【第1篇】体育课上跳长绳300字
今天体育课，我在想，是踢毽子还是长绳训练？老师让我们先出去排队，然后老师说：‘今天我们跳绳！我们不禁欢呼起来。男生女生开始训练。
一开始舞跳得还不错，后来经常跳进空绳被淘汰，但并不气馁。渐渐地，我掌握了跳绳的技巧，像袋鼠一样跳起来。虽然学生们都在流汗，但每个人脸上都挂着灿烂的笑容，我们玩得很开心。
张老师说一个群体不能缺大家，因为团结就是伟大！我希望我能有幸成为跳远比赛的一员。
【第2篇】跳长绳500字
丁铃铃！是时候开始课堂练习了。学生们来到操场，高兴地拿着长绳子。大家一个个连续跳。有的学生像轻盈飞翔的燕子，飞快地在绳索间跳跃；有的同学像灵活的小鸟，欢快地从绳子上跳下来；其他同学像快乐的小鹿一样，轻盈地从绳子上跳下来。绳子在空中划出一道美丽的弧线，仿佛海浪一次又一次地冲向沙滩，跳绳的同学们像快乐的小鱼一样在海浪中快乐地跳着。轮到我了。看着绳子抖得飞快，听着地上“啪嗒”的声音，我有点害怕。我害怕受伤被绳子绊倒。我站在原地，随着绳子的节奏摇晃着身体，像只蜻蜓，心里默默数着：“一、二、三”。这时，同学鼓励的话语在我耳边响起：“加油！加油！你能行！”我想：“我能行！”想到这，我鼓起勇气，振作起来。绳子掉下来的那一瞬间，我闭着眼睛，心里交叉着。到了绳子中间，我踩着左脚，右脚轻轻抬起，双手夹紧，低下头跳过去。这时我看到老师脸上露出了满意的笑容，我听到同学夸我：“你真棒！”我想：“原来跳绳一点都不难。只要你有战胜困难的自信和勇气，一切都可以成功。”
今天，风刺骨，但我们的心像春风。因为我学到了一项新技能。
【第3篇】难忘的跳长绳500字
下课铃一响，学生们像脱绳的野马一样奔向大操场，安静的大操场一下子变得欢快起来。学生们有的踢羽毛球，有的跳绳，有的扔沙袋。
这时，我站在跳上长绳子的同学旁边看着。突然，程开阳说：“进来试试？”我犹豫了一下，说：“好吧！”站在队伍里很紧张，怕自己跳不起来。我看到前面的同学轻松的跳，仔细观察他们是怎么跳的。我想我能跳。我发现他们都是从中间跳过去然后跳过去的。如果他们跳得离扔绳子很近，学生们就会被绳子钩住。啊！这时我发现另一个人跳到我身上，我还没准备好就以为要跳了？我试着安慰自己，不要紧张，放松。反正就是跳远，不过没关系。就试几次。前面的人跳过去，我怕空绳，跳不过去。我心里犹豫了一下，唉！不管3721，跳啊跳，别怕。说话的时候，我鼓起勇气冲了过去。我脚一跳，就跳过去了。这时候我跑向队伍，很激动。我跳过去了！我跳过去了！我太激动了，说不出的开心。
随着欢呼声，这时下课铃响了，我只好依依不舍地离开了大操场。那是一次难忘的跳绳活动！
【第4篇】跳长绳400字
跳绳
在今天下午的体育课上，宋老师为了在明年一月的体育比赛中获得好成绩，为我们练习了跳远。大家先选了两个同学扔绳子，然后大家争先恐后排队。在他们准备一个一个跳下去的时候，宋老师走过来对我们说：“你们不用排队，所以跳起来不容易，你们要在边上排队，这样跳得更好。”
我们都乖乖地排好队，一个个跳起来，但有几个同学一直不敢跳。在老师的鼓励和示范下，他们都成功地跳了下去。因为团队的领导总是站错位置，后面的人也在不断变化，学生也借此机会换位置。大家笑称这种阵型位置的变化为“龙摇尾巴”。下课的时候，几个“猛男”冲上去跳了十一次，让女生们赞不绝口。
跳绳活动愉快地结束了。
鹿玉轩中山小学4班(2)
【第5篇】记一次难忘的跳长绳比赛600字
有许多难忘的比赛，如踢毽子、自行车和游泳.所有这些都让我记忆深刻。然而，让我最难忘的还是那场跳绳比赛。
那是学校的冬季运动会，我报名参加了跳绳比赛。最后一个项目刚刚结束，我们都在加紧准备，渴望尝试。看到孙启哲兴奋地上蹿下跳，特别开心；卢德俊也在场下跑跳，做跳长绳的动作；但是，鲁对很认真，并不怠慢。他似乎对比赛有点紧张.
比赛就要开始了，我就信心满满的去操场排队。“杜”裁判的哨声响起。扔绳子的同学“啪嗒”一声，闪电般冲了出去，轻快地跳跃着，就像灵活的麻雀。轮到我了，于是我鄙夷地看着绳子。有了力气，我微微低下头，以百米冲刺的速度冲到绳子中间。这时绳子刚好从上面掉下来，我就轻轻跳起来，转了360度。绳子好像被我驯服了，像眼睛一样从我的脚下溜走了。我轻快地倒在地上，像匹好马一样跑了出去。
不一会儿，短暂的五分钟过去了。我们都笑了，觉得不太累。最后我们班夺冠了。我们拍手欢呼.
好事多磨。我们平时上课练习很多，也付出了努力和汗水。第一名不会来我们班。你要去哪里？这真是一场难忘的跳绳比赛！
【第6篇】跳长绳的女孩作文1200字-小学四年级作文
一个在长绳子上跳跃的女孩
一次，两次，三次.繁星点点的夜空下，在凉风中，在开满阵阵鲜花的草地上，在昏暗的路灯旁，一群女孩欢快地跳着舞，长长的绳索在上下飞舞。在柔和的月光下，它看起来很美，很美.
好在我也是这个无忧无虑团队的一员。还好我生活在民主家庭。放学后，我父母几乎不给我额外的作业，所以我只能完成学校老师布置的作业。
“姐姐，你能下来玩吗？”“来！来！”这是我晚饭后和朋友的常规对话。这时，做完作业后，我总是开心地跑下楼，和他们一起开心地玩。跳绳、捉迷藏、羽毛球……一切都很好玩，可以锻炼身体。
哦，我快乐的童年！
记得有一次，我在做老师布置的奥数作业，最后一道题把我难住了。橡皮擦和草稿之后我还是一点头绪都没有。我妈看到我哭丧着脸，心疼的拍拍我的肩膀说：“你做不到就别做。去玩一会儿吧！”我心烦意乱地走下楼梯，朋友们争相邀请我玩“老鹰抓小鸡”。玩得开心，心里静了下来。“咦，我怎么没想到呢？”突然，一个绝妙的解决方案闪过我的脑海。我赶紧跑上楼，轻松地把这道难题解决了。
哦，我的好妈妈，你的“放松法”真管用！
周末可能是一些孩子最烦的一天，因为他们不仅要完成老师布置的作业，还要参加英语和奥地利语的培训班，还要做很多家长布置的课外作业，不得不.
我爱周末！我家的周末可以用“丰富多彩”这个词来形容。我们有时会举办家庭音乐会，我甜美的孩子的声音在客厅里久久回荡着妈妈清脆的女高音和爸爸浑厚的男低音；有时会举办家庭电影节，生动的画面似乎把我们带到了战争时代；有时候会举办家庭美食比赛，一盘盘好吃的让我流口水。
哦，我快乐的童年！
我曾经傻傻的问我妈：“我爸妈让孩子上各种培训班，你怎么不报我？”
“要不要去参加培训班？”妈妈问。
“不，我喜欢现在的自由生活，可以随意支配时间！”
“是的，爸爸妈妈希望你能有一个快乐的童年！让你想怎么生活就怎么学习。你玩得不开心！再说我们很聪明，不去培训班还是很棒的不是吗？”我妈笑着抚摸我的肩膀说：“记住，学习的时候要好好学习，玩的时候要开心。”
父母这么通情达理，我太幸运了！
虽然父母给了我一个很轻松的学习任务，但是他们对我学习的要求很明确：不管成绩好坏，一定要努力，绝不向困难屈服。我一直记得父母说过的话：没有最好，只有更好！
爸爸妈妈，谢谢你们给了我一个非常幸福阳光的童年！我爱你，我为你骄傲！
一次，两次，三次.一群女孩欢快地跳着舞，长长的绳子上下飞舞，轻快的步伐显得那么轻松愉快。在柔和的月光下，它看起来很美，很美.
讲师：杨明洁
【第7篇】体育课上跳长绳300字
今天体育课，我在想，是踢毽子还是长绳训练？老师让我们先出去排队，然后老师说：‘今天我们跳绳！我们不禁欢呼起来。男生女生开始训练。
一开始舞跳得还不错，后来经常跳进空绳被淘汰，但并不气馁。渐渐地，我掌握了跳绳的技巧，像袋鼠一样跳起来。虽然学生们都在流汗，但每个人脸上都挂着灿烂的笑容，我们玩得很开心。
张老师说一个群体不能缺大家，因为团结就是伟大！我希望我能有幸成为跳远比赛的一员。
【第8篇】难忘的跳长绳比赛作文600字-小学四年级作文
难忘的跳远比赛
宾东小学四年级三班林琪琪老师：徐立平
有很多让我难忘的事情，比如滑冰。骑自行车。扔沙袋。游龙板。这一切都让我难以忘怀，但长绳赛却是我印象最深的。
跳绳是两个人扔一根长绳子。让很多同学跳进去。这一次，我们每年都要比赛。游戏即将开始。通过之前的紧张训练，我们已经打够了胜利的气。好像会在游戏的瞬间爆炸。当四年级开始在收音机上演奏时，我们很紧张。心情平静的我浩浩荡荡的赶到指定位置，看着六年级的学生还在我面前玩耍。我们悬着的心稍稍放下了一些。
开始游戏。听听规则绳套的波浪，真的给人一种团结的力量。我们屏住呼吸，心怦怦直跳。终于轮到我们班了，我们继续为同学们呐喊！加油！我们都把目光投向了激烈的竞争领域，但突然绳子断了。我们欢呼得更大声了。我差点折断喉咙。我们全班的荣誉和希望都献给了他们。我担心他们会再犯同样的错误。现在对我们来说有多重要！周围的气氛凝固到我们班比赛结束，周围的气氛缓和了。
08年的比赛成绩终于出来了，只有王老师宣布自己是四年级一班的第一名。二班第二名。三班第三名。四班第四名。同学突然觉得很失望，后悔当时为什么没有更好的合作。
这不是一个简单的游戏，他告诉我们要团结一致，齐心协力，有合作精神才能赢。这场跳绳比赛真的让我难以忘怀！
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【第9篇】跳长绳作文200字-小学四年级作文
今天下午，王老师教我们跳绳。
一开始，学生们看着快速舞动的绳子惊呆了。他们不知道怎么跳，害怕绳子会撞到他们的头。一些胆大包天的学生手里拿着头在绳子下面跳，像老鼠一样打洞，逗得我们哈哈大笑。慢慢地，一些学生掌握了要点，能够随着绳子摆动的节奏跳上几个。但我的胆子小，我的心像一只小兔子跟着我跳。我想：我应该向其他同学学习，下次试着跳几下，诵经……一声清脆的铃声结束了我们的跳绳活动。我们不情愿地回到教室，但我们的笑声仍然留在操场上。
【第10篇】学跳长绳400字
如果我的课余生活是一棵树，那么跳绳是树上最新鲜的果实。
今天我和爸妈去小区里的公园跳绳。
父亲拿了一根，母亲拿了另一根，他们开始扔绳子。我站在旁边看着绳子一圈一圈的摆动，生怕撞到自己！突然爸爸喊了一声：“乔燕，别发呆了！”我说：“你能慢点吗？”妈妈高兴地说：“好吧！”说他们开车把我慢慢甩，我趁着绳子甩到那边，钻了进去。绳子过来的时候，我跳了一下，然后沿着父亲这边快速的逃了出去。我让我妈给我演示一下。我妈会转圈跳，还会跳出其他花样，比如单脚跳，左右脚跳。我像妈妈一样跳了几次，学会了几招。
越跳越开心，叫爸妈赶紧。因为不能太快适应，经常绊倒。我坐在草坪上喘着气说：“学长绳真累！”妈妈说：“不交一点我怎么行？”我听了之后高兴地说：“我知道——和——！”
我在长绳子上跳多开心啊！从那以后，跳绳成了我最喜欢的课外活动。
【第11篇】有趣的体育课——跳长绳500字
我最喜欢的运动是跳绳。今天下午上体育课，我的愿望实现了。
宋老师带领我们全班同学到大操场，介绍游戏规则：“两个人负责抛绳，其他同学排队。绳子往上抛，学生一个个跳，果断点，不要空很多次！”大家都认真听着，摩拳擦掌，跃跃欲试。
陈思哲和邓把绳子扔了过来，重重地摔在地上。翁浩洋第一个冲出去，却被跳绳砸到了。他最后戴上爱斯基摩人帽子的样子让我们都笑了。很快就轮到我了。看着绳子在我面前快速摆动，我犹豫了一下，跳了进去，但是出来的时候，我慢了一拍。我被卡住了，差点摔倒。我带着挥之不去的恐惧回到队伍里，提醒自己下次动作快点。朱俊哲一跳，开了个大玩笑。他从前面冲上来，没注意到鞋带散了。长长的鞋带和跳绳混在一起，被甩出来的绳子带到地上，摔了一地。大家笑得前仰后合，他蹲在地上后悔地系鞋带。在这几轮磕磕绊绊中，每个人都得到了默契，一个接一个，中间很少停顿，每个人都像鹰一样“飞”过绳结。
紧张有趣的体育课结束了，我意识到团结的力量是最强的。
【第12篇】我学会了跳长绳600字
下个月，我们学校将举行一次运动会。其中一个项目是跳绳，大部分同学都不会，所以大家都在积极练习跳绳。
今天的体育课，我们正在学习跳绳。我很紧张，看到其他同学跳得很好我也很羡慕。这时，我们的体育老师向我们走来。他教我们跳绳的技巧，并示范如何跳。他还说：“跟着绳子走，这样你就能跳得像燕子一样轻。雷，不要紧张，放轻松。”于是，我照体育老师说的做了。我冲进绳子里，轻轻一跳，终于成功了。只听“啪啪”，一阵掌声传进我的耳朵，还有欢呼声。我也为自己高兴！
但是不知道为什么，最后几次都失败了。第一次跳成功。但我没有灰心，继续战斗。在为我准备的时候，我的好朋友张曦月说：“雷桓伊，要不我给你看看！”“嗯，谢谢！”轮到张曦月了。我仔细观察着她的一举一动，心里不禁叹了口气：张曦月跳得真好！她轻盈地跳了进去，飞快地跑了出去。真的很快！又轮到我了。当我听到“啪啪”的巨响时，我害怕绳子会撞到我。我犹豫了一下，停了下来。大家都在鼓励我：“加油，雷！我们相信你，你能行的！”我鼓起勇气，抓住机会，跳过去，成功了。我终于成功了！
通过这次跳绳，我意识到我必须努力学习才能成功。
【第13篇】有趣的课间活动---跳长绳600字
冷空气终于赶走了可恶的雾霾，太阳公公露出了甜甜的笑脸。望着久违的蓝天，呼吸着新鲜的空气，心情无比愉快。
课间休息时，班主任张对我说：“马上跳上长绳！”听了这句话，我激动得赶紧跑回班级，大声宣布：“我准备好要跳上长绳了。”顿时，全班同学炸开了锅，学生们有说有笑地冲出了门。我也拿起长绳子跑了出去。
我们很快就排好了队，前面的人都很顺利的跳了下去，但是轮到我的时候，因为没有很好的把握好平衡，我们差点摔倒，旁边的同学都笑得摇摇晃晃的。我第一轮就被淘汰了，然后很多同学没有跳过去就被淘汰了。这时，张先生看到“活着”的学生太少，就说：“以前出去的学生，现在可以复活了。”我是一个对自己很有信心的人。我怎么能错过这个展示自己的机会呢？于是我二话没说就重新加入了队伍，同学们像兔子一样穿过长长的绳子，越来越熟练，我也没有再被淘汰。看着每个同学脸上的笑容，我也觉得很开心。
快乐的时间总是很短，很快铃声又响了。通过这次有趣的课外活动，我不仅增加了对张老师的感情，也增进了同学之间的友谊。而且我意识到团结是伟大的，一个团队只有大家同心协力，为了一个目标，才能取得好的成绩。我认为我们4 (2)班是一个非常团结友好的小组，作为其中的一员，我感到非常自豪和自豪
【第14篇】跳长绳比赛作文400字-小学四年级作文
一年一度的校运会终于到了。去年，我们班获得了第一名。今年，我们决心取得好成绩。跳绳是一个重要的项目，所以我们班希望在这个项目中赢得冠军。
昨天下午，四年级组终于开始了跳远比赛。四年级三个班，四年级三班先跳。四年级三班的同学很有默契。如果有人犯了错误，他们会立即抖绳而不抱怨。然而，他们犯了很多错误。我仔细数了一下，错了九个。不过他们跳的挺多的，123次，算是高分了，状态好了才能跳。
轮到二班跳了，可能是被三班的气势压制了，表现不太好。而且，抛绳者已经掉绳了。所以成绩平平，只有94次。
最后是我们一班。跳绳是我们的强项。去年我们以120杆的成绩排名第一。我是个持绳者，这个位置很重要。如果我挥得不好，会影响全班的成绩。一开始我全神贯注的摇着绳子，心里鼓励自己：加油！加油！我们班偶然出现了一些错误，但是每个跳绳的人都变得越来越勇敢，在后面跳得越来越快。最后，他们以126次的比分险胜3班，获得了全班跳绳第一名。
跳绳比赛结束了。但是这个比赛让我觉得。团队精神是如此重要。只有团结一致，才能克服困难，赢得最后的胜利！
【第15篇】跳长绳作文400字-小学四年级作文
今天体育课，老师组织我们跳绳。我想，我已经一年没跳长绳了吧？这次不能“抹黑”班级！
我是下一个，心怦怦直跳，怕跳错。但是悲剧发生了，我却只是冲到了长绳子中间，开始跳，但是脚落地，就把绳子拌了。我紧张得满脸通红，想做自己想做的事。心胸开阔的同学没有批评我，只是对我说：“没关系，下次你可以跳得很好。”。有那么一瞬间，我被同学的话感动了，心想下次一定要努力把舞跳好。
第二次，我以最快的速度冲到绳子中间。绳子来的时候，我像袋鼠一样轻轻一跳，以最快的速度跑出了绳子。正当我高兴的时候，我把跳绳挂上，让我的同学金坐在地上，同学们哄堂大笑。我很不好意思拉起倒下的同学，心想第三次一定要注意不要把手放太高。
第三次，我顺利冲到长绳子中间，迅速跳了出来。
我终于明白了一个道理：一个人只要有信心，什么都可以。
小学其他年级同类作文
跳长绳比赛
“同学们注意了，注意了，昨天没有举行的跳绳比赛已经开始了！”同学们听到这个消息，心都飞到了外面，什么都不管。他们直盯着外面等了一会儿。吴老师生气地说：“数学作业没做好，就不能出去！”
终于，六年级比赛开始了。我们都在搓着手偷偷笑。班主任孙老师很害怕，在想怎么考第一。毕竟这是整个六年级梦寐以求的成绩！有一个可怕的镜头。砰的一声，领头的沈玉昌吓了一跳，瞪了一眼。最后，他皱起眉头，飞快地跳了进去。他猛地一跺脚，快步走了出来。
周家栋也是一个厉害的玩家。他不紧张。紧张没用。我猜这是一个非常关键的部分。他以优美的姿势冲了进来，扔大绳的同学猛地向左一抖。周家栋跳了下去，伴随着轻柔的歌声，完成了动作。“加油加油，胜利属于6 (2)班，我们为你骄傲！”啦啦队员在为我们加油！
然后，一个接一个，轮到我跳，我自然放松了。我心想：我一定要跳得好，为班级争光.也许是这种执着的精神让我战胜了自己，脸上露出了灿烂的笑容。啦啦队员在这一刻忍不住加入比赛。一分钟或者两分钟，大家都恐惧地不敢穿透大气层。同学和老师的心都提到嗓子眼了，可怕的枪声再次传入我们的耳中。“砰”，刚跳完就响了，好刺耳。“多少？”我好奇地问。学生说：“321！”是啊，我又灿烂地笑了。
（六年级，500字）
战胜了自己——跳长绳
一年级的时候，学校会有很多比赛，比如乒乓球和踢毽子.然而，我最喜欢的是跳绳比赛。
当时我很窝囊。当你跳绳时，你不能连接它。你要心里数1，2，3才能跳。而且绳子抖得快的时候，你爱拌。后来积极和同学合作，慢慢掌握了技巧，也渐渐学会了。经过长时间的努力，绳子会连接起来，即使绳子摇晃得很快，也不会掉下来。
不知不觉中，我会单腿跳，暗自心想，长绳子容易跳吗？过了一段时间，我和班里一起参加了学校举办的跳绳比赛，我们班赢了！
我知道，这是我不断努力的结果，我终于克服了自己胆小怕事，不敢跳长绳子！
（三年级，200字）
跳长绳的同学作文400字
9, 10, 11, 12 .你看那边谢老师对正数很满意。这是怎么回事？我告诉你，谢先生正在和他的同学完成一个伟大的项目，用333，543分钟跳绳。也许你会说这没什么，但一开始我是这么想的，后来我就不这么想了。
不要以为学会了跳绳就可以简单的投入战斗。事实上，他们希望五个人一起跳。这不是给能跳上长绳的人看的。他们是长绳中的精英。他们是经过长绳考验磨练出来的选手。刚开始他们舞跳得不好，动作也不好，没有默契，但是都很为谢老师着急，所以谢老师给他们做了一周的“魔鬼训练”，只在中午和下午在操场上训练。看，他们训练得多努力啊！他们一个个在操场上不停的跳，在阳光下喘着气，汗流浃背，气喘吁吁，但是效果不是很显著，只有一点点进步。别看，已经是冬天了，但队员们一个个都戴着项圈，无精打采的坐在那里，像只瘟鸡，全队毫无斗志。你觉得抛绳会很好，但是他们也很累。你看他们的生活不比跳绳好。他们筋疲力尽，但他们只是咬紧牙关坚持下去。气氛很紧张。
但是现在你看着他们，他们完全变了。跳70次以上不难。啊，太棒了，跳绳！
（六年级作文，）
