【第1篇】立定跳远_记一次体育测试作文400字
周五下午，我们学校在操场上举行了立定跳远测试。
同学们整齐的排好队，一个个来到操场，我充满了信心。我是男生组的第一名。我紧张地站在起跳线上，双脚张开，齐肩，然后深呼吸，积蓄能量。然后开始做摆前动作。我双腿蹲着，手臂连续抡了三次。然后踮起脚尖落地，收腹抬腿，用尽全力飞跳。我感觉整个人像在空中飞翔，划出一道美丽的弧线。最后我用脚跟着地面，上身往前压，刚好碰到了“好”线。心里有点失望，但并不气馁，因为每个学生都能跳两次。
这是我第二次跳，我暗暗下定决心：一定要抓住这个机会，打出一个不平凡的发挥，跳到“优秀”线上。但是，与预期相反，我依然只是按到了“好”的线上，没有任何进展。我不得不沮丧地走回教室。
虽然我跳的比平时好，但是和那些跳的好的同学比起来还是远远不够。但是，我相信“世上无难事，只怕有心人”只要我继续多加勤加练习，下次一定会跃入佳境。
【第2篇】小学三年级作文：第一次沙坑跳远比赛
金秋时节，天高云淡，我校迎来了第20届运动会。
今天，我很开心。经过平时体育课的选拔，我将代表3 (4)班的一名女子沙坑跳远选手参加比赛。早上，激动人心的跳远比赛开始了。看到前面同学的出色实现，终于轮到我了。我深吸一口气，后退了几步。看到老师的手势晃动，我拼命往前跑，只听到耳边震耳欲聋的叫声。我只想自己跑。几秒钟后，我冲到踏板前，用力踩了一下，飞了出去.“好，有效！”老师的声音从我耳边传来。我不禁暗自庆幸，因为没有犯规。“对，2米60！”另一个老师报了我的成绩。太好了，我从来没有跳过这么好的成绩。我太开心了！
游戏结束了。虽然没进前三，拿了第五，但还是很开心。
【第3篇】第一次沙坑跳远比赛
金秋时节，天高云淡，我校迎来了第20届运动会。
今天，我很开心。经过平时体育课的选拔，我将代表3 (4)班的一名女子沙坑跳远选手参加比赛。早上，激动人心的跳远比赛开始了。看到前面同学的出色实现，终于轮到我了。我深吸一口气，后退了几步。看到老师的手势晃动，我拼命往前跑，只听到耳边震耳欲聋的叫声。我只想自己跑。几秒钟后，我冲到踏板前，用力踩了一下，飞了出去.“好，有效！”老师的声音从我耳边传来。我不禁暗自庆幸，因为没有犯规。“对，2米60！”另一个老师报了我的成绩。太好了，我从来没有跳过这么好的成绩。我太开心了！
游戏结束了。虽然没进前三，拿了第五，但还是很开心。
【第4篇】2012年11月7日日记——立定跳远300字
今天去上体育课，老师说主要做立定跳远训练。
在我们做好准备活动后，我们开始先做快速触摸训练。老师先示范了一遍，先蹲下，用手触地后马上站起来，要求站直。老师让我们每30分钟做三组。一开始大家都很轻松的做到了。慢慢的，大家都觉得腿酸了，站起来越来越困难。完成这一切需要很大的努力。老师说这个练习的目的是让我们的腿更强壮。
然后开始练跳远。四人一组，从老师指定的起点跳到终点。就算14过了，我也跳了12次，到了终点。魏元杰对我竖起大拇指，说：“你真了不起。”我也觉得今天的表现很棒。
【第5篇】立定跳远作文200字-小学三年级作文
今天有一场立定跳远比赛。我很内疚，因为我根本没练。我想我要暂时上场了！
比赛开始了，我是最后一个跳下去的。我很紧张，但没有表达出来。我站在线边，跳了1.59米。第二次跳的时候，我鼓足了力气，心里只有一个念头就是跳的更远。跳完之后，我慢慢睁开闭着的眼睛，看了看，说“1.64”。就七分，就一点点！
我深吸了一口气，心想：你再给我一次机会，我一定不会让同学失望的！
金溪小学三年级最美的夏天：
【第6篇】跳远作文500字-小学三年级作文
时间过得真快，校运会就要到了。今天，于老师组织了我们的跳远。她先给我们讲了要领，然后做了示范动作，最后用米尺在教室门口画了跳线。
开始吧。第一，男生跳，都是两手空空往前走。时至黄，手抖，双膝曲，骤身轻如燕。“哈！1米4，哦！”学生们大喊大叫，有些人鼓掌。这时轮到邹良宇了，我想：这个邹良宇胖乎乎的，跳不远。不出所料，邹良宇重重摔了一跤，“1米1”不知道谁说的。第二次，邹良宇的屁股翘了起来，又翘了起来。“哈，有进步，1米2！”他跳下去之后，不知道谁说了什么。“女同学来排队！”余老师说。
第一次是李子木跳跃，然后她到达黄春。她先站好位置，双手向前，跺着脚。“1米43！”这时，我身边的同学都惊呆了。轮到我的时候，我就觉得自己在怦怦直跳，心想：“跳不好就不丢脸了。我一定要跳好！”先是手一直抖，膝盖弯曲，上上下下的时候突然一跳。虽然很轻，但我能跳不远，只有一米三。但是我的同学和余老师鼓励我。在他们的鼓励下，我变得勇敢起来，再次跳了下去，一米三多。我很开心，因为我进步了。
什么事情都要勇敢面对！
【第7篇】跳远作文150字-小学三年级作文
学校组织的运动会将在几天后开始。我报了“立定跳远”，今天晚上在家练。第一次跳116 cm，第二次跳154 cm，第三次跳146 cm，我对妈妈说，为什么我总是跳不好？妈妈说：没关系，只要你每天坚持练习，一定会跳得更远。听了妈妈的话，我又开始练习。
【第8篇】动物跳远赛作文300字-小学三年级作文
是什么让动物如此快乐？哦，原来是大姐百灵鸟拿着大喇叭喊着：“今天的动物跳远是在森林的一个空地上举行的。请过来观看……”
过了一会儿，游戏开始了。米老鼠拍天空，兔子、青蛙、袋鼠、狗、猫、熊一个个跳出来。检查的时候松鼠宣布：“兔子5米，青蛙10米1分米，袋鼠10米，猫狗3米，熊1米1分米……”米老鼠说：“青蛙第一，袋鼠第二，兔子第三。虽然其他小动物没有获胜，但体育比赛的参赛费用很高。”狗听到后，哭着说：“我那么努力，还是没有得到。”青蛙听了，说：“狗哥，这个奖杯对我没用。拿去！可能对你有用。”狗擦了擦眼泪，说：“不，我不要。这是你的荣誉。以后我会继续努力的。”
“友谊第一，竞争第二。”小动物也是如此。
小学其他年级同类作文
会跳远的乒乓球
“哈哈哈哈.太没用了，连这个都不行。”这是怎么回事？平时安静的教室现在很热闹。作文课上，我们在做一个独特的科学实验————跳远乒乓球。
下课后，老师从包里拿出两个透明的高脚杯。老师想喝酒吗？看着晶莹剔透的玻璃，心里充满了好奇。老师不说话，只是慈祥地看着我们。这是什么实验？我就更纳闷了。过了一会儿，两个杯子装满水，放在桌子上。不知道什么时候，一个圆形的乒乓球漂浮在一个杯子里。
哦，我明白了。让乒乓球从一个杯子跳到另一个杯子。那不是跳远乒乓球吗？我们恍然大悟。“好容易！”我们异口同声地说。“不能用手，只能用嘴吹！”老师突然补充道。“那赢不了我们！”每个人都渴望尝试。
我紧张而兴奋地走上讲台，心想：真的是小菜一碟，肯定赢不了我。于是，我深吸一口气，突然朝乒乓球吹去。没想到乒乓球动了，水溅到我脸上了。“哈哈.”学生们都大笑起来。我心里慌了，调整了一下呼吸，减弱了力量，向着乒乓球吹去。但这一次，乒乓球在杯中打了几个回合，却拒绝移动我的位置.看着我焦急的样子，老师提醒我：“往球顶吹！”是的。真的，乒乓球最后跳进了另一个高脚杯。
这是怎么回事？我百思不得其解，老师解开了谜团：原来，当球吹向乒乓球顶部时，球的压力很小，当球浮起时，它就能跳到另一个杯子里，成为名副其实的能跳远的乒乓球。同学们听了，高兴地说：“原来乒乓球真的能跳很久！”
通过这个实验，我学到了一点科学知识，真的很有趣。
（五年级作文，）
跳远比赛作文450字
跳远比赛作文450字
俗话说，人只要有一颗童心，就永远不会变老。再来看看童心老师的比赛。
教师接力赛开始，一年级和六年级的老师围成一圈；初二初五一圈老师；三四年级的老师都在一个圈子里。每个圈有两个呼啦圈，每个呼啦圈有一个圈的老师要先钻圈再辅助另一个老师钻。那么反过来先钻哪个圈就赢了。但是，一边钻，一边不能松开手。
随着“砰”的一声枪响，老师们开始了激烈的“战争”，努力钻过一个又一个圈子。三四年级的欢呼声最大，所以战场上的老师更有活力，像小猴子一样在操场上跳来跳去。
最后三四年级的老师通过努力获得了第一名。
这次运动会真的很精彩，让我回味无穷。但是，我们要努力，全面发展，为北京奥运会加油！
跳远比赛作文450字
时间过得很快。转眼间，运动会即将结束。我们像往常一样举行了另一场有趣的接力赛。比赛规则是把篮球运至中线上的水盆，然后从水盆中取出接力棒和实心球，用接力棒把实心球传给另一个同学，接球棒的人把球送到中线，从水盆中取出篮球，放入接力棒和实心球中，运球给另一个同学。
当我站在起跑线上准备接球的时候，我既紧张又兴奋。我很紧张，因为我怕我的一点小失误，会破坏42班的祖贤这么努力争取的荣誉。激动的是，我获得了同学们的高度信任。啊！球来了，我赶紧接住篮球，向中线跑去。我很快用篮球换来了接力棒和实心球，并努力到达张家欣。“还有！”我成功的买卖了塑料盆，很快把“优秀传统”给了“继承人”！我打败了最可怕的敌人。
跳远比赛作文450字
我们到了，期待着，最后期待我们学校的年度田径运动会！每个人都很兴奋，运动会精彩而难忘。
(一)致力于赢得排名
烈日下，正在举行四年级50米跑。一个温暖的来了，大风迎来了我们班的运动员贺的50米预赛。随着“砰”的一声枪响，的脚一阵风似地跑到了终点。全班同学都为他欢呼呐喊，同学们的欢呼呐喊变成了贺内心澎湃的力量。他跑得更快。他是第一个在眨眼之间越过终点线的人。我们都为他的出色表现鼓掌。
但是就在他冲过终点线的时候，一场突如其来的事故发生了，何落后于终点线。那一幕让在场的所有人大吃一惊，他们怎么可能越过终点线摔倒？大家都很担心他。他会没事吗？伤是什么.
下午，当所有人都知道何的手断了的时候，都为他那种不顾自身安危，尊重阶级荣誉的精神感到深深的敬意。
跳远比赛作文450字
哦耶！运动会要来了！运动会要来了！我们都欢呼起来，我也忍不住开心的大喊。
现在是8: 30，奥运会的开幕式开始了。我们都鼓起勇气，满怀信心地组成四支队伍，我也不例外。当广播响起，我们班的名字被念出来的时候，我们就加紧了，跟着音乐做各种动作，我觉得很不错。
“快！50米跑比赛时间到了！”唐老师说。杜威、叶蹬车去场地准备比赛。“准备.开始！”枪声响起，叶和正全速向前跑去。但是，有一个小男孩跑得比他快，叶郑铮实在打不过他，所以他得了第二名。但是杜威的速度比叶正泽快很多。杜威像火箭一样冲刺。他的速度让我羡慕。结果杜威拿了第一。
但是印象最深的是下午的4x200接力赛。
第一，女生开始。我们为当啦啦队员的女孩欢呼。砰的一声，比赛开始了。陈云开始全力奔跑，但是再怎么努力也超越不了三班的一个小姑娘。她很高，腿很长，跑得很快。就这样，我们女生输了。但是我们还有男生！想到这，我刚才压抑的心情变得愉快起来。
终于轮到男生了。首先是我们班耐力比较好的顾，其次是吴家坚、张作涛、杨子匡。枪声又响了。虽然三班的小男孩跑在顾玄默的前面，但是顾玄默很快就超过了他。我们大喊：“干得好，加油！顾！加油！顾！……!"然后，顾玄默全速把接力棒传给了吴家坚，吴家坚开始全力飞奔。我觉得他也是一个耐力很好的小男孩，因为没过多久，他还在飞奔，所以他把接力棒传给了张作涛，张作涛也开始飞奔，然后把接力棒传给了杨紫，杨紫很快就飞奔到了终点，我们赢了！我们先来！太棒了！我的心因喜悦而破碎。
明天有4x100，100m，400m跑比赛，还有我的大跳绳比赛。希望明天能取得好成绩！
跳远比赛作文450字
“快点进去，游戏马上就要开始了。”我听到一个焦急的声音在说，我立刻意识到我的跳远比赛马上就要开始了。我对自己有信心，我相信只要我努力，我一定会获得一等奖。
石和手拉手来到大操场，听到老师在查记录，我们赶紧跑过去。老师带领参赛者来到比赛场地。有男子立定跳远和女子立定跳远。我组队不错，在不远处看到了第一个跳远。应该是太紧张了。我打得不好。我心想：我能跳得比她远得多。我必须
几个同学跳完了，终于轮到我了。我的心在紧张地跳动。就像心里有人在打鼓。我双腿无力，却又听到同学的声音：“三班，加油，黄晓晓，加油，我们一定要赢，加油，加油！”听到同学的鼓励，我心想：谢谢，我一定会加油的，再也不会害怕了。于是，我集中精神。我给自己定了一个目标。我必须跨越这个目标。我开始深蹲，双手来回甩，直到觉得自己能跳起来。当我即将着陆时，我觉得自己像一只小鸟，在蓝天中自由飞翔。这时，我上岸了。我看着地面，竟然突破了我的极限。我比以前更多了。
我看到证书在唐老师手里。当班上总是念着“跳远第一女黄晓晓”的时候，我真的很开心，我的努力终于有了回报。
（四年级作文，）
精彩跳远
周五下午是五年级跳远比赛，六个女同学，六个男同学各一个。
沙池和跑道两边都围满了各班的拉拉队，脸上写满了期待。有的选手是第一次玩，有点紧张。首先参加比赛的是男生。我看到一个五(1)班的男生朝沙池跑了4米。到我们班男生上台的时候，我们一直在为他们加油，男生的拉拉队更是干劲十足。我们的喊声越来越高，男生们的表现也不甘示弱。他们互相追逐，互相竞争，但最终，5班(3)的一个“高”男人取得了5年级的最高记录。不过没关系。我经验比较少。我只是需要多练习。
接下来是女同学pk。作为女子啦啦队的一员，我会尽我所能为跳远运动员做出贡献。黄珊珊拔腿就跑。她在最后一次冲刺时两颊通红。她跳下来的时候，上牙要紧紧咬下牙。虽然最后一跳整个人几乎和沙粒“拥抱”，但她做的很好。即使她一团糟，也是值得的。魏的跳远姿势不够好。当她着陆时，她本可以公平地跳起来，但她的屁股和手总是留在后面。她的屁股掉下来的时候，像大石头一样重，看起来很重。真的让人有点哭笑不得，好几次抱沙子都没能发挥出她最好的水平。
这次跳远比赛后，男生女生都总结了一些经验，比如男生太紧张，女生慢下来等等。结果如何并不重要，重要的是过程。结果是——。谁毅力最强，谁能笑到最后，谁就是winner。
沙湾小学五年级：曾袁婷
（五年级，500字）
