【第1篇】初二作文：猪八戒减肥记
猪八戒减肥
老猪每天都吃山珍海味，包括鱼和肉。几年后，是老猪娶妻的时候了，但是老猪太胖了，没有人愿意娶老猪。老猪决定去找猴哥。
老猪设法找到了猴子哥哥。老猪在背后拍了拍猴哥，把猴哥抱到了地上。猴哥回头道：“老猪，你该减肥了！”“是的，我找你帮我减肥。”老猪说。猴子接着说：“减肥的第一步是运动。比如跑步、跳远、跳高等。”老猪一听，买了跑步机跑啊跑。几天后，当我称体重时，我惊呆了。怎么变得更糟了？原来老猪跑了之后并没有变坏！
老猪又去找猴子，猴子说：“第二种减肥方法是喝减肥药。”老猪听了，说：“这一次太棒了。我没跑就汗流浃背，气喘吁吁。”马上买了50包减肥药。几天后，我瘦了很多，但是身体素质变差了。我该怎么办？
老猪又去找猴子，猴子说他用食疗，天天吃水果。过了几天，瘦了一斤，太慢了。老猪又出现在猴哥面前，猴哥终于说：“世上无难事，只怕有心人！像你这样半途而废的事情是不会成功的！”
【第2篇】减肥作文800字-初中初二作文
要知道，我是班里有名的胖乎乎的孩子，所以我妈天天哭着让我减肥。然而小时候什么都不懂。每天只知道吃饭，每天买三四袋薯片，然后每天吃一碗半米饭或者两碗米饭。相反，我的体重一直没有下降。
到了初中，发现形象很重要，于是下定决心开始减肥。第一天，先做500开盘价和收盘价的跳跃。完成100个开合跳后，累得气喘吁吁，才发现自己真的做不了足够的运动，必须多做运动。10分钟后，我终于完成了，500开合跳。然后发现500开关跳下来也没怎么出汗。又做了100个深蹲，但是深蹲真的很累！做完五个，一点点起不来，但是想到自己减肥，想到自己超重，就坚持下来了。当我完成第十个的时候，我真的坚持不住了，坐在椅子上喘着气。但我看着自己圆滚滚的肚子和大象一样粗的腿，就不坚持了。我继续做。我给自己定了一个目标。每次做15件事，就休息一下。每次做完第十，我真的坚持不下去了，但我会坚持下去。每次做完15号，我都会在凳子上休息一会。最后我以500个开合跳和100个深蹲结束。感觉体重减轻了。这种感觉真好。
但是明天早上一起来，我的腿就像被一万只蚂蚁啃了一样，是那种会疼的过道，然后每次坐下都会撕啊撕，我受不了。当第二天晚上，我在想，我要不要做运动，因为我的腿真的很痛。但是一想到自己的体重，我又开始运动了。好吧。今天的锻炼和昨天一样，只是今天没有昨天累，但是很疼。但是我坚持了，因为我知道坚持就是胜利。到现在，半年！我瘦了40多斤，不再是班里胖乎乎的小屁孩了。
减肥让我知道，人生虽然有很多坎坷，但只要你坚持，虽然结果没那么令人满意，你也能对得起自己吧？因为你坚持，最后的结果不重要，因为在生活中，坚持是最好的结局。
【第3篇】减肥记作文400字-初中初二作文
这段时间我长高了。
今天，我们一家三口去了奶奶家。
午饭后，我妈妈让我称体重。我小心翼翼地站在讲台上。我妈说：“哦，还不够。我需要再加一个。”妈妈又加了一斤。“82磅。”“我倒，我怎么可能是82斤？你一定是弄错了。”我让我妈再称一遍。“还是82斤。”“啊！肯定是搞错了。”“不可能。”妈妈说。“我的外套是美国产的，铁很多，刚吃了一顿饱饭，喝了一瓶冰红茶。”我撅着嘴。
妈妈想了一会儿说：“虽然长高了，但是长高了会胖的。应该是你跳绳跳得不够。你一定要多运动。”
“我知道。”之后，我去做作业。
我做了一会作业，然后出去锻炼。我先在空地上跑了10圈，然后骑自行车，然后跳了几下，休息了一下，然后骑自行车，最后做作业。
当我们回家时，我们必须跳绳和打羽毛球。
嘿！我没有力气再锻炼了。我累坏了。明天继续吧。
感觉肚子和屁股，唉，好像瘦了一点点。我相信只要我多运动，我将来会越来越瘦，越来越高。
【第4篇】老妈减肥记作文800字-初中初二作文
我妈生我之前体重90多斤，没想到生我之后身材走样了！但这不关我的事。是我妈妈让我奶奶在家做所有的家务，导致我妈妈越来越胖.但是她依靠我变胖！太不可思议了！
最后，妈妈决定减肥。她的减肥计划是：早上六点起床跑步，早餐只吃水果，中餐最多吃一碗(或不吃)，晚餐吃半碗(或不吃).
有时候她睡得很香，不肯起床跑步，坚持要我用“高音喇叭”叫醒她(我在她耳边喊)……按照她的性格，她一定要拿起被子捂住耳朵！我还得用另一招，——，强行执法，——。你再不起来我就不理你了！她心里一定是这样想的：“最好别理我，让我好好睡一觉……”唉，我假装摔倒大叫，把不会碎的东西扔在地上，她必须“砰”的爬起来！
有时候我阻止我妈偷懒，我陪着她跑！我们一起起床，她带我去前海三期(离我家太近了，旁边我家在二三期)，因为太近了，一分钟都不会！
我们将围绕第三阶段跑三圈！跑到第一圈的时候，我当场呼救，因为我真的快不行了。我不适合长跑.我妈妈让我坐在那里休息。反正我是主管，不用跟她跑。我心里很高兴！
她妈跑了之后，要和三楼的李阿姨打羽毛球，说我羽毛球打得真好，连我妈都打了。我们的记录是：(球没落地)打了10次，就是在球拍里回响了20次！
我和我妈“汗”的回家，回到家就喝饮料…吹空调，我妈没有，就去上厕所(厕所)！
妈妈这样锻炼已经有一段时间了，但是不但没有瘦下来，反而长胖了很多…整天吃完就睡，睡完就吃！怎么会瘦.
我妈现在坚持了好几年了，但是从来没有瘦过几斤。我想，算了，结束吧.
【第5篇】减肥了的迷你猪700字
妈妈买衣服的时候，总是带着遗憾看着那些漂亮的衣服。她没办法。她太胖了。有一天，妈妈照着镜子对自己说：“如果我不减肥，我真想当猪。”一次偶然的机会，我的迷你狩猎路过镜子，我不服气。我想，你可以减我，看谁能减我。
是我妈的口头禅“说话不绅士”。第二天，小刀搬回了一大盒减肥药。什么减肥药，减肥茶，还特意买了减肥皂！一个星期，茶和药减少了很多，但是她的饭量也增加了两倍。据说健康根本没有下降，反而增加了八斤。爸爸看到了，笑了：“我还是瘦，越瘦越胖！”我也笑着说：“胖是美。四大美女之一的杨贵妃，不是胖美女吗？”妈妈也想过，只好把这堆减肥产品放在一边。
另外，小猪咪咪过去常常放学后跑来缠着我，但这些天她甚至找不到她的影子。很快我发现她瘦了很多，平时买的大衣服都大到穿不下了。只是带他们去宠物医院的时候找不到原因。更糟糕的是，没过多久，咪咪就奇怪地“消失”了。
咪咪消失的那天晚上，妈妈突然想尝尝“瘦身”的滋味，却惊讶地发现原来的减肥产品不见了。这之后家里突然“苍蝇似狗”(对了，我妈是鸡，我爸是狗)。最后我妈难过的说：“你为什么要扔掉？以后会用这些瘦身产品的，亲爱的！我的钱可以买13987.5包的快感！”
正在这时，门悄悄开了，一只巨大的剥了皮的老鼠走了进来。我妈怕老鼠，一看就晕倒了。爸爸大概是掉脑袋拿了电蚊拍。他想拍苍蝇蚊子！还是我眼尖发现“大老鼠”原来是我的迷你猪咪咪！它完成了减肥的伟大任务，回家了！
【第6篇】减肥难啊作文800字-初中初二作文
“啊？——我看着肚子里的肥肉，拉长脸说：“我最近胖了，又戴上了‘游泳圈’。唉，——不行！我想减肥！”“咕咕”“哦，我好饿。”我抱着肚子有气无力地说，“不行，我要减肥，林雨洁，你给我忍住，你一定要给我忍住！”“玉姐，出来吃吧！“妈妈点亮了女高音。”嘿！”我回答，“没办法。不是说一定要半途而废。而是我不给胃东西吃。我打不通。”“加油！多吃点。“妈妈在我的碗里放了一块肉。我一看是我最爱吃的肉，赶紧拿起筷子，却只想把肉放进嘴里。低头一看，只见我的象腿吞了下去。我把肉放到妈妈碗里，说？”妈妈，你吃吧。“我妈看到这一幕，下巴差点冲出地球，碰到火星。我妈惊呆了，说：“你不是最喜欢吃肉吗？“妈妈说着又把肉放进了我的碗里。”哦，妈妈，你别逼我，我已经下定决心了，我想减肥，所以今晚不吃了。妈妈听后轻蔑地说：“你想减肥成功，可以向我提出任何条件。”“好，可以。不做就不要停。”我拿了一瓶水走了进去。我在看书。不到半分钟后，我退了出去，蹑手蹑脚地打开门，偷偷看着妈妈吃饭。“咕咕。”“唉！我真的很想吃。不，君子一句话也追不到。如果他失败了，他不会让妈妈笑的。”说完，我关上门，然后看书。时间过得真快。眨眼间天已经黑了。我躺在床上，饿得睡不着。但是我终于起来了。我悄悄走进厨房，厨房里一片漆黑，我看不见手指，但我开不了灯。唉，我就知道我不会瘦。真的很难！"?解脱？rdquo”啊！它伤害了我。”我摸了摸被桌角弄伤的胳膊，说：“菜呢？我饿死了。”“哈，我找到了。“我偷偷拿着食物跑回房间。突然，楼道里的灯亮了，把我手里的食物都吓着了。”哦，我知道你坚持不住了。”妈妈笑着说，“孩子不减肥。现在是时候长大了，不饿了。”“对，对！“当我妈妈说话的时候，我拿起饼干狼吞虎咽地吃了下去。唉，现在我总结一句话，也算是给所有女生的一个忠告？增重容易，减肥难。不要吃太多。”
初二：林玉洁
【第7篇】论减肥作文300字-初中初二作文
2015年5月6日雷阵雨
减肥是一个世界性的问题。
我的一个朋友正在担心这个。让我给她一些建议。她不是很高，但她大约67公斤。她真的很胖。减肥很难。
如果她想减肥，她需要多运动，但她不想运动。
我告诉过你，这怎么行？不运动是减肥不了的。
所以她今晚听了我的话，去锻炼了。我在想如果她真的坚持下来就好了，因为减肥不是一两天就能完成的，但是这是一个漫长的过程，在这个过程中她肯定会觉得很辛苦，想放弃，但是想想，肥胖不好，太胖的人会出很多问题，所以我想帮她。
首先从她的饮食开始，不能吃油腻高热量的东西。高热量对减肥不好。多喝水，多运动，整天燃烧脂肪就好了！
所以希望她能坚持下去！加油1
【第8篇】减肥操作文300字-初中初二作文
我身体略胖。我想变瘦。我愿意自己流汗。有时候上楼梯，同学们没事干，我却有点喘不过气来。有时候汗水滴在胳膊上，给人的感觉就是我太胖了。
无意中在网上看到一条新闻，是关于减肥运动的。我不知道还有减肥运动。我觉得挺好的。我是通过做减肥运动减脂的。我搜了下视频，还有好多。我不知道哪个更好。我选了播放量最多的一个，看了看。我觉得还可以，就开始跟着。
这套减肥法刚开始还不错，就是翘胳膊翘腿，后来跳到中间就觉得有点累了，动作变成了蹲着。大家都做过蹲，大概蹲了十几分钟，我真的很累。
我只能分两部分做一套减肥练习。可能是我的毅力不够。如果我按照这套体操来做，应该会很有效。减肥，还是要运动。
【第9篇】减肥的室友作文250字-初中初二作文
我有一个室友，不是很胖，长得也不错，但是为了更瘦更漂亮，这几天一直嚷嚷着要减肥，声称这次一定要减肥成功。
她的减肥策略是晚上不吃东西。所以这些天她每天早上都吃得很好。中午米饭量减半。晚上，当我们都吃饭的时候，她呆在教室里看书。
我们问她饿不饿，她会笑：“你怎么会饿呢？想减肥，晚上就是吃不下。”于是我们就笑着走开了。晚上睡觉的时候，看到她不停的捡水喝。问的时候才知道室友晚上不吃饭，她还在坚持。其实她的肚子已经饿得咕咕叫了。
唉，何必呢？减肥真的不值得这么折腾自己。
【第10篇】初二作文：猪八戒减肥记
猪八戒减肥
老猪每天都吃山珍海味，包括鱼和肉。几年后，是老猪娶妻的时候了，但是老猪太胖了，没有人愿意娶老猪。老猪决定去找猴哥。
老猪设法找到了猴子哥哥。老猪在背后拍了拍猴哥，把猴哥抱到了地上。猴哥回头道：“老猪，你该减肥了！”“是的，我找你帮我减肥。”老猪说。猴子接着说：“减肥的第一步是运动。比如跑步、跳远、跳高等。”老猪一听，买了跑步机跑啊跑。几天后，当我称体重时，我惊呆了。怎么变得更糟了？原来老猪跑了之后并没有变坏！
老猪又去找猴子，猴子说：“第二种减肥方法是喝减肥药。”老猪听了，说：“这一次太棒了。我没跑就汗流浃背，气喘吁吁。”马上买了50包减肥药。几天后，我瘦了很多，但是身体素质变差了。我该怎么办？
老猪又去找猴子，猴子说他用食疗，天天吃水果。过了几天，瘦了一斤，太慢了。老猪又出现在猴哥面前，猴哥终于说：“世上无难事，只怕有心人！像你这样半途而废的事情是不会成功的！”
【第11篇】减肥记作文500字-初中初二作文
以前，我不胖。可能是生活太懒了，嘴巴又壮，一天比一天胖，以至于三个月前买的衬衫都穿不上了。我知道我的身体已经到了巅峰。我以为，你胖了，反正死不了。随它去吧！
然而，胖给我带来了很多麻烦。每天一进校门，同学们一看到我就叫我“大胖子”。我不得不默认，谁知道，这学期一次我掂量自己，哇！我忍不住晕倒，体重居然达到了65斤。好像我的身体没有任何优势。我突然想到：我不能再这样漫无边际下去了，不然我又要长胖了，然后我的余生就没有希望了。
因此，我给自己定了一个“三章”:
1。坚决不吃肉
2。坚决不吃甜食
3。坚决不喝饮料
连续三次证明了我减肥的决心！
其实身材苗条的方法只有一个，那就是“努力，方法正确，行动实际”。只有这样，我以后的生活才能充满光明，你说呢？
我给自己定了一个目标：每天早上绕着小区跑三圈。下午，我们玩两个小时的棒球，早上。下午不吃饭，中午吃一点，晚上做40个仰卧起坐。经过两周的“疯狂轰炸”，终于瘦了5斤。我很开心。看来脂肪并没有我想象的那么可怕。只要有决心和毅力，胖就会自己断！
【第12篇】减肥进行时作文200字-初中初二作文
一个月没吃晚饭了。我有些害怕地踩着磅秤，带着些许期待看着显示的数字。我真的瘦了十斤。我妈说我比寒假瘦了好多。
听到妈妈这么说，我很开心。减肥还是有效的。我比我父母矮。我真的很想长高，但是我总是横向长，不是纵向。希望减肥成功后能长高。
我觉得我能对得起我看着室友吃饭我不吃饭的日子。我喜欢我轻盈的身体，特别灵活。我上楼时不喘气。我能穿漂亮的衣服，也不喜欢被人说胖。
减肥有点效果，但还是要继续。希望五一回家能瘦十斤。虽然过程很艰难，但我会坚持下去。
再见，胖子！
【第13篇】妈妈减肥作文500字-初中初二作文
有一天，我和妈妈在家看电视，妈妈突然觉得身上肉太多了。想减肥！我和妈妈去超市买呼啦圈。我们回来的时候，我妈在家抖。我问我妈，你要几个？我妈回答：“o ( _ ) o.哈哈，我还以为我是学校第一个摇呼啦圈的呢。”我说我不信。我让我妈帮我摇一摇。我妈说：“摇一摇。”我妈开始抖，哈哈哈！我妈刚要了两个就摔倒了。我对妈妈说：“妈妈，我觉得你在吹牛！
我妈说：“你行吗？”我说：“当然！”我妈不信，说：“那就摇一些给我看看。”我说：“好吧！”我摇了，摇了46次。我妈说：“孩子，你怎么摇的？”我说：“就让呼啦圈转到你身上吧。”我妈也试过！说：“哎，真的很好！”我妈当时摇了246！世界纪录！我妈说：“下次我要打破世界纪录！”我对我妈说：“好，我期待！”我妈说：“下次我要打破世界纪录！”我对我妈说：“好，我期待！”
我妈说：“下次我要打破世界纪录！”我对我妈说：“好，我期待！”
我妈说：“下次我要打破世界纪录！”我对我妈说：“好，我期待！”
我妈说：“下次我要打破世界纪录！”我对我妈说：“好，我期待！”
我妈说：“下次我要打破世界纪录！”我对我妈说：“好，我期待！”
我妈说：“下次我要打破世界纪录！”我对我妈说：“好，我期待！”
【第14篇】减肥的苦恼800字
“啊——我看着肚子里的肥肉愁眉苦脸地说，“我最近又胖了，游泳圈又戴上了，唉——不！我想减肥！”“咕咕”“哦，我好饿。”我抱着肚子有气无力地说，“不行，我要减肥，林雨洁，你给我忍住，你一定要给我忍住！”“玉姐，出来吃吧！“妈妈点亮了女高音。”嘿！”我回答，“没办法。不是说一定要半途而废。而是我不给胃东西吃。我打不通。”“加油！多吃点。“妈妈在我的碗里放了一块肉。看到是自己喜欢的肉，赶紧拿起筷子，却只想把肉放进嘴里。当我低头看到我的象腿时，我咽了口唾沫，把肉放进妈妈的碗里，说：“妈妈，吃吧。“我妈看到这一幕，下巴差点冲出地球，碰到火星。我妈惊呆了，说：“你不是最喜欢吃肉吗？“妈妈说着又把肉放进了我的碗里。”哦，妈妈，你别逼我，我已经下定决心了，我想减肥，所以今晚不吃了。妈妈听后轻蔑地说：“你想减肥成功，可以向我提出任何条件。”“好，可以。不做就不要停。”我拿了一瓶水走了进去。我在看书。不到半分钟后，我退了出去，蹑手蹑脚地打开门，偷偷看着妈妈吃饭。“咕咕。”“唉！我真的很想吃。不，君子一句话也追不到。如果他失败了，他不会让妈妈笑的。”说完，我关上门，然后看书。时间过得真快。眨眼间天已经黑了。我躺在床上，饿得睡不着。但是我终于起来了。我悄悄走进厨房，厨房里一片漆黑，我看不见手指，但我开不了灯。唉，我就知道我不会瘦。真的很难！“喂！”“啊！它伤害了我。”我摸了摸被桌角弄伤的胳膊，说：“菜呢？我饿死了。”“哈，我找到了。”我偷偷拿着食物跑回房间。突然楼道里的灯亮了，把我手里的食物都吓到了。“哦，我知道你坚持不了。”我妈笑着说：“孩子不减肥。现在是长大不饿的时候了。”“对，对！”当我妈妈说话的时候，我拿起饼干狼吞虎咽地吃了下去。唉，现在我总结一句话，也将是给女生的一个忠告：长胖容易，减肥难，不要吃太多。"
【第15篇】我的暑假健身减肥计划
暑假过后，我就要上大学了，但是现在我还是一个有点胖的女孩，所以我下定决心要在这个暑假里制定自己的健身减肥计划，在这个暑假里减肥成功，成为一名淑女，进入大学新生活！
经过医生的建议和母亲的精心安排，我的夏季健身减肥计划制定出来了：
胸背第一天
在1 ~ 2组台式压机中预热
哑铃台式压力机20rm3
哑铃鸟20rm3
蝴蝶机(或十字胸夹)20rm3
罗马椅站立(或用力拉)20rm3
杠铃划船30rm3
坐式划船(或单臂哑铃划船)20rm3
要点：练习所有胸部动作时记得挺胸，学会用胸肌而不是弓背。练习背部动作时，心思在背上，要体验用背而不是用手臂做动作。
第二天，腿部，臀部，有氧
无负重深蹲30次热身
蹲式30rm3
弓箭步25rm3
提踵20rm3
2号机组弯曲25rm3
后摆腿25rm3
跑步30 ~ 40分钟
要点：不要使用重物，不要使用爆发力。蹲下后，意念在臀部发力，站起来要收紧臀部(男生为了练腿，用大腿四头肌发力)。保持腰、背、腿、臀部紧张，动作要慢，防止受伤。注意组间和训练后的拉伸练习，把线拉开。
第三天，腹部有氧
进行热身
屈腿仰卧起坐(或把腿放在凳子上)30rm3
支撑和抬腿(或坐姿抬腿)25rm3
支撑抬腿转体(或坐抬腿转体)25rm6(左右三组)
承重水龙头为50rm3
跑步30 ~ 40分钟
要点：动作尽量慢，用腹肌发力(团体)，不要借力。组间休息时间不要太长，训练后放松拉伸。
第四天，胸部和手臂
在1 ~ 2组台式压机中预热
向上倾斜台式压力机20rm3
向上斜鸟20rm3
蝴蝶机(或十字胸夹)20rm3
推肩25rm3
双头弯曲25rm3
单臂颈后臂屈伸20rm3
要点：训练后，多拉手臂肌肉，防止结块。
第五天腿部，臀部，有氧
第6天腹部有氧运动
第七天休息，或者有氧，游泳，爬山，打羽毛球等。
这是我的健身减肥计划，我会坚持健身，达到心目中理想的健身美容标准。
初中其他年级同类作文
小猪减肥记
小猪很喜欢零食。慢慢地，小猪越来越胖。当然，麻烦也会随之而来。有一次他去tiger lux家玩游戏，脚踩不到启动键，只好退出。还有一次，猪去咪咪家参加生日聚会，但是一坐下就站不起来，大象叔叔把它抱起来。大家都在偷偷笑他是“小肥猪”。小猪很难过，就把这件事告诉了妈妈，让妈妈带他去文明健身房减肥。猪妈妈欣然同意。
刚进健身房，各种健身器材就进了小猪的眼睛，拿不定主意。最后在服务员——猴子的介绍下，他们选择了一款高级的去脂剂。于是，他挺着圆圆的肚子，慢慢踩下踏板，试图系好安全带，但麻烦又来了，进不去。这时，小猴子把安全带放在最大的尺寸，小猪躲过了强力钻。看，他的小黑眼睛正盯着前方，耳朵挺直，全身绷得紧紧的。我看到猪用可爱的鼻子拱了拱红色的扣子，去脂剂开始帮猪减脂。被甩了一段时间后，猪有点不耐烦了，他想我什么时候变瘦成这样！他按下了快速按钮。小猴子看到了，就对小猪说：“减肥很急。有毅力很重要。对身体有害。”小猪放慢了速度。一个小时后，小猪累得出汗了。他想放弃，回家吃零食看电视。但是那些嘲笑他的人的面孔出现在他的脑海里，于是他振作起来：你不能放弃，小猪，你必须给他们一个惊喜，吓吓他们。于是小猪又用力扑了过去。
经过一段时间的努力，猪终于瘦了，朋友们也不再嘲笑它了。他也觉得轻松自在。他自豪地说：“坚持一切，就一定会成功。”
:魅力第一天？
（初一，600字）
减肥计划
我很小的时候就有一些挑食的坏习惯。我在家吃饭的时候，主要吃油炸食品和大鱼大肉。我的饮食很不平衡，很不健康，我的肉一点点长大。所以到了初中，我比同龄人胖了一点。我最好的朋友在我还是个胖乎乎的女孩时和我调情。为了不让别人拿我的身体开玩笑，我下定决心要减肥。
为了减肥成功，我给自己制定了严格的计划。首先我要严格控制饮食，早餐要好好的，每餐吃一个鸡蛋，保证身体吸收足够的蛋白质。午饭吃的够，以吃蔬菜为主，尽量少吃不胖，但是鱼还是可以吃的，因为鱼的脂肪含量很少。除了吃一些水果，我将停止吃晚餐。只有这样，脂肪的摄入才不会过多。另外，运动方面，由于时间和空间的限制，我选择跳绳，每天1000次。不能觉得辛苦或者费时。你不继续锻炼一两次。我觉得减肥成功很大程度上取决于我们能否坚持，半途而废没有效果。
如果我能长期坚持下去，我相信我会减肥成功的！
（初一，400字）
减肥记
作为一个小胖子，减肥不是一件容易的事情。我从小就喜欢零食、巧克力和糖果。这个高热量的东西一直是我的最爱，所以小时候大家都会说，这是谁的孩子？看，是白白胖胖的。这是我小时候听到最多的。但是，白白胖胖是好的。慢慢长大，体重一点都没有减少，反而增加了。
放学后，人们给我起了个绰号叫小胖。只要是课外活动，我就不参加，尤其是跑步。因为这个体质真的很难跑，在妈妈的监督下，我开始了自己的减肥之路。首先当然是控制饮食。我最喜欢的食物只能说再见。我每天吃一些蔬菜和米饭。当然，我不能吃太多。不然我没怎么笑过，然后就运动了。我从不喜欢跑步。每天都要在自己的小区跑几圈。因为我妈在那里监督，不可能偷懒。一个月后，我瘦了五斤左右，很开心。
看到减肥的效果后，我更加努力，增加了锻炼时间。有时候我妈劝我不要太努力，因为减肥不是急。我相信有一天我会减肥成功的。
（初中三年级，）
