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五年级体育锻炼作文

发布时间:2022-02-17 10:00:30 查看人数:31

【第1篇】体育锻炼600字

开学后不久,我们参加了激烈的体育锻炼,每天都有体育课,让我很累。对于不擅长运动的我来说,这是一场巨大的灾难。

最近上体育课,老师总是叫我们保持跑跳,不需要长时间休息就开始继续训练。很多同学都觉得不知所措,但其实都很努力的坚持着。可是,每次上完一节课,我们的骨头好像都要散架了,连站都站不起来。所以最近几天我们上课站起来说老师好的时候,很辛苦,真的很折磨人。

我知道我真的不能做运动,所以我开始努力练习。昨天我决定周末开始跑步,所以我和妈妈去了楼下的足球场。长跑需要意志力,累了也停不下来。我告诉自己,再累就是走不动路,于是我开始跑步。一圈,两圈,三圈,跑完这几圈感觉有点气短,背上不停的冒汗,脚也开始有点发软,但还是坚持着,努力让自己停下来,把心里的节奏打一下,慢慢跑。过了一段时间,我的呼吸变得稳定了,心里也很开心,因为终于有了一点进步,所以一直坚持着,尽力了。终于觉得时间久了,就和妈妈一起回家了。我问我妈几点了,他说我跑了半个小时了。听完之后,我震惊了。我怎么跑了这么久?不过这个练习就够了,下次一定要坚持!

【第2篇】体育锻炼600字

开学后不久,我们参加了激烈的体育锻炼,每天都有体育课,让我很累。对于不擅长运动的我来说,这是一场巨大的灾难。

最近上体育课,老师总是叫我们保持跑跳,不需要长时间休息就开始继续训练。很多同学都觉得不知所措,但其实都很努力的坚持着。可是,每次上完一节课,我们的骨头好像都要散架了,连站都站不起来。所以最近几天我们上课站起来说老师好的时候,很辛苦,真的很折磨人。

我知道我真的不能做运动,所以我开始努力练习。昨天我决定周末开始跑步,所以我和妈妈去了楼下的足球场。长跑需要意志力,累了也停不下来。我告诉自己,再累就是走不动路,于是我开始跑步。一圈,两圈,三圈,跑完这几圈感觉有点气短,背上不停的冒汗,脚也开始有点发软,但还是坚持着,努力让自己停下来,把心里的节奏打一下,慢慢跑。过了一段时间,我的呼吸变得稳定了,心里也很开心,因为终于有了一点进步,所以一直坚持着,尽力了。终于觉得时间久了,就和妈妈一起回家了。我问我妈几点了,他说我跑了半个小时了。听完之后,我震惊了。我怎么跑了这么久?不过这个练习就够了,下次一定要坚持!

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体育锻炼的重要性

每次做完作业,我最想做的就是马上参加体育锻炼。体育锻炼的好处真的太多了。从前我是个大肚子的胖子,被人叫走两步我就喘不过气来。当时我拒绝了所有的运动,让我觉得很痛苦,很累,不明白运动的意义。但是看到同学们在运动会上跃跃欲试,我就自卑了。我不可能一辈子都是小胖子!

之后开始学习系统的运动知识,知道如何在不受伤的情况下保证良好的运动成绩。拉伸和热身很重要,可以在运动前给你带来很多能量。我知道告别大肚子最简单的方法就是跑步,通过有氧运动消耗脂肪。同时也控制饮食,拒绝高热量食物。就这样,半年后,我从胖变成了中等身材。周围的人都惊叹我的变化,说我比以前精力充沛多了。

我没有因为减肥而停止运动,因为体重会反弹。这时候我改变了计划,多做无氧运动,比如举哑铃,俯卧撑。当时觉得自己的肌肉紧绷,身体充满了能量。

我最享受的是运动后流汗的感觉,能让你觉得生活是那么充实美好。每次看到那些运动的人,总觉得充满希望,因为那么多人渴望健康,热爱生活,为什么我们不应该感动?

(二年级,500字)

体育锻炼的好处作文600字 阳光体锻,幸福生活

体育锻炼的好处作文600字 阳光体锻,幸福生活

汤姆森有句话说得好,“健康是快乐的主要因素,锻炼是健康的主要保证。”这句话告诉我们,积极的运动可以让我们的身体更健康,生活更幸福。

我们学校非常重视学生的体质,所以我们学校每天早上都让学生长跑来增强体质。那么长跑能给我们带来什么好处呢?长跑的好处可以不止一点。长跑可以增强我们的免疫力,增加我们的肺活量,促进血液循环,改善人们的心肺功能,使我们长高.

长跑有那么多好处,我们学校就让我们每天跑1000米!要知道,长跑也能锻炼我们的毅力和耐心。有时候,我跑步的时候,很累,上气不接下气。每当我想休息的时候,我就告诉自己:一定要坚持!我不能放弃,做事一定要有毅力!有时候,我跑步后会肌肉拉伤。每当我肌肉拉伤,我就想:我已经肌肉拉伤了,不要跑。但每次妈妈都会鼓励我:“你的小伤根本不算什么。每一个成功的人都努力过,受过比你多几倍的伤,但他们不都坚持到底,最后成功了吗?”听到妈妈的话,我下定决心,只有坚持才会成功,一定要坚持,一定要成功。

经过几个月的长跑,我发现自己长高了很多,病也不是很重。据说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心。经过几个月的长跑,我做事比以前细心了,做事的时候也不总是像以前那样半途而废。我也更有耐心帮助同学。可见长跑真的是有益无害的。它不仅能提高我们的免疫力,还能培养我们的耐心和毅力。真的是多用途!

长跑的好处有这么多,一定要让更多的人加入到体育锻炼的行列中来,让更多的人健康快乐的生活,让患者不再患疾病。

(六年级作文,)

我的体育锻炼记录单

体育锻炼记录单

班级:三年级名字:

周次

练习项目及次数

家长寄语

顺序

短绳's最佳得分:155/分立定跳远's最佳得分:140厘米坐位体前屈's最佳得分:1厘米

做好仰卧起坐:每分钟34个

选练项目(自填):围棋,乒乓球

继续努力工作

签名:

7月14日

体育锻炼记录单

班级:36班名字:石润凯

周次

练习项目及次数

家长寄语

顺序

短绳's最佳得分:155/分立定跳远's最佳得分:140厘米坐位体前屈's最佳得分:1厘米

做好仰卧起坐:每分钟34个

选练项目(自填):围棋,乒乓球

继续努力工作

签名:

7月14日

(三年级作文,)

五年级体育锻炼作文

开学后不久,我们参加了激烈的体育锻炼,每天都有体育课,让我很累。对于不擅长运动的我来说,这是一场巨大的灾难。最近上体育课,老师总是叫我们保持跑跳,不需要长时间休息就开始继续训练。很
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