【第1篇】第一次晨跑是为了减肥作文400字-小学四年级作文
“小懒鬼，起来！我妈打断了我的梦。我揉了揉惺忪的眼睛，不高兴地说：“妈妈：你真的是，她在做梦！"!你喊什么！”昨天下午不是跟我说你每天睡懒觉都在发胖吗？让我每天早上叫你起床跑步。“减肥。”我想了一下，对自己说：“:”是啊~ ~ ~ ~怎么能忘记呢？真的。"
过了一会儿，我从那里走了
我在温暖的床上爬起来，伸了个懒腰说：“:”，我走了！”“你真的去晨跑了？”妈妈似乎有点惊讶。平时偷懒怎么回去晨跑？我穿上新买的跑鞋出去了。
只跑了半个小时就累了，就像跑了几十公里，气喘吁吁。闲了一段时间后，我吃了顿饭。当我从米线店走了十几米的时候，我闻到了香喷喷的味道。平时最不喜欢吃米粉。今天这么远怎么能闻到香味？恐怕我太饿了！
我立刻就闻到了香喷喷的味道。我先要了一大碗粉。不知怎么的，我把大碗粉吃完了！连汤都没有了。我回家站在磅秤上。啊！不可能。不仅没有瘦下来，还长胖了。
唉，早上跑步不是减肥，我觉得应该是增肥~ ~
【第2篇】晨跑的收获700字
今天是个寒冷的冬天，气温骤降。玻璃上有一层厚厚的霜。我把水泼出去，水很快就结冰了。屋顶和地面上的树被白雪覆盖，刺骨的北风不停地呼啸。在这个滴水成冰的寒冷早晨，外面会有人打扫吗？
这个时候，父亲催我早点做运动。我躺在床上，翻了个身，懒洋洋地说：“这么冷的天不要这样！你不心疼我吗？”“不要心疼，你还年轻，应该多做运动，注意保健。快点！”爸爸喊道。我只好穿上厚厚的棉袄，围上宽大的围巾，把自己裹得紧紧的。清晨，街上静悄悄的，路上行人很少，偶尔有几个锻炼者路过。当我慢跑到十字路口时，我看到一名女清洁工正在清扫街道。她后面的垃圾车装满了垃圾。可见她扫了几条街。大妈穿着工装裤，使劲扫地，沙沙的声音有节奏地扫过整条街。扫帚不停的动，人也在前进。北风还在狂吹，她的脸是红的，但是在她的身后，她是干净的。
这时，她遇到了一块被坚硬的冰冻住的石头。她拿起雪铲，用力往下压。飞来的冰屑打在她的脸上，她却一点都不在乎。终于在她的努力下，垃圾解决了。她收起工具，推起垃圾车…
风还没有停，沿路的树还在晃动，仿佛在晃动。北风带着细细的雪花吹在我的脸上。天太冷了，我把围巾裹紧，继续跑。
街上很干净，但我醒着。突然想起“八荣八耻”。作为一名学生，我应该学习清洁工的精神：不怕苦，不怕冷，不怕脏。从小事做起，量力而为。
这不就是我们学的八荣八耻吗？
【第3篇】小学四年级作文：快乐的晨跑
晨跑快乐。
今天早上7点10分，我到了浙大紫金港校区。浙大的大佬们给了我们每个人一面小红旗。首先，我们参加了盛大的升旗仪式。然后，一位大姐举着“中国印——舞动的北京”的旗帜，让我们排好队，在大学生的陪同下开始慢跑。有些学生一开始跑得很快，但不到一分钟就坚持不住了。大部分跑的很慢。虽然很多人因为3公里的路程而气喘吁吁，汗流浃背，但每个人都充满了热情和傲慢。用这种方式为祖国生日送礼物意义重大。最后，我们在姐姐的带领下参观了整个校园。“哇，好大的校园，好美！”有河流，有草坪，有大操场，有20层以上的建筑。原来“现代、科技、人文、园林化”的校园是这样的。在这个美丽的校园里学习很棒。在这次活动中，我还收到了主办方颁发的纪念证书。
晨跑是一项有意义的体育活动，是保持健康的好方法，也是快乐的来源。
【第4篇】讨厌的晨跑作文400字
“嘟嘟”随着一声刺耳的口哨，我最讨厌的晨跑开始了。
我们排好队，走到教学楼下，才发现一班已经在楼下等了很久了，他们都兴高采烈，我们班却没有醒。我一看到我们，前面带队的张老师就毫不留情地跑了。一开始我的呼吸调整的很好，一点也不跑的辛苦。等我们能跑到学校门口的时候，前面的队伍就开始拖着，走了一会儿，飞奔了一会儿，让我们都喘不过气来，连队伍都跑偏了。后面的女生开始抱怨：“什么意思？下雨天咱们跑，就算跑了咱们也不让人活了？”光跑全程是不够的。跑在后面的徐老师甚至认为我们跑得不整齐，并告诉了我们的班主任，这让我们很痛苦！
这次可惨了！做完练习后，鲁老师离开了我们。先是被骂，然后被告知绕篮球场跑三圈，平时应该没问题，但是刚做完练习，大家都在出汗，再跑也没死啊！跑了三圈，老师还是觉得还不够折磨我们，叫我们跑一圈再让我们回教室。
晨跑哇，晨跑，你可以做很多伤害！
【第5篇】晨跑作文800字-小学四年级作文
晨跑是一种体育锻炼。早上跑步对我们的健康有很大帮助。我们都知道晨跑可以让我们的身体更健康，提高免疫力，对我们的身体还有其他好处，可以促进我们的血液循环。胫骨结实有弹性。
晨跑多好啊！为了每个周末和妈妈一起去公园晨跑。起初，我不喜欢早上跑步。我认为早上跑步是一件非常麻烦的事情。从那以后，我再也没有晨跑过。我妈建议我去晨跑，我一一拒绝。之后天气突然变冷，我因为长时间不运动而生病。之后吃药，医生说我免疫力不好，然后早上被妈妈逼着跑。
早上第一次去跑步的时候，我很不情愿，因为跑步的时候感觉特别累，呼吸特别困难。但是两三天就习惯了。在慢慢习惯的时候，突然发现晨跑是一项非常值得提倡的体育锻炼。早上跑步的时候，不仅能看到身边的美景，还能看到很多老人和中年人在晨跑。此外，我可以在这个公园呼吸新鲜空气的同时锻炼身体。
跑累了，我和妈妈总是休息。我们坐在草地上，看着天空中冉冉升起的太阳。那个太阳是如此的圆，第一次，新升起的太阳是橘红色的。我们一边享受阳光，一边休息。每次休息后，我们都会继续跑步。我们要到八点钟才从公园回家。当我跑完的时候，我不愿意离开这个美丽的大公园！
但是当我回去的时候，我转身离开了。晨跑还在继续。每个星期六和星期天，我妈妈早上都会和我一起在公园里跑步。当然，第一次晨跑的时候，我妈是逼着我去的，但是后来我主动了，我也愿意去。早上跑步对我们很有好处。因为在晨跑的时候，我逐渐体会到晨跑的有趣和快乐之处。我们几个人早上跑步，渐渐导致很多不想跑步的人。之后，有很多人在这个公园里跑步。而且我周末早上跑了三个星期，试着量体重和体重的时候，突然很惊讶。
我突然明白，早上跑步不仅能提高我们的免疫力，促进我们的血液循环，还能让我们的骨骼更强壮，让我长高，减肥。当时我长高了五厘米，瘦了五公斤。
所以想减肥，想长高的男生女生应该一起加入晨跑队。
【第6篇】晨跑作文300字-小学四年级作文
昨晚吃饭的时候，爸爸对我说：“你明天早上要睡懒觉吗？”我心想，明天是周末，当然要睡懒觉。但是爸爸为什么问我这个？
于是我问爸爸：“爸爸，你有什么毛病吗？”爸爸说：“如果你不睡懒觉，一起去晨跑怎么样？”我一听，就来了精神，满口答应下来。
今天一早起来，穿上轻便的运动服和跑鞋，和准备好的爸爸出去跑步。我们的计划是绕着社区的环形大道跑两圈。刚开始的时候，我精力充沛，相信自己一定能坚持跑下去。但是，没想到跑了一次后，我气喘吁吁，再也跑不动了。
爸爸这样看着我说：“今天跑一会儿，以后慢慢增加。”我一边擦汗一边点头，于是我和爸爸结束了晨跑，回家了。我认为早上跑步是一件好事。跑回家后，我觉得很放松。看来我们以后必须坚持锻炼。
【第7篇】不一样的晨跑作文300字-小学四年级作文
不同的晨跑
一个阳光明媚的周六，我去花园练习跑步。花园里满是郁郁葱葱的树木、优雅的花朵和鸟儿.
刚开始的时候我像箭一样往前冲，小鸟们昂着头尖叫着，好像在说：“加油，小朋友！孩子们，加油！”我似乎听到鸟儿在鼓励我。我一口气跑了好几圈，汗流浃背。我边跑边想：要是有别的路跑就好了。
想了想，终于想起来，对自己说：“没错！我过去常和朋友一起玩‘宇宙飞船’游戏。”我们的游戏规则如下：跑向飞船，说飞船准备爆炸。打了几十个电话不跑去另一艘飞船，自己就爆炸了。于是，我跑向“飞船”，一边数数，一边飞快地跑向另一艘“飞船”。我跑了很多次，不到10秒，就跑到了另一艘‘飞船’。我像兔子一样快乐。
因为这种不同的跑步方式，我更爱晨练。
【第8篇】小学四年级作文：晨跑的收获
晨跑的收获
今天是个寒冷的冬天，气温骤降。玻璃上有一层厚厚的霜。我把水泼出去，水很快就结冰了。屋顶和地面上的树被白雪覆盖，刺骨的北风不停地呼啸。在这个滴水成冰的寒冷早晨，外面会有人打扫吗？
这个时候，父亲催我早点做运动。我躺在床上，翻了个身，懒洋洋地说：“这么冷的天不要这样！你不心疼我吗？”“不要心疼，你还年轻，应该多做运动，注意保健。快点！”爸爸喊道。我只好穿上厚厚的棉袄，围上宽大的围巾，把自己裹得紧紧的。清晨，街上静悄悄的，路上行人很少，偶尔有几个锻炼者路过。当我慢跑到十字路口时，我看到一名女清洁工正在清扫街道。她后面的垃圾车装满了垃圾。可见她扫了几条街。大妈穿着工装裤，使劲扫地，沙沙的声音有节奏地扫过整条街。扫帚不停的动，人也在前进。北风还在狂吹，她的脸是红的，但是在她的身后，她是干净的。
这时，她遇到了一块被坚硬的冰冻住的石头。她拿起雪铲，用力往下压。飞来的冰屑打在她的脸上，她却一点都不在乎。终于在她的努力下，垃圾解决了。她收起工具，推起垃圾车…
风还没有停，沿路的树还在晃动，仿佛在晃动。北风带着细细的雪花吹在我的脸上。天太冷了，我把围巾裹紧，继续跑。
街上很干净，但我醒着。突然想起“八荣八耻”。作为一名学生，我应该学习清洁工的精神：不怕苦，不怕冷，不怕脏。从小事做起，量力而为。
这不就是我们学的八荣八耻吗？
【第9篇】晨跑作文500字-小学四年级作文
大家都知道晨跑对我们人类很有帮助，但我之前并不了解。
以前早上起来在家看书写字写作业。有一次，看到邻居的妹妹跑步回来，我很开心。于是，我让他们早上跟着他们跑。他们同意了。
第二天早上，我起床晚了。他们以为我只是说说而已，就先跑了。于是我对妈妈说：“第二天早上一定要五点半叫醒我，早上和邻居家的姐姐一起跑步。”
第三天早上，我准时在门口等他们。当他们跑的时候，我会跟着他们跑。过了几天，我觉得很累。但是，看到妹妹的时候，她们还是很开心很放松，我就想到坚持下去。
有一天，我们跑到银杏小区。我们在那里的体育馆锻炼。我待会玩太空漫步。玩一会木马；过了一会儿，我玩梯子……在那里，我玩了许多我以前从未见过、听过或玩过的乐器。当我们玩够了，我们心情愉快地跑回家。那天回家的时候，虽然觉得有点累，但是很开心很开心。我真的希望下次能去更远更有趣的地方。即使我累了，我也会不惜一切代价。
就这样，我每天早上起床，早上跑步。随着时间的推移，我渐渐喜欢上了晨跑的运动。因为跑的越多，感觉越有意思，越有活力，越强壮，越快。我认为晨跑不仅给人们带来快乐，而且有助于我们锻炼和增强体质。
【第10篇】晨跑作文700字-小学四年级作文
同学都说我矮，是不是？我五年级，只有一米四。因为我个子不高，同学都给我起外号，比如矮冬瓜、矮子、矮个子……真的好烦！我试着打篮球，试着吃补药.但是我还是没有动。前几天听说跑步可以长身体，就决定再试一次。
第一天，我穿着运动服和运动鞋，兴奋地来到湖边，开始了我的第一次晨跑。我摆了个姿势，双手举起拳头，举到腰间，顺着我的脚步节奏挥了挥，沿着湖边慢慢跑去。路上跑着，行人把目光集中在我身上，纷纷议论。有的说：“这孩子多可爱啊！起这么早，出去健身。”有的说：“大热天不在家睡，出来就跑。”有人说：“跑步能让人变得强壮……”.我连续跑了几百米，累得气喘吁吁，汗流浃背，口干舌燥。一进屋就浑身无力，后背酸痛，一屁股坐在地上，喘着粗气，还时不时的不停的说：跑步好累啊，早知道就不跑了.
累是有点累，但是为了长高，我要坚持。于是，第二天，我来到湖边继续晨跑。今天还是沿着湖边跑，跑累了，在湖边休息，啊！夏天的早晨很凉爽！湖边的风轻轻地吹着我的脸。湖里的鱼正在快乐地游泳，好像它们醒了，看起来特别像詹妮弗。啊！远处的风景多绿啊！就像铺上绿色的地毯，感觉很舒服。湖面上，鸟儿在空中自由飞翔，仿佛在说：“朋友，站起来！我们来对比一下，看谁跑得快。”是的，我必须站起来，坚持跑几百米。跑累了，我坐在湖边的草地上想：人要有意志，要持之以恒，才能战胜困难。我也认为人们如果想健康长寿，就应该多锻炼。古人云：‘要想强壮就要每天跑步晨练’，‘要想健康就要每天练’。这一天，我惊讶地发现，跑步不仅可以强身健体，还可以放松心情，欣赏大自然诗意的景色，甚至可以思考许多有趣的问题。
【第11篇】晨跑作文450字-小学四年级作文
快起来！懒，你不是说要跑吗？“我妈大声叫醒我，但是我妈一走，我就躺下又睡着了。妈妈回来看到我还在睡觉，生气的说：“你怎么能说话算数呢？你去不去？”看到妈妈生气了，我转身拉另一具尸体。我赶紧穿好衣服，跑去卫生间擦牙刷，洗脸。我跑去换鞋子，戴上围巾和口罩。
我和妈妈在路上跑步。看，有很多爷爷奶奶也是晨跑，喜欢晨跑。“易远！原来我们的最终目的地是怡园。我很激动。我和妈妈走过人行道，走到了尽头。怡园到处都是雪，路边树上的叶子覆盖着白霜。远远望去很美，仿佛地上铺着白色的地毯。我和妈妈又去了太极湖，才看到湖已经冻成冰了。我妈说冰很薄，一碰就破。我妈还告诉我，如果天气零下，就会结冰；如果在零度以上，就不会结冰。妈妈看了看手表。时间不早了。快回家！
路上边走边想：早上跑步真好，不仅让一天更有精神，还锻炼身体，啊！早上跑步挺好的。
【第12篇】晨跑600字
大家都知道晨跑对我们人类很有帮助，但我之前并不了解。
以前早上起来在家看书写字写作业。有一次，看到邻居的妹妹跑步回来，我很开心。于是，我让他们早上跟着他们跑。他们同意了。
第二天早上，我起床晚了。他们以为我只是说说而已，就先跑了。于是我对妈妈说：“第二天早上一定要五点半叫醒我，早上和邻居家的姐姐一起跑步。”
第三天早上，我准时在门口等他们。当他们跑的时候，我会跟着他们跑。过了几天，我觉得很累。但是，看到妹妹的时候，她们还是很开心很放松，我就想到坚持下去。
有一天，我们跑到银杏小区。我们在那里的体育馆锻炼。我待会玩太空漫步。玩一会木马；过了一会儿，我玩梯子……在那里，我玩了许多我以前从未见过、听过或玩过的乐器。当我们玩够了，我们心情愉快地跑回家。那天回家的时候，虽然觉得有点累，但是很开心很开心。我真的希望下次能去更远更有趣的地方。即使我累了，我也会不惜一切代价。
就这样，我每天早上起床，早上跑步。随着时间的推移，我渐渐喜欢上了晨跑的运动。因为跑的越多，感觉越有意思，越有活力，越强壮，越快。我认为晨跑不仅给人们带来快乐，而且有助于我们锻炼和增强体质。
【第13篇】晨跑作文600字-小学四年级作文
浙江省桐乡市乌镇种植小学4 (2)班胡润魏紫晨跑大家都知道晨跑对我们人类很有帮助，但我之前并不了解。
以前早上起来在家看书写字写作业。有一次，看到邻居的妹妹跑步回来，我很开心。于是，我让他们早上跟着他们跑。他们同意了。
第二天早上，我起床晚了。他们以为我只是说说而已，就先跑了。于是我对妈妈说：“第二天早上一定要五点半叫醒我，早上和邻居家的姐姐一起跑步。”
第三天早上，我准时在门口等他们。当他们跑的时候，我会跟着他们跑。过了几天，我觉得很累。但是，看到妹妹的时候，她们还是很开心很放松，我就想到坚持下去。
有一天，我们跑到银杏小区。我们在那里的体育馆锻炼。我待会玩太空漫步。玩一会木马；过了一会儿，我玩梯子……在那里，我玩了许多我以前从未见过、听过或玩过的乐器。当我们玩够了，我们心情愉快地跑回家。那天回家的时候，虽然觉得有点累，但是很开心很开心。我真的希望下次能去更远更有趣的地方。即使我累了，我也会不惜一切代价。
就这样，我每天早上起床，早上跑步。随着时间的推移，我渐渐喜欢上了晨跑的运动。因为跑的越多，感觉越有意思，越有活力，越强壮，越快。我认为晨跑不仅给人们带来快乐，而且有助于我们锻炼和增强体质。讲师：冯永康
在晨跑之类的文章里，我们可以看到，孩子的心很好，有的很现实，有的很有想象力，都很生动有趣。
小学其他年级同类作文
晨跑
覆盖着明亮的星星和月亮，踩在柔软的土地上，晨星嵌在地平线上，不停地闪烁，仿佛在告诉你晨跑者——:快天亮了！金色的月亮悄悄地把它的余晖洒向大地。多么安静美丽的世界！晨跑的人仿佛置身于美妙的梦境。
昨天小云和我，姗姗约好明天早上五点半跑步，在榕树下集合。第二天早上，在榕树下，我们三个人准时聚集在一起。现在才5: 30，但是太阳已经从山上露出了半个红脸。周围的云也被染成红色，可爱。走吧！我们就像三只精力旺盛的小猎豹，嗖嗖地跑着。你看，小云那么有精神，脸已经涨得通红，鼻尖好像有点冒汗，但是嘴巴紧闭，呼吸均匀，脚步轻快，看起来像只矫健活泼的兔子。
路边，无数的花草仿佛刚洗过澡，每一片叶子上都镶嵌着晶莹的露珠。风一吹，花草微微弯腰向我们打招呼？晨风拍打着我们的脸，我深吸了几口气。哇，好舒服，好新鲜。就好像我在一个奇妙的幻想世界里。我们跑着，让风在耳边低语，我们都静静地听着，轻松地跑着，跑着…
我觉得，晨跑，我们的身心都可以得到净化。因为我们吸入的是新鲜空气，吐出的是体内浑浊的空气。有时，田野的芬芳不时地进入你的鼻子，舒适的晨风拍打在你的脸上。早上跑步带给我们健康的身体和积极的态度。
（五年级，500字）
晨跑
昨晚我妈妈对我说：“我们明天早上去跑步吧。”我说：“好吧！”第二天，我醒来，看到妈妈还在睡觉。我赶紧叫醒妈妈，说：“妈妈，你没有我今天起得早。我们应该去跑步。”
我们六点半出发！当我下楼时，我感到很冷。有时几只麻雀在枯枝上叽叽喳喳地唱歌。当我跑过去时，它们飞走了。我们继续跑。今天感觉路真的很宽，噪音也不大。今天早上真舒服！
跑了一会儿，我累得跑不快了。我们的目标是跑去奶奶家，但似乎还有很长的路要走。我想：“妈妈没说累，我就坚持。我是个有毅力的男生。”我一咬着牙使劲推，冲出一段路，我们终于跑到外婆家了。
（小学二年级，）
班级晨跑
又是寒冷的早晨，冬天的到来给我们带来了很多烦恼，就是冷。这个词一直说，但还是很冷。唯一能御寒的就是运动。连没文化的人都知道一个道理，所以我们班只要天气发高烧，就要运动。你最热身的运动是什么？那是最常见运动“跑步”
跑步不仅可以热身，还可以强身健体。我们应该坚持跑步。我们班坚持每天无线电练习后跑两圈热身，一边听老师讲。第一天，学生们很开心，因为他们不想其他班一下来就上去，他们跑得很起劲.但是第二天就变了很多，很多女生开始抱怨，但是老师心里一直保持着那句话要坚持。唉，有些女生只好叹口气跑了。
"1, 2, 3, 4, 1234 ."虽然可以叫大声，但是被我们班叫的黯然晕倒。这个班39人或者1人！老师的声音可以覆盖我们全班。
虽然集体跑步不是很好，但是周六早上可以坚持起来跑步。(仅一次)
（六年级，400字）
