【第1篇】保护视力作文350字-小学一年级作文
有一天，我正在做作业，40分钟后，妈妈进来说：
“休息一下，看看远方，让眼睛放松一下。”说完，走了出去。
我妈一转身，我立刻从旁边书架上的那群书里拿出一本书《小哥白尼》，津津有味地读了起来。不知过了多久，突然一声“雷声”在我耳边响起。
“你在干什么？不想要眼睛？让你休息，让你眼睛放松，不是让你看课外书！”
听完之后，我赶紧扔掉书，跑到阳台上眺望远方。
孩子，不要像我一样照顾眼睛，注意读书写字的姿势；用眼睛往外看30分钟左右；不要在强烈或黑暗的地方阅读；不要躺着、走路或骑行时看书，一定要保护眼睛，但不要戴小眼镜！
西工大一年级：崔
【第2篇】保护视力300字
有一天，我正在做作业，妈妈突然进来说：
“休息一下，看看远方，让眼睛放松一下。”说完，走了出去。
我妈一转身，我立刻从旁边的书架上拿出一本书《小哥白尼》，津津有味地读了起来。不知道过了多久，突然传来一声“打雷”。“你在干什么？不想要眼睛？让你休息，让你眼睛放松，不是让你看课外书！”
听完之后，我赶紧扔掉书，跑到阳台上眺望远方。
孩子，不要像我一样照顾眼睛，注意读书写字的姿势；用眼睛往外看30分钟左右；不要在强烈或黑暗的地方阅读；不要躺着、走路或骑行时看书，一定要保护眼睛，但不要戴小眼镜！
小学其他年级同类作文
科学上网，保护视力
“哦，老师又整理手抄报了！”我板着脸对自己说。我坐在桌前，却看到半个小时过去了，纸上还是一片空白。我不得不咨询我的母亲，她正坐在办公桌前上网。突然眼睛亮了，心想：为什么网上查不到？于是，我让我妈让我查资料，我妈同意了。我打开“百度，你就知道”搜索足球信息。不一会儿，我就有主题了。我高兴地对妈妈说：“电脑网络真神奇！”
互联网如此引人入胜，是否意味着没有必要限制互联网？没有，有一天我在上网。过了一会儿，妈妈让我休息一下。我说再玩一会儿，妈妈就让我抓紧时间。她想出去一会儿。我心想：太好了，终于可以自得其乐了。我玩过《摩尔庄园》《奥比岛》《植物大战僵尸》.玩了快一个小时，不情愿的关掉了电脑。第二天，我妈说带我去检查眼睛。考试的时候视力下降很多，只能看到前几行。医生说如果不注意眼部卫生，近视了才能戴眼镜。妈妈急于告诉我，如果你不好好保护你的眼睛，她会让我一个人呆着。现在我慌了：看来长时间上网对眼睛不好。下次一定要合理安排时间，限制冲浪时间。
虽然电脑网络可以帮助我们学习，但是不要长时间盯着屏幕，你要记住我的建议！
（四年级作文，）
怎样保护视力
人们常说眼睛是心灵的窗户。在描述眼睛时，我也喜欢用“明亮”、“水汪汪”、“炯炯有神”这样的词来形容。是啊，谁不想有一双好眼睛，谁不想自己心里的窗户更亮？
可惜有的人十几岁就近视了，看东西眼睛眯成一条缝。他们在课堂上看老师写的板书时，经常认错人，撞到杆子却谦恭地说“对不起”.
这样，你就得戴眼镜。有些人迷茫地认为戴眼镜是“华丽的”、“博学的”，希望自己能戴上眼镜以示“风度”。其实戴上眼镜，无穷的烦恼随之而来。比如在凉爽的夏天，汗水会大大减少镜框和鼻梁之间的摩擦力，让眼镜顺着鼻梁滑下去。寒冷的冬天，你一从外面进屋，什么都看不清楚。踢足球时，镜片可能会碎；游泳的时候要多担心玻璃杯掉在池底…
那么，近视是如何形成的呢？
主要原因是我们不注意眼睛卫生。当我们看书时，我们经常没有一个好习惯。强光弱光下看。有的同学很“努力”，边走边“专心”看书，坐在坑坑洼洼的车上还要翻单词书。有些人不习惯在床上看书。有些书和报纸很小，读起来很“绝望”。他们经常盯着书。有时候，当他们读小说或有趣的故事时，他们几个小时都放不下.类似的例子还有很多。
本来我们读书的时候，眼睛处于紧张状态。条件越差，人眼的调节肌肉就越紧张，越恒定，我们对看书着迷，就不让眼睛休息几个小时，逼着眼睛不停地工作。人眼势必极度疲劳，调节肌肉的功能会慢慢衰退，产生假性近视。这时候如果不注意，眼球前后径会变长，让你看到的景物落在视网膜前，人看到的东西就会模糊，产生真正的近视。
了解近视的形成，预防近视，保护视力并不难。
首先，不要“好好学习”太多，走路不看书，坐车不翻单词书。因为手里的书在走路或骑行时不稳定，眼睛与书的距离也在不断变化，所以调节肌肉也在不断调整，容易疲劳。
另外，读书的时候不要躺在床上以求舒适，因为躺着的时候两个眼球和书的距离是不一样的，调节肌肉需要的调节力也是不一样的。时间长了，两只眼睛会形成不同程度的近视。
还有，不要看字太小的书和报纸，写小字，很费力，会大大增加眼球的负担。
控制阅读时间也很重要。读一本书大约需要一个小时。适当休息一下，向远处看，或者闭上眼睛。千万不要被书报迷住，看几个小时。
看书的时候眼睛和书的距离要保持一平方英尺，不能太近。这个很重要。
为了预防近视和保护视力，我们应该经常做眼保健操。三天不能钓鱼，两天不能晒网。养成习惯，持之以恒。
保护视力是祖国建设的需要，是“四化”伟大事业的需要，是保卫祖国的需要。
（六年级，1100字）
保护视力从我做起
2006年3月3日星期六是晴天
保护你的视力远离我，让你的眼镜永远离开我们
在今天的班会上，赵医生呼吁大家保护视力不受我伤害。我们决心让眼镜永远离开我们。
眼镜不想一个人住，她想自己找朋友。它先到了小红家，她正端坐看书，眼睛离书一尺远。当我看到眼镜时，我说：“不，不，她不是我的朋友。”
眼镜来到我家，我对他们说：“我不歪着头看桌上的书。我想做眼保健操。”眼镜羞愧地消失了。我想用明亮的眼睛感受这个美丽多彩的世界！
（四年级，200字）
