第1篇 “体育高考初始训练周计划”体育工作计划
周一:强度:大运动量:中
课任务:发展速度,提高快速奔跑能力
课内容:1慢跑+柔韧性练习:35min
2跑的专门练习:
3原地快速高抬腿跑:10秒x3组
4计时跑:30mx4组,60mx3组
5立定三级跳远:10次周二:强度:中运动量:中
课任务:发展力量练习,提高腿部力量素质
课内容:1慢跑+柔韧性练习:35min
2抓、挺举:4栏架练习:栏间垫步走12次,双脚跳栏10次
5推铅球:10~15次
周三:强度:小运动量:大
课任务:发展速度耐力,提高非乳酸系统功能
课内容:1慢跑+柔韧性练习:35min
2跑的专门练习:
3弯道跑:40mx(6~
8)次
4波浪跑:400mx3圈x3组
5短助跑水平单足跳:20mx3组
周四:强度:大运动量:小
课任务:发展速度练习,提高快速奔跑能力
课内容:1慢跑+柔韧性练习:35min
2跑的专门练习:
3高抬腿走:100mx2
4后蹬跑:100x2
5垫步车轮跑:100x2
6行进间加速跑:40mx460mx3
7沙坑收腹跳:25次x3组
周五:强度:中运动量:中
课任务:发展专项素质,提高专项技术素质水平
课内容:1慢跑+柔韧性练习:35min
2跑的专门练习:
3负30%杠铃弓步走:30mx4组
4负橡皮带髂腰肌练习(仰卧垫上):30次x3组
5负橡皮带股二头肌快速折叠(俯卧垫上):左右各30次x3组
6推铅球:
周六:强度:小运动量:大
课任务:发展一般耐力,提高心肺功能
课内容:1越野跑:5000m
2伸展性练习:30min
3立定三级跳远;10次
4背肌:20x2组
5直立单足踝曲伸:尽力,幅度大,两组周日休息
每月每周每日的训练计划均不同,要根据训练的不同时期,不同目的和不同对象,进行安排和调整。
以上周训练计划仅供参考,欢迎交流及批评指正!
(福建省莆田第五中学体育组陈少华)
第2篇 “推广普通话宣传周计划”教育工作计划
随着我国社会主义市场经济的迅速发展和语言信息处理技术的不断进步，普及普通话已成为一项十分迫切的任务。学校是推广普及我国通用的普通话的的主要阵地，对于我国的语言，文字工作的发展，有举足轻重的作用。为了弘扬民族文化，贯彻国家语言文字工作委员会新时期推广普通话的工作方针，大力提高我校全体师生的普通话水平，从而推动学校其他各项工作的发展，特制定本学年普通话工作计划。
今年的9月13日——19日是全国推广普通话宣传周，我们将本着求实、创新的精神，贯彻“普通话——十年推广，新世纪普及”主题，从我校的实际出发，认真计划，精心组织，使本届推普周工作取得圆满成功。一、本届推普周活动的主题“普通话——五十年推广，新世纪普及”。二、宣传贯彻《国家通用语言文字法》大力推广普通话，促进语言文字规范化。并指定一位行政人员专门负责此项工作，布置推普周各项活动及任务。三、活动开展
㈠积极有效的舆论宣传
1．在校园内张贴推普周宣传画，悬挂“正确使用祖国的语言文字，大力推广普通话”等大型标语，建立宣传栏一块。渲染推普气氛，扩大推普宣传的影响。
2．9月14日，利用升旗仪式国旗下讲话进行宣传。9月19日，利用广播站向学生宣传普通话知识和祖国灿烂的文化。
㈡开展形式多样的校内活动
1．为了进一步认真贯彻落实《国家通用语言文字法》，进一步提高教师的语言规范意识和推普参与意识，促进我校推普和语言文字规范化工作向纵深发展，组织教师开展普通话大赛。
2．以本届推普周为契机，继续做好我校教师的普通话水平测试的报名等工作。绝大多数专职教师必须取得普通话测试合格证书。
3．让学生走出校园对公共场所、商店等进行用字规范调查，并提出规范用字。
第3篇 “普通话宣传周计划”教育工作计划
随着我国社会主义市场经济的迅速发展和语言信息处理技术的不断进步，普及普通话已成为一项十分迫切的任务。学校是推广普及我国通用的普通话的的主要阵地，对于我国的语言，文字工作的发展，有举足轻重的作用。为了弘扬民族文化，贯彻国家语言文字工作委员会新时期推广普通话的工作方针，大力提高我校全体师生的普通话水平，从而推动学校其他各项工作的发展，特制定本学年普通话工作计划。
今年的9月13日——19日是全国推广普通话宣传周，我们将本着求实、创新的精神，贯彻“普通话——十年推广，新世纪普及”主题，从我校的实际出发，认真计划，精心组织，使本届推普周工作取得圆满成功。
一、本届推普周活动的主题
“普通话——五十年推广，新世纪普及”。
二、宣传贯彻《国家通用语言文字法》
大力推广普通话，促进语言文字规范化。并指定一位行政人员专门负责此项工作，布置推普周各项活动及任务。
三、活动开展
㈠积极有效的舆论宣传
1．在校园内张贴推普周宣传画，悬挂“正确使用祖国的语言文字，大力推广普通话”等大型标语，建立宣传栏一块。渲染推普气氛，扩大推普宣传的影响。
2．9月14日，利用升旗仪式国旗下讲话进行宣传。9月19日，利用广播站向学生宣传普通话知识和祖国灿烂的文化。
㈡开展形式多样的校内活动
1．为了进一步认真贯彻落实《国家通用语言文字法》，进一步提高教师的语言规范意识和推普参与意识，促进我校推普和语言文字规范化工作向纵深发展，组织教师开展普通话大赛。
2．以本届推普周为契机，继续做好我校教师的普通话水平测试的报名等工作。绝大多数专职教师必须取得普通话测试合格证书。
3．让学生走出校园对公共场所、商店等进行用字规范调查，并提出规范用字。
第4篇 “幼儿园小班周计划”幼儿园工作计划
生活活动：稳定幼儿情绪。引导幼儿参加幼儿园的活动。巩固幼儿餐后刷牙、擦嘴环节。重点在于刷牙环节。提醒幼儿进餐时不说话，身体坐正、胸贴桌子、低头对着碗大口吃饭。区域活动名称：美劳区区域活动目标：学习正确的涂色方法，鼓励幼儿想象自己的树叶颜色。培养幼儿知道卫生安全，不将蜡笔放入嘴里或涂画在手上或脸上。活动准备材料：蜡笔；树叶图画纸。活动指导方式：引导幼儿回忆外出时看到的树叶颜色。并观察采回来的树叶。自己取画纸，并根据自己需要选择蜡笔进行涂色。重点指导幼儿一手扶纸一手涂色。不用力过大，来回进行涂色。鼓励幼儿大胆下笔。户外活动：1.集体游戏名称：吃毛桃集体游戏目标：
1、初步掌握游戏规则和玩法。
2、能和同伴愉快的进行游戏。2.分散活动目标：
1、稳定幼儿情绪，引导幼儿能加入到活动中。
2、练习拍球。活动准备材料：大型器械；球；拱形门；软飞盘。家园共育：
1、建议家长利用接送孩子时间，引导幼儿较仔细的观察幼儿园周围树木的变化，感知秋天的美好。
2、建议家长为幼儿更换清洗拖鞋。
3、与家长沟通坚持送幼儿来园。
第5篇 2016年周计划范文：第二周教育教学工作计划范文
蒙氏活动
走线
寂静练习
分组
清洁整理
教具
蒙氏活动
日常
搬椅子、坐椅子的方法；
端托盘；物归原位
感官
插座圆柱体；粉红塔；
棕色梯；几何图形嵌板橱
数学
数棒；砂纸数字板；
纺锤棒与纺锤棒箱；
数字与筹码；金色串珠
蒙氏活动
走线
美术活动
大
饼干
中
瓶盖印画
小
葡萄
蒙氏活动
走线
英语活动
unit 1
蒙氏阅读
千字文
欣 赏
听音乐
蒙氏阅读
千字文
欣 赏
安全教育
人际关系
我爱我班
感
统
训
练
复习对器
械的认识
集体练习
大
型
玩
具
音乐
歌曲
表情歌
感
统
训
练
老生自助练习、
新生集体练习
中型玩具
玩沙包
音乐律动
小手爬
图 书
阅览室
节奏练习
千字文
欣 赏
动画欣赏
听音乐
1、稳定幼儿情绪，继续进行常规培养；
2、结合社会课程，培养幼儿对班级的热爱之情；
3、通过感觉统合训练，培养幼儿的互助合作能力；
4、全面展开蒙氏日常、感官和数学工作。
