【第1篇】锻炼身体作文100字-小学一年级作文
今天早上，我妈妈六点钟叫醒了我。我懒洋洋地说：“不去，昨天哥哥闹事我就不去了。”妈妈说：“我来照顾你弟弟。”我答应了，我们下楼了。没多久，哥哥让我陪他玩沙子。嘿，我不会这么早。运气不好，不是运气不好，但是我已经尝到了体育锻炼的好处。以后会运动，因为不知不觉就爱上了运动。…
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锻炼身体
吃完一顿美餐真的很爽。吃完饭，我舒舒服服的躺在沙发上，看着自己喜欢的动漫：鸣人。真的很荣幸。父亲走进屋里，看见我这个样子，就说：“走，跟我出去走走。”我勉强站了起来。
到了屋外，父亲说：“晚上吃那么多，一会儿别让肚子消化了，学会运动。”然后我和父亲沿着房子外面的路慢跑。过了一会儿，我说我太累了，跑不动了。父亲听了之后，一直鼓励我继续走下去，我只好慢慢跑到父亲身边。经过一段旅程，父亲问我对3360的感受。我说，
做完这个练习后，我决定每天晚上和爸爸一起去跑步。我想拥有一个健康的身体。
（四年级，300字）
锻炼身体
每天早上不到6点，爸爸准时叫醒我，和他一起去晨练，从来不睡懒觉，即使是休息日。
为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天这样跑，那几天换一种方式跑。因为新颖，开始跑步很轻松，精力充沛。
当我开始跑步时，我的脚落在地上，发出沉重的“哐当”声。过了一会儿，我觉得累了，气喘吁吁。爸爸看到了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑。跑步的时候落地先要轻，要有弹性，因为脚如果重重的摔在地上，对膝关节影响很大，时间长了会伤腿。其次，跑步时尽量不要直接用嘴吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以要闭上嘴。”我听父亲的话。哦，原因太多了。按照父亲的话来说，我真的觉得轻松了很多。
爸爸说：“跑步有很多好处，可以让人长得更高，更强壮，更有抵抗力，更不容易生病，精力更充沛。”既然有这么多好处，我必须坚持锻炼。
哈哈！孩子，说实话，我坚持了一个多月。现在身体越来越强壮，长了一个！你也试试。耶！对了，跑步的时候别忘了要注意什么。我也祝你身体健康！
（四年级，400字）
锻炼身体是关键
本周一，我们进行了400米跑测试，从中我学到了很好的一课。
那天早上第三节课，我们先绕操场跑了2圈(每圈200米)，然后做了充分的准备.过了一会儿，刘老师叫我过去。怎么回事？所以轮到我了。我和其他四五个人
三个学生站在起跑线上，只听老师的命令：“快跑！”围观者不断前来欢呼和交谈.有很多人。
那么我的感受呢？太可怕了！开始第一圈的时候感觉不错，很放松，有点高；但是到了第二圈就受不了了，呼吸都不顺畅了，腿也不能像铅一样拖，全身都散了；跑步后(当然失败了，如我所料)。但是出事了。我正和同学们走来走去，突然头晕，人们有点恶心。过了一会儿，黄色的“雪花”出现在我的眼前，然后我什么都看不清楚，到处都是黄色的“沙漠”。我赶紧摇摇晃晃地去找老师，同学帮我在石凳上坐了一会儿.
我从这件事中学到了一个道理：只有身体好才是最重要的。没有健康的身体，什么都做不了。
（六年级，400字）
