【第1篇】跳绳作文150字-小学一年级作文
今天一个人在家跳绳。我不能在五分钟内跳跃。我妈一直鼓励我，我终于跳到20了。其实跳绳也是需要很大努力的。我学到了一个道理，那就是：每一次努力都有回报。
我喜欢跳绳！下次再跳，20以内肯定跳。加油！
浙江省温州市苍南县灵溪镇第四小学一年级张琰琰
【第2篇】跳绳比赛作文500字-小学一年级作文
跳绳比赛真的很热闹。老师在操场上画了七个直径一米大的圆圈。早上8点，每个班的同学都在老师的带领下有条不紊的进入比赛场地。比赛马上就要开始了，运动员们跃跃欲试。我代表1 (6)班的运动员。看到所有的学生都活蹦乱跳的，我的心不知何故变得紧张起来。来不及想了，就拽着松了的鞋带去玩。
砰的一声，游戏开始了。我跳起来一直说：1。2.3，4在我嘴里.但是跳起来就觉得不对劲。散落的鞋带开始困扰我。我该怎么办？就在这时，我听到同学喊：“加油，赵金，加油。”我的血立刻涌出来。我跳起来踢了一脚，一只鞋先退出了比赛。就这样，我一只鞋继续跳.
终于有一分钟到了，我跳了178下。虽然不是最多，但我还是挺满意的。但是，我不会原谅我赛前的胆怯表现。如果下次有机会，我绝对不会再怯场了。
讲师：李丽梅
作者的描写细腻幽默。大一学生能写出这样的作文，真是难能可贵。
【第3篇】练跳绳作文100字-小学一年级作文
一年级要举办跳绳比赛，我想参加。
下午学完二胡，回家拿绳子，和妈妈一起去体育场练跳绳。
我拼命想跳一个，然后跳两个。我想连续跳三次，但最多只能跳两次。我有点沮丧。我对妈妈说：“为什么我只能跳两次？”妈妈说：“你一直跳就行了！”我对自己说：“好！加油！”
【第4篇】跳绳作文250字-小学一年级作文
“丁，丁”，下课后，安静的校园一下子变得热闹起来。学生们冲出教室，出现在操场上。他们有的跑步，有的打球，有的玩“剪刀石头布”的游戏，有的玩开火车的游戏，有的玩跳绳……其中，跳绳是我的最爱。
我叫了几个人去玩跳绳。舒洪波和胡杨在一组，我和王在一组。这样，轮流抛绳，互相跳跃。大家都很开心。几个同学看着，异口同声地说：“我们也玩吧！”！我们笑了笑，玩得很开心，心甜如蜜。
“丁，丁”，下课后，我们像小鸟一样飞进教室，等着老师来上课，热闹的校园又变得安静了，只听老师讲课。
【第5篇】跳绳比赛作文600字-小学一年级作文
跳绳比赛
2009-5-23
这个星期三，学校组织三年级到六年级的学生进行跳绳比赛，这是提高学生身体素质的一项措施。学校领导和班主任非常重视，精心组织了这次活动。
经过精心挑选，班主任梁先生决定派10名精英战士参加战斗，我也是其中的一员。下午四点，梁老师亲自组织团队，带我们去操场，要求我们全力以赴，鼓励队员为班级争光。全班都期待我们发挥好，热闹的气氛让我们下定决心：一定要努力争取好成绩，绝不辜负老师和学生的厚望。
当我们第一次到达操场时，是四年级的学生在进行激烈的竞争。我们不知道什么时候到达，所以我们热身或做一些准备练习。过了一会儿，我们六年级的学生该玩游戏了。我们都怀着紧张的心情站在各自的位置上。随着裁判侯的哨声响起，比赛开始了，10个人整齐的跳了起来。一分钟很快过去了。当裁判再次吹哨的时候，我们立刻停下来，看着柜台。显示我跳了101次，全班第三。跳得最多的学生跳了127次，跳得最少的学生跳了90多次。
当时比赛记录没有公布，过几天就公布了。据说前三组和参与者都有奖。不管结果如何，我们的心情都很乐观，因为我们已经尽力参与了！
参加这次比赛，我收获很大。通过跳绳，我不仅培养了团队意识，也考验了我们的体能和技能。也体会到了发挥自己潜能，挑战自己极限的乐趣。它提醒我，我们必须加强体育锻炼和跳绳技能训练，才能为班级赢得荣耀，塑造强壮的身体，为国家贡献我们的力量，所以我非常感谢这场比赛。
【第6篇】我学跳绳作文200字-小学一年级作文
刚学跳绳的时候只能一个一个跳，姿势很难看。看到别人跳得又快又好，心里又羡慕又着急，就谦虚地征求他们的意见。他们对我说：“你主要是没掌握要领，手脚不协调。只要多练习，就能跳得很好。”他们还演示了几个主要动作。经过多次练习，终于掌握了一些技巧，越跳越多。当我能连续跳60次的时候，我在想我能不能跳100次。于是，我更努力的练，终于跳到了100。我太开心了！本来可以有100多的，但是因为筋疲力尽坚持不下去了。以后会继续努力，加强体育锻炼，提高身体素质。我以后一定会跳的更多，超越别人。
【第7篇】小学一年级作文：跳绳比赛
跳绳比赛真的很热闹。老师在操场上画了七个直径一米大的圆圈。早上8点，每个班的同学都在老师的带领下有条不紊的进入比赛场地。比赛马上就要开始了，运动员们跃跃欲试。我代表1 (6)班的运动员。看到所有的学生都活蹦乱跳的，我的心不知何故变得紧张起来。来不及想了，就拽着松了的鞋带去玩。
砰的一声，游戏开始了。我跳起来一直说：1。2.3，4在我嘴里.但是跳起来就觉得不对劲。散落的鞋带开始困扰我。我该怎么办？就在这时，我听到同学喊：“加油，赵金，加油。”我的血立刻涌出来。我跳起来踢了一脚，一只鞋先退出了比赛。就这样，我一只鞋继续跳.
终于有一分钟到了，我跳了178下。虽然不是最多，但我还是挺满意的。但是，我不会原谅我赛前的胆怯表现。如果下次有机会，我绝对不会再怯场了。
讲师：李丽梅
作者的描写细腻幽默。大一学生能写出这样的作文，真是难能可贵。
【第8篇】我第一次跳绳作文300字-小学一年级作文
我第一次跳绳
丁铃铃，欢快的铃声响了。我像燕子一样冲出教室门，因为今天我想学跳绳。
我先让我最好的同学教我跳绳。她叫赵嘉轩。她开始教我跳绳。我迫不及待地捡起一根跳绳扔了上去，但有时它移动得太快了。脚落地，跳绳落在我脚上；有时候动作太慢，还没来得及跳，就轮到我跳绳了。我翻来覆去无数次，无论我怎么跳，绳子都无法从我脚下穿过，十次八次… …我有点沮丧。赵嘉轩对我说：“不要灰心，学不到东西。这句话我牢牢记在心里。有一次她开始跳，她先教我怎么拿跳绳，然后给我示范，让我看她跳之前跳哪里。在了解了她的长相之后，我学会了跳绳。
今天我很开心，因为我学到了一项技能。
【第9篇】玩跳绳作文200字-小学一年级作文
周三中午在学校操场上，小明和小丽进行了一场跳绳比赛。他们被分成两队。小李代表红队，小明代表黄队。比赛规则是40分钟内队伍跳得多，那个队就是获胜队。老师一喊口令，游戏就开始了，操场上传来绳子敲打地面的声音。有许多学生试图跳绳，一些学生正在数1，2，3，4，5.50, 60, 70 .两个队的学生都累得跳不动了，啦啦队的学生为他们加油。有了老师的口令，红队比黄队多跳了10个，红队赢了这场比赛。同学们今天中午看了一场精彩的比赛，大家心满意足地回到教室。
【第10篇】难忘的跳绳比赛
当太阳刚刚落山时，我们在操场上举行了一场大型跳绳比赛。我的心情既紧张又激动。这是我们第一次跳绳。我认为这是对我们团结的考验。我们活力团队没有经验。我们在第一轮就输了，但是球员们并没有气馁。我们互相打气，在下一轮重整旗鼓，化败为胜。
经过我们的努力，我们终于赢得了第二轮。让我们为这场难忘的跳绳大赛欢呼庆祝。
【第11篇】跳绳比赛的启示
周五下午，学校举行了跳绳比赛。第一个是我最怕的双人飞行。虽然我会跳，但是很容易断。
铃响时，王老师领我们去跳绳。我们都像士兵一样高昂着头，因为我们知道如果我们想赢，我们必须有信心。
这时，广播里响起了英老师的声音：“请运动员准备。”我听着，心像兔子一样怦怦直跳。我拿着绳子，站在比赛的场地上，看着其他同学做好准备，等待着。我努力让紧张的心平静下来。过了一会儿，收音机里就出来了：“开始”，我赶紧把绳子绑好。我像袋鼠一样跳啊跳啊跳，感觉越来越轻。然而，当我跳到30次的时候，我已经上气不接下气了。数数的同学一直喊：“加油，加油。”我听了鼓励，勇气又上来了。我咬着牙坚持到最后。我心想，我继续跳。这次我一口气跳了10下，没有一个断的。这是，我只听到“曲——”，而哨声在最后响起。我们停下了。我跳了43次，是班里跳的最多的。
今天的跳绳比赛让我明白了一个道理：只要对自己有充分的信心，就能发挥出更好的水平。
【第12篇】跳绳记作文250字-小学一年级作文
跳绳
一天晚上，我家吃完了。我爸爸在看电视，我妈妈在沙发上看书，我在做作业。过了一会儿，我完成了作业。她对妈妈说：“妈妈，我们来比赛跳绳吧。好不好？爸爸来当裁判。”妈妈说：“好的。”
游戏开始了，因为我小，灵活。于是我跳了很多，爸爸边数边告诉我有多少。我很开心，因为我觉得这次我会赢。过了一会儿，我妈跳了，虽然他有点胖，不灵活。但是，毕竟是我妈，她跳的很多。我暗暗吃惊，心想这次一定是输了。
比赛结束了，我赢了。母亲输了，因为她身体虚弱。也让我明白了目标是专一而不是三心二意。持之以恒而不是半途而废可以走向成功。
讲师：高(左)
【第13篇】跳绳100字
我认为跳绳很难。如果绳子扔得太快，它就会跳得太快。如果不够高，绳子会被送坏。总之我最多只能跳四次。
周六，我决定练习跳绳。我注意了绳子的速度和力度，还有手脚的协调性。经过半个小时的练习，我终于跳到了18下。这时我气喘吁吁，大汗淋漓，手脚发软。公公婆婆说：“君君，你太累了，别跳了，去睡吧。”
我决定休息20分钟才能休息。我不断练习，哈哈！我终于成功了！一口气跳了27下！
这件事说明了一个道理：坚持到底就是胜利！
【第14篇】练习跳绳作文150字
昨天，我听到老师说很快将有一个运动会。让我们练习跳绳和跳远。我想跳绳，所以今天下午我在家练习。
刚开始我还在挣扎着跳着停，脚底疼。绳子总是缠在我的脚趾上。好痛！继续跳。跳啊跳，很轻松，脚也不疼。出汗的人很舒服，一分钟能跳55次。这不是我想要的结果，我会继续努力。
只要你坚持练习，最终你会成功的。
【第15篇】跳绳作文150字-小学一年级作文
今天一个人在家跳绳。我不能在五分钟内跳跃。我妈一直鼓励我，我终于跳到20了。其实跳绳也是需要很大努力的。我学到了一个道理，那就是：每一次努力都有回报。
我喜欢跳绳！下次再跳，20以内肯定跳。加油！
浙江省温州市苍南县灵溪镇第四小学一年级张琰琰
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跳绳的好处
一年级的时候，刚要学跳绳，就让妈妈帮我买绳子，不知道买软绳还是硬绳。这时父亲走过来对我说：“初学者一般用硬绳跳绳，熟练后可以换成软绳。”
“谢谢爸爸！”我兴奋地说。
“妈，我想买根硬绳！”我对我妈说。
过了几个小时，我妈给我买的。我穿着笨重的鞋子在坚硬的水泥地上跳绳。
我们班的体育老师过来了，他家就住在我家前面。他对我说：“跳绳的人要穿又软又轻的高帮鞋，以免伤脚。最好选择硬度适中的草坪、木地板、泥田。最好不要在坚硬的混凝土地面上跳绳，以免损伤关节，容易引起头晕。”我瞪大了眼睛，原来跳绳有很多知识，但我从来不知道！我委屈的说：“谢谢老师，我知道了。”
跳绳之前数学成绩很差，现在数学成绩一点点上去了。因为每天跳绳都要数自己，还要处理数字，所以越来越熟悉。
我现在知道了：从运动量来说，跳绳10分钟和慢跑30分钟或者跳舞20分钟差不多，可以说是时间少精力消耗大的有氧运动。
我还在百度上发现，跳绳可以锻炼多种器官，预防糖尿病、关节炎、肥胖、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠、忧郁症、更年期综合症等疾病。跳绳还可以促进孩子的发展，树立孩子的数码观念，提高孩子的记忆能力，培养孩子的平衡杆和节奏感，挺直腰板，增加自信心。
个人觉得学习好，但是身体更重要，运动和学习相辅相成。精力充沛、思维敏捷肯定对学习有帮助。跳绳简单易行，成本极低。你可以去公园时跳一会儿，或者课后跳几分钟。即使在家做作业累了，也可以跳。有些人和你跳舞很开心，但是没有人能锻炼和拉伸你的肌肉。
跳绳的好处那么多，希望你能经常跳绳！
浙江省嘉兴市海宁市雁仓学校(小学)五年级，孙静雯：
（五年级，700字）
一次跳绳比赛
今天下午，期待已久的跳绳比赛终于开始了。
先是六年级比赛，然后是五年级比赛，最后是四年级比赛。四年级的时候，老师让我们按平时站立的姿势等。我看到其他参加跳绳比赛的人都很厉害，所以我有点担心我们班的成绩，但是后来我又想：我不能放弃，只要我有信心，努力了就会成功。
四年已经上四班了，我马上就要上我们班了。我站在一个大姐姐面前，做了个很好的姿势跳下去。裁判说：“准备，开始！”我一下子跳了起来，但是心里有点紧张，也数了数：1，2，3，4……但是紧张的时候，我从绳子上摔了下来，我咬紧牙关鼓励自己：我不能紧张。我开始放松跳绳，比赛结束时，没有一个人掉下来。我很开心。回去问大姐我跳了多少次。大姐说：“对，147。”我很开心，因为平时只能跳130多下。这次真的超水平！
四年组都跳完了才出成绩。如果我班赢了这场比赛，我会更开心；如果我输了，我不会气馁。我会继续努力的！
（四年级，400字）
跳绳
今天天气真好，阳光明媚。午饭后，我去找奶奶跳绳。奶奶会跳。她像一只轻盈的燕子一样跳着，飞快地甩着绳子，一口气跳了88次。我比她差很多，只跳了37次。我不死心，一次次跳，上气不接下气。大家都说我进步了。只要我每天练习，我就能赶上我奶奶。
（五年级，100字）
