了，但我坚持的信念让我跳了起来。坚持就是胜利！回来的时候同学们像小喜鹊一样汇报成绩。我跳了190下，在学校拿了第二名。我超越了自己！虽然很累，但是真的很开心！
【第12篇】跳绳比赛悟出的
我是在跳绳比赛中认识到的
上周四下午，阳光明媚，万里无云，子游路小学的操场上挤满了人。怎么回事？原来学校正在举办跳绳比赛。
在这场比赛中，所有的学生都应该参加。低年级的孩子在小绳上跳，高年级的学生在大绳上跳。其他成绩不知道。我们六年级，每班15个男生女生跳，每组2人荡绳。我们班女生，挑了10个选手之后，再也挑不出好的舞者了。然而，为了给我们班赢得荣誉，我们都在业余时间练习跳绳。我们知道自己在练习，其他班也是。我们班上次比赛成绩不好，但是基础不好。如果我们不努力练习，我们会从其他班超那里得到更多。所以我们班需要比其他班付出更多才能拿到同样的成绩。
游戏时间到了。学生们移动凳子，在操场上围了一个很大的空地，用来玩游戏。第一，是大三孩子的比赛，和我们没关系。我无聊地坐着。
时间一分一秒过去，终于是六年级比赛了。“六年级男生！”导演的大嗓门响起。我对我们班男生的运动还是有信心的，但是一想到其他班的实力，我心里就很茫然。
“杜！”随着一声口哨，男孩们试图跳起来。我站在凳子上，心里为他们欢呼。又一声口哨响起，约定的3分钟时间到了。男生跳了279下，挺多的。我的信心开始一点点膨胀。
女孩该跳了。我是领导。站在场上，我很紧张，有一种说不出的恐惧。等了十几秒的哨声，感觉很漫长。我还没反应过来，哨声就响了。好在反应还不算太晚。我空了两次后，灵活地跳起来，转过身，看见有人绊倒了。没关系，站起来加油！但是好像总是跳不流畅。没关系！因为这个队里有曾经连跳都不敢跳的人，现在这样跳真好。听到同学们喊加油，我很感动。别看同学们平时一滩散沙，关键时刻还是团结一致。啊！赵的手缠上了绳子！没关系，冷静！幸运的是，我们开着车转了一圈，然后又跳了下去。我真的很想延长每一分钟。那样的话，也许我会跳得更多。虽然希望时间可以无限延长，但是3分钟很快就结束了。我们班女生只跳了205。
回到教室，赵对喊道：我很理解她。他也觉得耽误了大家宝贵的时间，但我们谁也没有责怪他。她平时很坚强，但这次却无助地哭了，可见她有多难过。
其实这个比赛的结果已经不重要了。我们参与，我们努力，我们花时间，这就够了。更有甚者，从大家齐心协力加油的声音中，我体会到了一种叫做“团结”的东西，这也让我很温暖。
够了。
【第13篇】学花样跳绳
学会跳绳
周六早上，我刚做了一个作业，全身冻得要命，就出去跳绳了。但是我只知道一般，不知道其他的招数，所以我让我妈教我。妈妈会示范——在讲解花样跳绳要领的同时，手脚要协调，多练习。
我一遍又一遍的学习，还是失败了，但我没有叹气，也没有灰心。我觉得只要有信心，我什么都可以做好。然后我继续跳。经过多次失败，我终于一个个跳了下去。后来一个接一个，连续跳了八次，还是不满意。后来我跳了十一次，二十次。终于可以连续跳花绳了。我非常激动。
我对我妈说，‘我终于学会跳绳了！’我要和你比！妈妈说：好的。我们出去吧，妈妈说：双方各司其职看家护院，累得上气不接下气，才赢了这场比赛。我妈赢了，我很难过。我妈看了我的心思，说：‘失败不算什么，只要你以后多练习就好。
我肯定会成为跳绳高手的。后来练的更起劲了，相信有一天会成为跳绳高手的。
失败是成功之母，只要你有信心，有毅力，有信念，什么都可以做好。
【第14篇】跳绳比赛作文350字-小学四年级作文
我在学校的生活是丰富多彩的，因为我们学校举办了很多活动，但我记得最多的是跳绳比赛。
那一次，同学们站在操场上，体育老师的哨声一响，我赶紧跳了起来。等我跳到100的时候，体力已经不多了。我想：“我一定要坚持！”想到这里，我有了些力气。然而，当我跳到150的时候，我真的跳不动了。我真的很想放弃。但我想：‘别人能坚持，我为什么不能？’想到这，我闭上眼睛，又跳了起来。
终于，体育老师的第二声口哨响起。我一次没被绳子绊倒就跳了201下！同学们对我投来羡慕的目光，我心里也高兴。
好吧，因为时间关系，我就不说了。但是，我觉得201不是我最好的水平。下次跳绳比赛我会跳201以上！
【第15篇】参加跳绳比赛400字
周四第二节课后，我们跳绳的同学排好队，来到操场参加跳绳比赛。
第一个是张小劲，她站在自己的圈子里，等待“开始”的命令。“嘟”的一声，游戏开始了。她手里的绳子像微风一样上下摆动，让人眼花缭乱。绳子掉在地上，几乎看不见，只有一道白光。她跳起来想：我一定要赢这场比赛！很快，一分钟到了，然后陈辰上场了.
终于轮到我了。我的心像兔子一样狂跳。我告诉自己：别紧张，跳好！渐渐地，我的心平静下来。我双手握着绳子。老师下命令的时候，我赶紧抖了抖绳子。绳子从我脚下擦过，发出“呼呼”的声音。我一直跳。筋疲力尽的时候，郑先生在旁边给我打气，让我又有了自信。我坚持到最后，最后跳了161。
我很高兴参加比赛！
小学其他年级同类作文
跳绳比赛
跳绳比赛
周四下午，全校组织了一场跳绳比赛。哨声一响，我赶紧跳了起来。我一边跳一边想，我要跳得快，跳得多，我们班就能拿一等奖。但是时间过得很快，该跳了。不知道跳了多少。我真的很紧张。听了六年级妹子的话，我其实跳了91，但训练后只跳了60。真的很不一般。我的九十一可以给我们班加分不少！
（一年级，150字）
双人跳绳
今年暑假前，学校开运动会，大家都很开心！有的报名跑步，有的报名跳远，有的报名呼啦圈。我想了想，终于想出了一个主意：注册呼啦圈，但是当我正要填写申请表的时候，陈子仪突然来找我。他说：“我们一起报双跳绳吧！”我想了想，问：“我不太会跳绳，你也知道。你为什么来找我报名？”他说：“没关系，我不太会跳绳，但是只要我们一起练，也能把跳绳练好！”“嗯！”我说。然后我填了双跳绳申请表。
比赛快到了，我们一直很努力的练习！希望能多跳几次。一天，两天，三天……我们的运动会快到了！还有一天。那天，当我们来到操场时，我拿着跳绳。我们说：“一开始，一，二，三，四……五十，五十一，越跳越快。那天晚上，我真的很想让时间过得更快。终于天亮了！我迫不及待地准备出发了。到了学校，操场很热闹！我跑进教室，贴上了数字和卡片。我坐在自己的位置上，慢慢等待。过了一会儿，陈子仪来了。她坐在我旁边，和我一起玩。终于，广播响起：双蹦。我们冲下操场，用跳绳开始比赛。我们的速度很快，我们跳得越来越快。老师说：“该放下跳绳了。那次我们跳了69次。虽然我们没有获得第一名，但我们的友谊加深了。"
我们的友谊天长地久，这就是为什么我们有这句话：友谊第一，竞争第二！
福建省三明市附属小学三年级四班郑培西
（三年级，600字）
跳绳比赛作文500字 甜中苦，苦中甜
今天是跳绳比赛和螃蟹比赛。
下午一点，我和方、方莎莎、方去参加跳绳比赛。到了健身房，就按绳子练。很好。我对自己的目标是180——190左右。
我们该走了。我的心怦怦直跳，非常紧张。方一直在那里看书，他是个小书迷。你看，他一只手压着书，一只手拿着，脸颊红得像个苹果。
我们是时候成为一个群体了，我心里七上八下。是高老师给我的号码，我很激动。但是我会因为这个更紧张吗？
王老师走了路，给我们分配了一个好位置。高老师看着我笑着说：“加油！”此刻，我的紧张已经超越了云层。王老师接过哨子吹了起来。我赶紧抖了抖绳子，双脚匀速上下跳动。“哔。”哨声响起。"190."高老师笑着回应。
什么？190!我很惊讶。我跳绳是我们四个人中的第二个！方居然停止了178次跳跃。
我们下楼，看到操场四分之一的地方挤满了人。我们走进操场。方沙蒙道：“我见了燕郊！”我们尽可能跑得快。
螃蟹比赛刚刚开始，我们六年级三班正在努力。但是我们班失误频繁，球掉了五六次。
比赛结束后，在教室里，全班女生都泪流满面。谢老师试图安慰我们，她自己哭了。我们不能这么坏。我们曾经是第一和第二！我和方很难过，我们不能先跳绳，只差1.5！只要我不退一步，冠军就是我们的！真可惜！为什么不是第二个？
这真是又甜又苦又甜！
（六年级作文，）
