【第1篇】怎样使自己健康快乐_成为一个健康小宝贝作文500字
我们小学生正处于生长发育期，可能会出现一些健康问题。有些问题不严重，但有些问题要严重得多。如果你想成为一个健康的孩子，你应该知道以下规则：
1.食物的多样性
尤其是水果和蔬菜。你可能很喜欢吃一些东西，但是你应该吃不同的食物，这样才能保证你的营养需求。
2.平时多喝水和牛奶
口渴时，水是首选。牛奶可以为身体提供钙质，使骨骼发育良好，所以多喝牛奶有助于骨骼发育。尽量不要喝可乐等碳酸饮料，因为碳酸不仅影响钙的吸收，还会带走骨骼中的一部分钙，导致骨质疏松，牙齿松动。
3.饮食适度
吃饭的时候，有好吃的不要吃太多，这样不仅会引起胃病，还会胖。不喜欢就适当吃，保证营养平衡。
4.减少屏幕时间
屏幕时间就是你看电视，看dvd，看视频，用手机电脑的时间。最好多做运动，比如打篮球，骑自行车，游泳。你最好每天不要看超过2小时的电视。
5.不要一直坐着或躺着
做一个健康的孩子，有一点你要记住，那就是动起来，找出适合自己的活动，坚持下去。
这样做，你就能成为一个健康的宝宝。
【第2篇】珍爱生命关注健康快乐生活(转载)作文500字-小学四年级作文
生活就像一场游戏，它列出了游戏的规则。我们是玩家。你可能是主角，也可能是配角。但不管你是哪一个，在游戏的开场白里总会有你，输赢永远和你有关。没有任何人，游戏就不精彩。
你可能把生活想成下棋，也可能把生活想成捉迷藏。当你选择了这两种结果中的一种，肯定会影响你的人生观点，影响很大。
下棋，环环相扣，步步为营，一步不慎，全输了。当然，下棋的花样很多，你的生活学习也会像下棋一样。我觉得我每走一步都要努力小心，走得比别人好，要有闯劲才能出人头地。但是，当别人的棋子打到自己的老兵时，你就瞎了，你就崩溃了，巨大的压力让你喘不过气来。你以为自己在永恒毁灭的深渊里，绝望了。结果你选择了放弃，选择了“结束”。如果你不选择幸福，生活就会抛弃你。
如果你心灰意冷，请看看那些身残志坚的运动员，看看他们在球场上奋勇拼搏，看看他们在国旗下含泪唱中国歌。触动你冰冷心灵的故事不仅仅是这些。
生活应该是一场捉迷藏的游戏。当你精心策划的布局被别人揭穿，当你的小伙伴抓住你的时候，你大叫一声，深吸一口气，恢复你调皮的笑脸。比高低，分角色，心不服，再演！我觉得我们应该做这些孩子。生活是一场不可预知的游戏。选择一个新的游戏规则，从头再来，补回来，但还不算晚。也许你成功了会像国旗下的运动员一样流下激动的眼泪。
【第3篇】6月15日父亲节-愿天下父亲健康快乐(转载)作文2800字-小学四年级作文
6月15日父亲节
父亲节，每年六月的第三个星期天。今年是6月15日。
写这篇短文给我爸，一个老学究，一个资深教授，一个博士生导师，一个享受国家特殊津贴的老学术专家。
虽然他根本不会看到这些乱七八糟的关于他的话，但他甚至不知道我博客的存在。
零食——盐水毛豆，夏天的赏心悦目
每次回国探亲，父亲总是离职，整天开开心心的陪孙子玩，甚至把孙子当马骑，让孙子指挥，一起在地上画画；看在眼里，我有些羡慕，又有些落寞。
我妈大学毕业的时候分配到不同的城市，分开很多年，我很早就出国读书了。仔细算了一下，父亲在同一个屋檐下家庭团聚也不过十年。爸爸是个很认真的人。他看到他总是害怕和抗拒。从小到大，我很少和我爸有那种父女亲情的交流。夏天的时候，偶尔搬来一张小板凳坐在我爸旁边，陪他剥毛豆，很细心，很少聊家里的八卦，那是我记忆中最奢侈的一段家庭时光。
爸爸不注意吃饭。夏天的一盘咸毛豆，榨菜肉丝炒毛豆，干辣椒豆炒毛豆，都是他永远不会腻的美食。剥毛豆也是他最擅长也从不享受的家务活之一。大概是因为爸爸太“好忽悠”了，妈妈的厨艺几十年来都在进步。
爸爸也不注重衣着。如果有课，那永远是长袖白衬衫白裤子，典型的中国老学者。那年暑假，我回国探亲，给我爸带了几件所谓的名牌t恤。我尽量挑铁灰色、深蓝色、纯白色，怕我爸挑剔。其中一个是深蓝色背景。结果因为左胸小logo大红色，老头死活不肯穿出来，说太显眼。有一天，我有钱的女朋友来我家接我吃饭，看到老人打扮得一副家常的样子，她惊呼：“你怎么敢一直让我请你吃饭！原来你爸时间长了真的很有钱。在九广百货卖短袖t恤，八九百块。他，他，他，他老人家穿得干干净净！"我瞪大眼睛仔细一看，哭笑不得。妈妈，我自己也不愿意买这个牌子。
爸爸唯一关注的就是学习。爸爸除了在家吃饭睡觉，其余时间基本都是趴在桌子上看书写文章。那种一想起他，脑子里总是充斥着他那经典的皱眉沉思。在父亲心里，世界上只有专业书，课本是正经书，其他的都不是正经书；尤其是我上中学的时候，琼瑶的书和金庸的书很受欢迎，被我爸斥为“教人学坏的书”。
只要我好像在读书学习，爸爸就放心了。只是爸爸从来不知道我的“办公室”在书桌的中间抽屉里：课本在桌面上，小说书、杂书、闲书在抽屉里。爸爸来视察，我很自然地对着课本做了一个吊头梁和一个锥刺状；爸爸前脚一离开，我就用后脚打开抽屉。不只是金庸、琼瑶、古龙、亦舒、三毛、席慕容、王安忆，那几年我大概也没错过多少通俗读物。这么多年了，我妈一直没有被我爸看穿当局。比如父亲突然发作，适时咳嗽就是心照不宣的通气报告；比如经常进来查看，提醒我一天大部分时间该翻页了。你看的是物理书，但是为什么旁边有数学作业？再比如默默的，时不时的在我抽屉滑轮上抹点油，以避免频繁的开关和慌乱，制造一些让我爸起疑的噪音。
爸爸最相信的两个真理——。
第一，什么都不如，只有读书高
第二，学好数学和物理，就不怕走遍天下
当年为什么要听老人的煽动？不仅和他成为了大学校友和系友，最后读博士的时候也选择了同一个专业！结果大学四年加博士四年，“抗战八年”一直笼罩在爸爸的“白色恐怖”中，有个信号器告诉爸爸该怎么做。
我一直很后悔，
这么多年了，老爸的内心一直是鄙视做生意，或者学文科，或者当官，但最后还是不得不痛苦地接受了一个事实，——基本上是技术引领，基本上成不了有钱人。幸运的是，现在我爸终于认清了形势，默认了他希望看到自己的孙子将来成为一名成功的律师和商人。即使作为国会议员，参议员。
爸爸平时话不多，但是有很多经典的。
要不是我标准高，要求严格，你还不知道去哪里捡垃圾谋生。
感谢你的家人，我现在不是捡垃圾，我是制造垃圾。但是，据说捡垃圾也是百万富翁。
做你的学生更难，做你的亲人更难，做你的女儿更难！
2.这个小家伙不傻(就是我)，但是挺聪明的，就是不努力学习，不努力工作！
我不努力学习，不努力工作，拿到了博士学位。然后我想好好学习好好工作，然后爸爸，你在这个学术领域也不能这么轻松的谋生啊！
3.我觉得这个孩子以后没有什么前途。他想玩一整天，但不想看书。真是伤脑筋。我该怎么办？
以前骂我，现在开始批评我们的小帅哥。可惜被我爸说对了，真的没什么进步。我儿子呢？
4.现在的年轻人做不到。
没错就是！甚至没有！就爸爸，你一个人可以！所以我坐在家里，给你整个地方！
5.这个人不错。长相老实，是个学者。
比如我有两个博士堂兄弟，两人学术都很优秀，事业都很成功；一个是爸爸的高度赞扬，虽然不清楚人家是干什么的，只是因为人家老实；另一种总是被我爸的学习能力所怀疑，只是因为人聪明，会说好话。
6.我没有任何坏习惯，更没有坏习惯。让我抽烟太不合理了。
天理不容，为什么不让人感到无限同情。嗯，自从我第一次听我爸这么说，我和我妈就没理他了。
7.唉，这中国足球真可怕。我不明白。十几亿人，为什么找不到几个会踢球的？
嗯，别说爸爸你不懂，估计地球人也不懂；爸爸唯一喜欢的体育节目是足球。只要是一点水平的足球比赛，他绝对不会打。有时候看到我爸心情好，我会“请”陪他看一会足球，就是跟着瞎输入，然后及时问什么是“越位”。爸爸从来不记得我问过一百遍同样的问题，每次都不厌其烦的讲解论证。几十年过去了，中国足球一直让我爸失望，我还是不知道什么叫越位。
8.咳嗽！他们在瞎搞！砸糊！别来看比赛！(爸爸极其地道的上海话：指鬼混捣乱的行为，不会起作用的！)
爸爸一生诚实。有些迂腐，自然不喜欢社会、学术界，其他一些人习惯了不正之风，常常叹息。妈妈总是劝他往好的方面想，不要太担心国家和人民，毁了他的革命资本。。
我小的时候，我爸唯一和我开的玩笑就是：“你被我妈和我从垃圾箱里捡了起来。看你可怜。如果你的亲生父母现在来找你，你会和他们一起去吗？”
“当然不是！肯定不是！爸爸，做您的女儿是我的荣幸！”为了让我爸开心，我总是给出巧妙的答案。
但是，前几天看了《奋斗》 (1)的前三集，我犹豫了。这个笑话里我爸妈比我爸妈有钱怎么办？
(“你只看到fen 1，fen 2在这里过时了”，我最好的朋友说。)
上个月母亲节，我也为妈妈铺了一个大蛋糕，省钱。你可以看到美国的经济萧条。
【第4篇】怎样使自己健康快乐_成为一个健康小宝贝作文500字
我们小学生正处于生长发育期，可能会出现一些健康问题。有些问题不严重，但有些问题要严重得多。如果你想成为一个健康的孩子，你应该知道以下规则：
1.食物的多样性
尤其是水果和蔬菜。你可能很喜欢吃一些东西，但是你应该吃不同的食物，这样才能保证你的营养需求。
2.平时多喝水和牛奶
口渴时，水是首选。牛奶可以为身体提供钙质，使骨骼发育良好，所以多喝牛奶有助于骨骼发育。尽量不要喝可乐等碳酸饮料，因为碳酸不仅影响钙的吸收，还会带走骨骼中的一部分钙，导致骨质疏松，牙齿松动。
3.饮食适度
吃饭的时候，有好吃的不要吃太多，这样不仅会引起胃病，还会胖。不喜欢就适当吃，保证营养平衡。
4.减少屏幕时间
屏幕时间就是你看电视，看dvd，看视频，用手机电脑的时间。最好多做运动，比如打篮球，骑自行车，游泳。你最好每天不要看超过2小时的电视。
5.不要一直坐着或躺着
做一个健康的孩子，有一点你要记住，那就是动起来，找出适合自己的活动，坚持下去。
这样做，你就能成为一个健康的宝宝。
【第5篇】体育艺术携手 健康快乐同行
我今天很开心，因为今天是我期待——运动会的日子，我成为了一名运动员。
"请按顺序把四年级的班级集合起来，带到学校门口."听完广播，同学们整齐地排好队，聚集在门前。听完导演的公告，我们跟着浩浩荡荡的队伍来到东风总部南操场。哇，天气真好。操场上那么多人！有“西校区、南校区、东校区、总部校区”。
不知道过了多久，我听到广播里喊着：“请男女运动员参加200米比赛，查看记录。”听完广播，我又高兴又害怕。我很高兴第一次参加这个比赛。我怕自己跑起来跑不过别人，就像15桶水，——，说着说着想着。只听录音室说：“第二跑道173号站。”我聚集了所有的精神。听到信号枪声后，我开始跑。我尽可能快地向前跑。一开始我是最后一个。我听到旁边的老师和同学在喊：“加油，李志豪！超越他！”我感觉更兴奋了，马上加速，很快就超过了我前面的那个运动员。虽然我没有第一个冲出终点线，但是我也到了第二名。
比赛有赢家也有输家，夺冠难。虽然没有得到好的排名，但也不能气馁。最大的收获是我自己参加奥运会的经历。理想靠实力，实力靠平时积累。梦想是长城。只有坚持不懈的努力，我们才能实现梦想。中国梦是我们的梦，我们的梦也是中国梦。愿你梦想成真！
小学其他年级同类作文
还我一片健康快乐的蓝天
现在有了电脑和网站，很多孩子沉迷于网络游戏。众所周知，迷恋网络上的虚拟世界对我们没有好处，但是谁又能走出困境呢？
我曾经迷恋网络游戏，但我觉得这会毁了自己，我也不再迷恋网络游戏了。还有就是因为有些孩子反对父母上网，就拿着自己的血汗钱去网吧，有时候因为没钱就去偷别人的钱，变成了没用的人。我身边就有这种东西。
我们班有一个同学，从一年级开始就很好玩，学习成绩很差。每次考试，他都得三四十分。当他回家时，他父亲打了他一身。老师经常把他当成我们的课，告诉我们不要向他学习。五年过去了，这位同学还是老样子，但他已经和我们拉开了差距。那时候他已经迷上了网络游戏。一开始，他连续几天早上学习的时候都来的很晚。我们都很惊讶，后来发现他一直在网吧玩游戏。我们叫他好好学习，别玩游戏了，他就是不听。后来因为没钱，被网吧老板送到别人家偷钱，被发现了。这时，孩子的生活已经无望了。他被带到警察局，但他不承认自己的错误。学校本来打算把他赶出去，但是他爸爸去了校长办公室，跪下求校长给孩子一个机会。他父亲哭了，校长软化了，给了他一个机会。但是摸摸你的垫子，想一想。有多少孩子因为这个失去了未来，有多少人因为这个让自己走进了阴影，毁了自己的人生。再想想玩电脑是为了什么，怎么用。
希望迷恋网游的人早日走出阴影，触动自己的思想，反省自己，不要只是执迷不悟。
这样才能拥有健康快乐的蓝天！让我们一起提醒身边的人不要迷恋网游！让我们努力寻找属于自己的蓝天吧！
（六年级，700字）
健康快乐的星期天
健康快乐的星期天
上星期天，我和迪去了荔枝公园。
我们走了30分钟就到了。你知道我们为什么要去那里吗？好吧，我给你三秒钟的时间猜。3,2,
1.我来告诉你。我和同学约好周日去荔枝公园抓鱼。我和大鸟(我的第一个花名)在门口等着。过了一会儿，李奇来了。我问他：“你带人去钓鱼了吗？”他说“没有”，我说“幸好我带了钱，不然我就钓不到鱼了。
2.我和他去了一家小商店，买了一张渔网，于是我们到处寻找捕鱼的地方。我们走到一座桥上，看到一些孩子在湖里，好像他们在钓什么东西。我们很好奇，就下去看看。我走过去问其中一个胖子：“你在这里干什么？”他说：“钓鱼。”哦，我听后非常高兴，因为他们说钓鱼。于是我们三个都脱了袜子，飞快地跳起来。
3.我们全神贯注地盯着湖里的水，一条鱼砰的一声跳了出来，让我很开心。我正要把它捞上来，突然那个胖子推了我一下。我大叫一声：“哎哟！”掉进湖里。他不仅推我，还拿着鱼嘲笑我。我很生气，说：“你为什么推我？”“我想抢你的鱼怎么样？”当时真的很想揍他一顿。刚要打，就被李奇拦住：“季凯腾，别惹这种人。”
4.我走过去对他说：“你想和我们合作吗？”他犹豫了一会儿，说“嗯，我也知道是什么意思”两个好处合在一起，两个坏处分了。“所以，我一起去钓鱼了。一个小时过去了，我们给大家展示了自己的收获，包括一个胖子，五个纪姚凯，四个纪凯腾，三个李奇。啧啧，胖子这么少，我就给他三个。我看到他眼泪都快流出来了。他说：“谢谢。我为我刚才对你所做的感到抱歉。原谅我！"
5.我说：“不客气。大家都是朋友。我希望你知道你的错误。”我们各自带着自己的鱼回家了。多么健康快乐的星期天啊！
（五年级，700字）
体育艺术携手健康快乐同行600字
我今天很开心，因为今天是我期待——运动会的日子，我成为了一名运动员。
"请按顺序把四年级的班级集合起来，带到学校门口."听完广播，同学们整齐地排好队，聚集在门前。听完导演的公告，我们跟着浩浩荡荡的队伍来到东风总部南操场。哇，天气真好。操场上那么多人！有“西校区、南校区、东校区、总部校区”。
不知道过了多久，我听到广播里喊着：“请男女运动员参加200米比赛，查看记录。”听完广播，我又高兴又害怕。我很高兴第一次参加这个比赛。我怕自己跑起来跑不过别人，就像15桶水，——，说着说着想着。只听录音室说：“第二跑道173号站。”我聚集了所有的精神。听到信号枪声后，我开始跑。我尽可能快地向前跑。一开始我是最后一个。我听到旁边的老师和同学在喊：“加油，李志豪！超越他！”我感觉更兴奋了，马上加速，很快就超过了我前面的那个运动员。虽然我没有第一个冲出终点线，但是我也到了第二名。
比赛有赢家也有输家，夺冠难。虽然没有得到好的排名，但也不能气馁。最大的收获是我自己参加奥运会的经历。理想靠实力，实力靠平时的积累。梦想是长城。只有坚持不懈的努力，我们才能实现梦想。中国梦是我们的梦，我们的梦也是中国梦。愿你梦想成真！
（小学五年级，）
