【第1篇】晨跑的好处
秋天来了，枫林火红。有些像火焰，有些像日出.太美了。群山起伏，像一条俯瞰大地的龙。山下有个池塘，小池塘后面有个小屋。小屋住着三个好朋友。他们是小鹿、小白兔和小花猫。他们坚持每天早上跑步，小动物看到就笑：“森林里有老虎还是狮子？为什么早上要跑步？”鹿回答：“万一有一天，狮子来了，我可以跑了。”小动物不理他，又开心地去玩了。
一天，一只流浪的狮子闯进来，许多小动物被吃掉了。只有鹿、白兔和小花猫一次又一次地逃离了狮子的手掌心。后来，鹿灵机一动，说：“我们不能用武器攻击吗？”然后，鹿用角支撑狮子，小猫用爪子抓狮子，兔子用木棍打狮子。狮子终于被杀死了，森林恢复了以前的宁静。
现在，每天早上，你都会看到成群的动物在练习晨跑。
初三：朱
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【第2篇】晨跑作文450字-小学三年级作文
学校的期末考试会考我们的长跑成绩。男生跑1000米，女生跑800米。从小身体就比较弱，所以一直担心期末考试能不能顺利完成长跑。为了锻炼肺活量，我决定每天早上起床，早上跑步。
为了每天早起，我把闹钟定在六点。每天早上六点闹钟一响，我就立马起床。洗完澡，我穿上运动鞋和运动服，从家里出发了。刚开始我连200米都坚持不了，刚开始跑步就经常累得气喘吁吁。但是随着时间的推移，我渐渐可以跑很远的距离了，现在可以均匀的呼吸，而不是一开始就大口的呼吸。慢慢的，我对自己的期末考试越来越有信心，于是我决定给自己一次考验。这次，我决定从家里跑到学校。虽然家离学校很近，一般走十几分钟就到了，但是这次我居然轻松跑完了全程，几乎不费力气。看来平时的训练还是有效的，心里很开心。
不管怎样，我必须坚持晨跑，锻炼身体。
【第3篇】晨跑所见_写事作文500字
第一天晚上，我把闹钟定在第二天，五点五十五准时起床，准备早上跑步。
“在云起这个风雨交加的战场上……”杰森《逆战》，我下了床。刷牙洗脸换球鞋我就开始。
天已经亮了，太阳还没有升起。在去文化公园的路上，我看着太阳慢慢升起。起初，天空是红色的，然后是一个耀眼的光点。渐渐地，太阳冲破了云层，所有的云都露出来了。而我恰好在文化园。
文化园那么多人。老人在运动器材上运动，几个孩子已经在滑梯上玩了。他们的笑声和鸟儿清脆的鸣叫声交织在一起，是一个和谐的乐章。有的年轻人在跑步，流汗，肌肉线条优美，运动服湿漉漉的，都显示出生命的活力。我也慢跑，均匀呼吸。早晨的空气好清新，草上的露水落进土里，花蕾开始绽放。仔细听，清脆的一声，蓓蕾绽放，露出美丽的花瓣。额头上的汗开始往下淌，我用袖子扔到地上，留下了我的痕迹。最后，跑了一圈，我该回家了。
在回家的路上，交通更加拥挤。路过附近的菜市场，菜贩的叫卖声和顾客的讨价还价声真的很热闹。——年岁末老张站在他的豆浆店向我招手，我也是，回家休息，吃早饭。
早上跑步真的很有趣。
【第4篇】晨跑作文600字-小学三年级作文
晨跑
浏阳市黄泥湾小学59班蔡妙芝
突然的警铃把我从梦中惊醒。我飞快地从滚烫的床上跳起来，像个军人一样飞快地洗完脸，刷完牙。我像箭一样跑到学校参加晨跑。
当我走出家门时，它是灰色的，整个地球似乎被一层白纱覆盖着。模模糊糊看到几个家长把孩子送人。这个感人的镜头让我在有点冷的瞬间温暖了。这可以用“穷传风”来形容。于是我加速跑向学校。
当我们到达学校时，为了培养我们团结互助的精神，罗老师给我们进行了一场晨跑接力赛。罗老师把我们分成两组，马上进入了激烈的竞争。我看到我们第一组的晓晓冲在前面，我们为他欢呼鼓掌，甚至有人兴奋的跳起来为他欢呼呐喊。耶！形势不妙，只见第二组的布什追上来，她的脸憋得通红，好像她在拼命地追上晓晓去喂奶。使劲一挣扎，棍子依次传到了萧青沙和李身上，只见第二组的萧青沙瞪着圆圆的大眼睛直直地看着前方，双脚随着双手的摆动越跑越快！我们组的李在操场上跑得像只小燕子。不知不觉，指挥棒终于到了我的面前。先是非常紧张小心地接过指挥棒，然后像脱缰的野马一样冲了出去。“一切努力都有回报。”我终于超越了“对手”李文毅，我的内心爆发出喜悦。向终点线冲刺。在相互追逐、相互争夺的热闹场面中，我们深深体会到团结就是力量。
快看！晨跑接力赛不仅锻炼了我们的身体，也培养了我们可以不放弃，一起努力，争取第一的精神！
教官罗淑媛
【第5篇】晨跑作文300字-小学三年级作文
不知道从什么时候开始爱上一项新运动，——晨跑，以至于现在养成了一个习惯。只要不是雾天下雨，我每天早上都会早起跑两三公里。
晨跑时我并不孤单。时不时能看到一些早起锻炼的人，有的在打一种中国传统太极拳(太极拳)，有的在做运动，有的和我一样在晨跑。有些人每天早上都会看到我的大人，亲切地问候我，我会礼貌地回报他们。不仅人，小动物也早起。俗话说，早起的鸟儿有虫吃，鸟儿早就在枝头叽叽喳喳了。小松鼠在树上爬上爬下，非常活泼可爱。有时候，湖里会有白色的小鸭子，尖叫着，尖叫着，声音特别悦耳。夏天，有时候可以看到清晨出生的日出，那是金色的，让人念念不忘。
我喜欢早上跑步。我想我能看到美丽的风景，可爱的动物和善良的人。也许这才是早上跑步的真正乐趣。
【第6篇】小学三年级作文：晨跑
早上，老师说跑。跑三圈，两圈组队，一圈快跑。我听了差点晕倒。要知道，跑步不是我的强项，脚有点疼。我跑第一圈的时候并不觉得累。第二圈，感觉有点累。第三圈的时候，我觉得有点不知所措。感觉背上有块大石头。我累得无法呼吸。眼看就要摔到底了，我拼命跑，慢慢跟了上去。后来我的呼吸越来越重，脚步也渐渐慢了下来，终于跑到了工地。这时，“丁”的铃声响了，上课开始了，我拼尽全力向教室跑去。当我到达教室时，我没有力气说话。早上跑步真的很累！
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清晨跑步
6点15分，我准备去跑步。
就在昨晚，我准备在附近的广场跑步。早上，那里人少，空气特别舒适宜人。于是我把这个想法告诉了父母，他们欣然同意。于是准备了短裤，运动鞋之类的。
早上，阳光很弱，空气很清新，温度很宜人，我更开心了。下了楼先热身，训练膝关节和大腿，防止长跑时受伤。
然后，我开始跑步。一开始，我很放松。毕竟刚开始很累，所以体质真的很差。但是没过多久我的腿部肌肉就酸痛了。这时候步伐异常沉重，每一步都像铅锤一样，让人欲罢不能。但是我是那种很容易放弃的人吗？然后我继续在痛苦中奔跑，坚持下去。
也许过了很久，树叶开始沙沙作响，草随风摇摆，为我欢呼，为我的努力感到欣慰和骄傲。于是我又咬紧牙关坚持了下来。最后当然是跑到终点了。
三公里的距离并不长，却让我明白了很多。一个人一旦有了目标，就要持之以恒的去完成，最终积少成多，走到生命的尽头。
（五年级，450字）
晨跑600字
大家都知道晨跑对我们人类很有帮助，但我之前并不了解。
以前早上起来在家看书写字写作业。有一次，看到邻居的妹妹跑步回来，我很开心。于是，我让他们早上跟着他们跑。他们同意了。
第二天早上，我起床晚了。他们以为我只是说说而已，就先跑了。于是我对妈妈说：“第二天早上一定要五点半叫醒我，早上和邻居家的姐姐一起跑步。”
第三天早上，我准时在门口等他们。当他们跑的时候，我会跟着他们跑。过了几天，我觉得很累。但是，看到妹妹的时候，她们还是很开心很放松，我就想到坚持下去。
有一天，我们跑到银杏小区。我们在那里的体育馆锻炼。我待会玩太空漫步。玩一会木马；过了一会儿，我玩梯子……在那里，我玩了许多我以前从未见过、听过或玩过的乐器。当我们玩够了，我们心情愉快地跑回家。那天回家的时候，虽然觉得有点累，但是很开心很开心。我真的希望下次能去更远更有趣的地方。即使我累了，我也会不惜一切代价。
就这样，我每天早上起床，早上跑步。随着时间的推移，我渐渐喜欢上了晨跑的运动。因为跑的越多，感觉越有意思，越有活力，越强壮，越快。我认为晨跑不仅给人们带来快乐，而且有助于我们锻炼和增强体质。
（小学四年级，）
晨跑
晨跑是一种体育锻炼。早上跑步对我们的健康有很大帮助。我们都知道晨跑可以让我们的身体更健康，提高免疫力，对我们的身体还有其他好处，可以促进我们的血液循环。胫骨结实有弹性。
晨跑多好啊！为了每个周末和妈妈一起去公园晨跑。起初，我不喜欢早上跑步。我认为早上跑步是一件非常麻烦的事情。从那以后，我再也没有晨跑过。我妈建议我去晨跑，我一一拒绝。之后天气突然变冷，我因为长时间不运动而生病。之后吃药，医生说我免疫力不好，然后早上被妈妈逼着跑。
早上第一次去跑步的时候，我很不情愿，因为跑步的时候感觉特别累，呼吸特别困难。但是两三天就习惯了。在慢慢习惯的时候，突然发现晨跑是一项非常值得提倡的体育锻炼。早上跑步的时候，不仅能看到身边的美景，还能看到很多老人和中年人在晨跑。此外，我可以在这个公园呼吸新鲜空气的同时锻炼身体。
跑累了，我和妈妈总是休息。我们坐在草地上，看着天空中冉冉升起的太阳。那个太阳是如此的圆，第一次，新升起的太阳是橘红色的。我们一边享受阳光，一边休息。每次休息后，我们都会继续跑步。我们要到八点钟才从公园回家。当我跑完的时候，我不愿意离开这个美丽的大公园！
但是当我回去的时候，我转身离开了。晨跑还在继续。每个星期六和星期天，我妈妈早上都会和我一起在公园里跑步。当然，第一次晨跑的时候，我妈是逼着我去的，但是后来我主动了，我也愿意去。早上跑步对我们很有好处。因为在晨跑的时候，我逐渐体会到晨跑的有趣和快乐之处。我们几个人早上跑步，渐渐导致很多不想跑步的人。之后，有很多人在这个公园里跑步。而且我周末早上跑了三个星期，试着量体重和体重的时候，突然很惊讶。
我突然明白，早上跑步不仅能提高我们的免疫力，促进我们的血液循环，还能让我们的骨骼更强壮，让我长高，减肥。当时我长高了五厘米，瘦了五公斤。
所以想减肥，想长高的男生女生应该一起加入晨跑队。
（四年级，800字）
