【第1篇】保护眼睛预防近视
如果说眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是一层白纱遮住了窗户。所以要保护好眼睛，预防近视。
近视的形成通常是由遗传、营养不良或眼睛使用不当引起的。其中，用眼不当是中小学生近视的最大因素。日常生活中应该如何预防近视？
1.每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢。
2、学会做好“三个一”:离笔尖一寸，离书一尺，离桌子一拳。
3、学习时间不宜过长，一般每隔一段时间，看一下远处的绿色植物，或者闭上眼睛减轻眼疲劳。
4.养成良好的用眼习惯，不要在太强或太弱的光线下学习，不要长时间玩电脑等。
5.多运动，多吃含有维生素a和胡萝卜素的食物，这样才能保持饮食平衡。
6.保持眼睛清洁，比如不要用脏手揉眼睛。
7.保持充足的睡眠可以让你的眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们应该保护好眼睛，预防近视，让我们的生活更加丰富多彩。
【第2篇】保护眼睛 远离近视
如今，近视的问题越来越令人担忧。很多高二高三的小学生都得了近视。我妈说近视一般发生在初中以后，父母对孩子未来的健康充满担忧。
为此，我想提出一些建议，学校和家长可以采纳：
1.教室里放一些盆景，这样我们就有更多的时间去看绿色植物。
2.提醒我们注意书写姿势，从一年级开始养成良好的习惯。
3.眼保健操的穴位从四个增加到六个，或者每天增加一两次眼保健操的次数。
4.父母和老师带我们出去玩，接触美丽的大自然
5.适当减少一些作业。
6.加强预防近视的宣传教育。
【第3篇】保护眼睛300字
有一天小明躺在床上看书，他妈妈走过来生气地说：“快起来，你不能这样看书！”小明懒洋洋地起身说：“躺着看书挺舒服的。”妈妈说：“你那样看书会近视或者眯眼。”周末小明一直看电视，妈妈说：“你看太久了，该让眼睛休息了。”小明对妈妈喊：“妈妈让我看一会儿，这部漫画马上就要完成了。”过了几天，小明觉得不舒服，又酸又涩，妈妈就带他去医院检查。耶稣基督！他甚至不能看他最大的视力字母。小明目光短浅，对自己的行为感到后悔。同学们不要学小明，要爱护眼睛！
【第4篇】请你保护眼睛200字
小朋友，我想告诉你，每个人都有一双眼睛。如果我现在不好好爱护我的眼睛，我会后悔一辈子。
以我的邻居蝙蝠侠为例。他热爱阅读，把他的作文写得生动活泼。老师经常在课堂上把他的作文当成反问句来读。但是他平时看书不注意保护眼睛，躺着开车。在昏暗的灯光下看…我三年级戴了200度的眼镜，那以后怎么办？
孩子们，为了你们的健康，为了以后能为祖国做出更多的贡献，请在读书的时候注意自己的姿势，保护好自己宝贵的眼睛。
【第5篇】保护眼睛预防近视
如果说眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是一层白纱遮住了窗户。所以要保护好眼睛，预防近视。
近视的形成通常是由遗传、营养不良或眼睛使用不当引起的。其中，用眼不当是中小学生近视的最大因素。日常生活中应该如何预防近视？
1.每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢。
2、学会做好“三个一”:离笔尖一寸，离书一尺，离桌子一拳。
3、学习时间不宜过长，一般每隔一段时间，看一下远处的绿色植物，或者闭上眼睛减轻眼疲劳。
4.养成良好的用眼习惯，不要在太强或太弱的光线下学习，不要长时间玩电脑等。
5.多运动，多吃含有维生素a和胡萝卜素的食物，这样才能保持饮食平衡。
6.保持眼睛清洁，比如不要用脏手揉眼睛。
7.保持充足的睡眠可以让你的眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们应该保护好眼睛，预防近视，让我们的生活更加丰富多彩。
【第6篇】保护眼睛作文450字-小学三年级作文
有一天，在我的苦苦哀求下，父亲终于同意让我玩电脑，于是我赶紧打开了电脑。
玩游戏《赛尔号》很投入，但是刚玩了大概30分钟，爸爸过来说：“休息一下，别玩了，时间长了对眼睛不好。”我说：“让我多玩玩，我的精灵还没升级呢！等等，等等再说，别烦我。”爸爸严厉地说：“不！电脑光线很强，对眼睛有刺激性！走到窗前，向远处望去。”于是我就生气了，跑到我房间，锁上门。爸爸在门外说：“小孩子不准生气，快开门。”
几分钟后，我出来了。出来后，父亲说：“我父亲不是要你保护眼睛吗？”我说：“对不起，爸爸。我不应该生气。我知道爸爸是为了我好。从现在开始，我玩电脑的时候，会休息一下保护眼睛。”
虽然我知道我很喜欢玩电脑，但我知道眼睛是心灵的窗户，我们每个人都应该爱护自己的眼睛。
从那以后，我就非常注意保护我的眼睛，所以现在我的视力很好。
初三：朱力
【第7篇】不保护眼睛的丁丁作文350字-小学三年级作文
丁丁十岁了，正在读三年级。他总是有一个坏习惯——以不正确的姿势阅读。
有一天，丁丁吃早饭的时候，边吃边看书。妈妈说：“吃饭的时候看书不好。会影响视力。”然而丁丁还在读书，不听妈妈的话。
下午放学，丁丁和一个叫小军的同学回家了。他边走边看书，小军提醒他不好。丁丁说：“别烦我！”
晚上，丁丁又在看书，迷上了《安徒生童话》。这时，我妈进来了，看见丁丁正躺着看书。她说：“这样对视力不好！”丁丁听了，就合上书，不情愿地睡着了。
第二天，妈妈带着丁丁去医院检查视力。眼科，丁丁进去了。医生让丁丁闭上左眼，看看眼图上各种“e”字。丁丁看着眼图，隐约觉得。这时，他知道自己的读书姿势不对，向母亲认错。
他还答应以后保护视力！
(2011年10月24日)
三年级：杨光卓
【第8篇】小学三年级作文：不保护眼睛的丁丁
丁丁十岁了，正在读三年级。他总是有一个坏习惯——以不正确的姿势阅读。
有一天，丁丁吃早饭的时候，边吃边看书。妈妈说：“吃饭的时候看书不好。会影响视力。”然而丁丁还在读书，不听妈妈的话。
下午放学，丁丁和一个叫小军的同学回家了。他边走边看书，小军提醒他不好。丁丁说：“别烦我！”
晚上，丁丁又在看书，迷上了《安徒生童话》。这时，我妈进来了，看见丁丁正躺着看书。她说：“这样对视力不好！”丁丁听了，就合上书，不情愿地睡着了。
第二天，妈妈带着丁丁去医院检查视力。眼科，丁丁进去了。医生让丁丁闭上左眼，看看眼图上各种“e”字。丁丁看着眼图，隐约觉得。这时，他知道自己的读书姿势不对，向母亲认错。
他还答应以后保护视力！
(2011年10月24日)
【第9篇】保护眼睛400字
有一天，在我的苦苦哀求下，父亲终于同意让我玩电脑，于是我赶紧打开了电脑。
玩游戏《赛尔号》很投入，但是刚玩了大概30分钟，爸爸过来说：“休息一下，别玩了，时间长了对眼睛不好。”我说：“让我多玩玩，我的精灵还没升级呢！等等，等等再说，别烦我。”爸爸严厉地说：“不！电脑光线很强，对眼睛有刺激性！走到窗前，向远处望去。”于是我就生气了，跑到我房间，锁上门。爸爸在门外说：“小孩子不准生气，快开门。”
几分钟后，我出来了。出来后，父亲说：“我父亲不是要你保护眼睛吗？”我说：“对不起，爸爸。我不应该生气。我知道爸爸是为了我好。从现在开始，我玩电脑的时候，会休息一下保护眼睛。”
虽然我知道我很喜欢玩电脑，但我知道眼睛是心灵的窗户，我们每个人都应该爱护自己的眼睛。
从那以后，我就非常注意保护我的眼睛，所以现在我的视力很好。
【第10篇】保护眼睛作文300字-小学三年级作文
小孩子肯定喜欢玩盲人，但是你知道盲人的生活有多苦吗？
第一天我就开始瞎了。早上起来，我就闭上眼睛。在床上觉得很优雅，终于找到了下床的出口。我下了床，走在前面，没什么感觉，开始得意洋洋地走。突然，我觉得我撞到了什么东西。我睁开眼睛，看到我打了我妈。我连忙说了声“对不起”，在浴室里仔细摸了摸。
到了卫生间，我开始找我的牙刷。我四处看了看，终于找到了。我觉得不对劲。我想：这一定不是我的。我又开始找。这次又找到了。我用手摸了摸。下面有一只小脚。我开始挤牙膏，然后把牙刷放进嘴里。为什么没有？我在桌子上摸了摸，发现手很粘。我用嘴舔了一下。原来牙膏掉在桌子上了。真是浪费！
孩子，失明是很痛苦的。一定要爱惜眼睛！
小学其他年级同类作文
保护眼睛
人看东西，不管看得远还是近，都是由眼球和控制眼睛的肌肉来调节的。很多同学读书写字的时候离书很近，看的时间很长，眼睛很累；还有很多同学喜欢边走边看书，躺在床上或者在光线不足的地方看书。时间长了，眼睛里的肌肉累了，眼球里的晶体变形了，这些学生就成了近视患者。患有近视的学生需要及时佩戴近视眼镜来矫正视力。当然，他们需要比普通人更加注意眼部卫生，以免近视加深。
同时，没有近视的朋友要养成用眼的习惯：一是要纠正自己的读书写字姿势，要保持读书写字姿势正确，必须遵守三个要求：眼睛和书一尺之遥；一拳从胸口打到桌子上；笔尖离手指一英寸。第二，不要长时间用眼睛。坚持阅读和写作1小时左右，休息一下。第三，眼睛干净的看电视。明白长时间看电视会损害视力，导致眼部肌肉紧张疲劳，引起近视。
其实补钙也可以预防近视。众所周知，维生素a缺乏对儿童视力有不良影响，缺钙也会导致儿童视力下降。
如果儿童饮食缺钙，神经肌肉的兴奋性会增加，眼外肌处于高度紧张状态。另外，孩子工作时间长，不注意眼部卫生，会增加眼球的调节时间，增加眼外肌对眼球的压力。
一般情况下，儿童眼球处于发育阶段，眼球壁延展性很强，巩膜坚韧有弹性，一般能抵抗这种压力，不会造成近视。但缺钙时，巩膜的强度会相对降低，在眼外肌的长期机械压力下，结果是眼壁会逐渐伸长，眼壁上的小球会变成椭圆形，从而使角膜与晶状体、视网膜之间的距离变长，图像无法在视网膜上成像，导致近视。因此，对于处于生长发育期的青少年和儿童来说，补钙不仅有利于身体发育，而且可以预防近视。
（四年级，700字）
保护眼睛，人人有责500字
我们班有不少“小四眼”。我听过医生说环境污染对眼睛的视力有非常不好的影响。其实是缺乏运动，挑食，营养不良导致近视。此外，玩电脑游戏和长时间看电视也是近视的主要原因。
我最近上课观察，罗和冯都是假性近视，而且速度不是很深。长时间不玩电脑，80%不用戴眼镜。因为深圳环境好，绿化多，我觉得环境不应该是近视的主要原因，应该是自力更生的原因。主要原因是学生做作业时缺少光照，迫使学生将书本移近。如果他们长期来，近视会加深。
我曾经调查过一个近视的同学。他写字姿势弯曲，头僵硬，网低，桌子和眼睛的距离不是一英尺，导致他近视。然而，他有足够的睡眠时间，每天早上都出去锻炼。我相信只要改变他的坐姿，他的眼睛就能恢复健康。
大家都记得几条预防近视的规则：1。不要用带细菌的手擦眼睛；2.少接触电脑和电视；3.坐姿，桌子与眼睛的距离应为一英尺；4.不要让眼睛疲劳，适当调整睡眠时间，早睡早起。记住！一定要勤洗手。
保护眼睛是每个人的责任。
（小学四年级，）
怎样保护眼睛800字
人看东西，不管看得远还是近，都是由眼球和控制眼睛的肌肉来调节的。很多同学读书写字的时候离书很近，看的时间很长，眼睛很累；还有很多同学喜欢边走边看书，躺在床上或者在光线不足的地方看书。时间长了，眼睛里的肌肉累了，眼球里的晶体变形了，这些学生就成了近视患者。患有近视的学生需要及时佩戴近视眼镜来矫正视力。当然，他们需要比普通人更加注意眼部卫生，以免近视加深。
同时，不近视的朋友要养成用眼的习惯：一是要纠正自己的读书写字姿势，要保持读书写字姿势正确，必须遵守三个要求：眼睛和书一尺之遥；一拳从胸口打到桌子上；笔尖离手指一英寸。第二，不要长时间用眼睛。坚持阅读和写作1小时左右，休息一下。第三，眼睛干净的看电视。明白长时间看电视会损害视力，导致眼部肌肉紧张疲劳，引起近视。
其实补钙也可以预防近视。众所周知，维生素a缺乏对儿童视力有不良影响，缺钙也会导致儿童视力下降。
如果儿童饮食缺钙，神经肌肉的兴奋性会增加，眼外肌处于高度紧张状态。另外，孩子工作时间长，不注意眼部卫生，会增加眼球的调节时间，增加眼外肌对眼球的压力。
一般情况下，儿童眼球处于发育阶段，眼球壁延展性很强，巩膜坚韧有弹性，一般能抵抗这种压力，不会造成近视。但缺钙时，巩膜的强度会相对降低，在眼外肌的长期机械压力下，结果是眼壁会逐渐伸长，眼壁上的小球会变成椭圆形，从而使角膜与晶状体、视网膜之间的距离变长，图像无法在视网膜上成像，导致近视。所以对于生长发育期的青少年和儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，一举两得的好事。
朋友们，让我们保护自己的眼睛，用我们明亮的眼睛创造美好的未来，用我们锐利的目光看透世界的每一个角落！
（小学六年级，）
