【第1篇】小学二年级作文：第一次学跆拳道
上学的时候总是被调皮的同学推来推去。回到家，我告诉我妈，她让我暑假学跆拳道。
暑假一到，我马上让妈妈带我去学跆拳道。
我去学跆拳道，我妈给我报名了。教练说周五周六要来特训，考试合格才能学，我和妈妈失望的回家了。
周五终于到了，我和妈妈又去了跆拳道馆。我们一到那里，教练就吹响了哨子，让我们聚集在里面。教练首先告诉我们，学习跆拳道要努力，要坚持。然后我们开始教我们跆拳道的基本动作。
下课后，我累得满头大汗，但还是很开心。我想我会努力学习跆拳道，将来我会很擅长的。
【第2篇】爱上跆拳道作文400字-小学二年级作文
暑假过后，我妈问我：“你会学乒乓球吗？”“是的，”我欣然同意。
我和妈妈去了仁和国际俱乐部，报名交钱。教乒乓球的老师不在的时候，服务员带我去学跆拳道。一开始我很慌，就跟我妈说：“我们看一会儿吧。”这时教练叫我过去站在一个小女孩后面，我战战兢兢地走过去。那里大概有十几个人，都是十岁左右的学生，只有一个女的。我跟着老师比划了一会儿，一颗悬着的心终于下来了。原来学跆拳道真的没那么难。中场休息时，淘气的学生拿起大跳球玩耍。这时，我妈对旁边的阿姨说：“这个教练好像是我的学生，叫袁春平。”我说：“对，对，那是他磁带上的名字。”之后我和妈妈去买水。在我们买水的地方，我们遇到了教练。教练很惊讶，跟我妈打招呼。中场休息后，我继续学习。我觉得学跆拳道真的很有意思，学就是了。下课后，我对妈妈说：“学这个。”
原来跆拳道一点都不难。我了解之后，慢慢喜欢上了跆拳道，跆拳道教会了人“克己宽容”的道理。
【第3篇】学跆拳道作文350字-小学二年级作文
这个暑假，我完成了妈妈交给我的一个光荣使命，就是坚持学习跆拳道两个月。
每天下午1: 30，我总是迎着烈日走在街上，总觉得会有一阵阵热浪袭来。
训练场上，一部分身穿白色路服的年轻战士劈开前腿，一部分横踢，一部分成双成对飞回来踢……姿势不一，在练真功夫！我也不远了。我踢前腿，踢侧腿，踢后腿，汗流浃背，就像刚洗过澡一样。
在教练的努力指导和球员的不断努力下，我们学到了很多技能。跆拳道教会我要有耐心，自律，凡事肯努力。
暑假快结束了，我在训练中成长。跆拳道教会了我“台上一分钟，台下十年”的真谛。
(讲师：陈立清)
【第4篇】跆拳道考级
今天是我们跆拳道绿化带考试。我紧张又兴奋，因为我担心我是否能拿到绿化带。考试终于开始了。内容如下：手部动作加步法，太极2章，格斗。听到教练叫我的名字，我就上台了。做完所有动作后，我不得不用脚踢板。我先向教练敬礼，然后用一只侧脚踢板。然后，教练说：“放下板子，穿上盔甲。”
穿上盔甲后，我们就要战斗。打完架，我们就等其他同学考。
最后，当所有的学生都考完试后，开始发腰带。当教练宣布：“黄品溪，绿化带！”我兴奋地跳了起来。
【第5篇】小学二年级作文：跆拳道段位考试
海云的跆拳道学习即将结束！教练告诉我们跆拳道升级考试25号举行！我不知道这个消息对我来说是好消息还是坏消息！因为我学会了一个阶段！如果升级考试成功，我可以穿黄腰带！这是对我努力工作的奖励！但毕竟是我第一次考。我肯定会有点紧张！
那天！一个考官从总部下来了！教练和考官坐在桌子上！我们坐在道场的坐垫上！蔻驰一个接一个地说出名字！啊！轮到我了！我上去敬酒！然后，按照考官让我做的，我完成了！我说完他就评论我的行为！给了我一些建议！我终于通过了！我很开心！其实有些事情没那么难！只要你尽力了！那就成功了！
这次升级考试我很开心！
【第6篇】学跆拳道200字
7月3日，父亲问我：“你想学跆拳道吗？”我说：“你先看看。”当我们来到体育中心时，教练正在给学生上课。父亲告诉他要什么后，教练让我先试着上一课。我突然觉得很紧张，不敢进去。父亲用手把我推进去，然后上课了。
下课后，爸爸问我：“你感觉怎么样？”我说“可以。”于是爸爸给了我一张卡片，然后我就高高兴兴的回家了。
【第7篇】学练跆拳道作文300字-小学二年级作文
暑假的一天，我出去吃饭，看到南门7楼一个牌摊上一行写着“冲冲跆拳道社”的字。我很好奇。然后我一个个找，终于找到了楼上的楼梯。当我上五楼时，我看到墙上贴了很多照片。上了七楼，真的看到了跆拳道报名处。一个妹子坐在那里，我走上前问：“这是收费跆拳道吗？”她说“是的”，我说“我想学。”姐姐说：“你可以试试教训。”
我来到教室，他们已经上课了，教练给我安排了座位。我可以先活动头和腰，再活动手腕和脚踝，因为我学过舞蹈。教练说：“弓步就是拳击。”现在不明白了。教练见我不行，就上前教我。教练说：“前腿弯曲，后腿伸直，左手抬起，右拳出拳。你打的拳头肯定是有风的。”教练还教了我很多动作，比如防守马步的上、中、下端。下课后发现学跆拳道很有意思，就让我妈报了这个班。现在我学会了黄带。
【第8篇】跆拳道段位考试300字
海云的跆拳道学习即将结束！教练告诉我们跆拳道升级考试25号举行！我不知道这个消息对我来说是好消息还是坏消息！因为我学会了一个阶段！如果升级考试成功，我可以穿黄腰带！这是对我努力工作的奖励！但毕竟是我第一次考。我肯定会有点紧张！
那天！一个考官从总部下来了！教练和考官坐在桌子上！我们坐在道场的坐垫上！蔻驰一个接一个地说出名字！啊！轮到我了！我上去敬酒！然后，按照考官让我做的，我完成了！我说完他就评论我的行为！给了我一些建议！我终于通过了！我很开心！其实有些事情没那么难！只要你尽力了！那就成功了！
这次升级考试我很开心！
【第9篇】初学跆拳道作文400字-小学二年级作文
初雪跆拳道
望江县实验学校204班蒋
当我第一次看到我们班的张穿着跆拳道服，昂着头走在我前面的时候，一个“酷”字立刻在我脑海里蹦了出来。我对爸爸说：“爸爸，我暑假想学跆拳道，可以吗？”爸爸一口就答应了我的要求。因此，我很荣幸成为望江县仪陇跆拳道馆的学生。
第一天上课，教练给我们介绍了跆拳道的基础知识和一些简单的动作。刚开始练空踢，心里想：这个跆拳道没有我想象的那么厉害！过了一会儿，教练让我们踢向目标的时候，我高兴得恨不得把它踢出去。当时只有一个感觉，——，疼！脚趾肿了！我强忍着即将落下的泪水，真的很想放弃学习，因为太痛苦了。但是，当我看到其他选手都忍着痛认真练习的时候，我的耳朵仿佛想起了妈妈常说的一句话：“失败是成功之母，成功离不开失败！”无论做什么，都要有始有终，坚持下去就是胜利！“这句话来了，是的，我一定不能轻易放弃！我又咬了一口牙，然后练习.
【第10篇】跆拳道作文100字-小学二年级作文
今天我妈带我去健身房考跆拳道。跆拳道是我最喜欢的运动之一。分为十个等级。我已经从白带，黄带，黄蓝带，到蓝带。
我每周都抽出时间练习，努力进入红带黑带。跆拳道非常重视道德教育，要热爱祖国，主持正义，尊师重道，不作恶。
我想成为一个全面发展的好孩子。
【第11篇】我和跆拳道作文400字-小学二年级作文
在奥运会开幕式上，最吸引我的是最后几棒火，因为有我的偶像“陈仲”。当她走过火堆距离的时候，脸上似乎有一种自信，我们相信她不会让我们失望。
跆拳道女子49公斤级决赛那天，为了在吴靖宇看比赛，教练特意提前结束训练，让我们早点回来看比赛。接下来我想看的是陈中的比赛。她玩的时候我们不训练，就在家看电视。吴靖宇打得很好，尤其是砍得那么惨，轻松夺冠。教练兴奋地抱起她，我在家里跳着庆祝她的胜利。
那场比赛是她的半决赛，我希望她能进入决赛。比赛开始了，我听到她在比赛中大喊，力气很大。在比赛结束时，她以2: 1领先对手，但在比赛的最后几秒钟，她的对手砍了下来，踢了她的头。比分变成了2: 3，她输了.但是她表现很好，是中国人的骄傲！
我练跆拳道2年多了，今年暑假我们还是照常训练。奥运会跆拳道比赛结束后，有一次，教练安排我和一个和我差不多大的男生比赛。我尽力了，我想：我要像吴靖宇一样。在游戏里，我一脚把他的头踢了下去。我赢了，我是最棒的！哈哈！以后我就是奥运冠军了！
【第12篇】第一次学跆拳道
上学的时候总是被调皮的同学推来推去。回到家，我告诉我妈，她让我暑假学跆拳道。
暑假一到，我马上让妈妈带我去学跆拳道。
我去学跆拳道，我妈给我报名了。教练说周五周六要来特训，考试合格才能学，我和妈妈失望的回家了。
周五终于到了，我和妈妈又去了跆拳道馆。我们一到那里，教练就吹响了哨子，让我们聚集在里面。教练首先告诉我们，学习跆拳道要努力，要坚持。然后我们开始教我们跆拳道的基本动作。
下课后，我累得满头大汗，但还是很开心。我想我会努力学习跆拳道，将来我会很擅长的。
【第13篇】体验跆拳道300字
4月4日是我第二次参加小记者活动。这次想体验一下跆拳道。
当我们到达跆拳道馆时，我们首先参观了跆拳道馆。我看见明亮的教室前面挂着一面五星红旗。这两堵墙是用镜子做的。地板上铺了一层软垫。我们进去的时候，不得不脱鞋。里面非常干净。然后教练根据我们的身高给了我们特殊的衣服。
在课堂上，我们首先向国旗敬礼。教练先教我们基本动作。之后教练夸我做的好，动作到位。因为刚才教练教我们动作的时候我仔细看了，所以我能够学习。下课后，虽然很累，但是感觉很舒服。
我喜欢跆拳道。
【第14篇】第一次学跆拳道300字
上学的时候总是被调皮的同学推来推去。回到家，我告诉我妈，她让我暑假学跆拳道。
暑假一到，我马上让妈妈带我去学跆拳道。
我去学跆拳道，我妈给我报名了。教练说周五周六要来特训，考试合格才能学，我和妈妈失望的回家了。
周五终于到了，我和妈妈又去了跆拳道馆。我们一到那里，教练就吹响了哨子，让我们聚集在里面。教练首先告诉我们，学习跆拳道要努力，要坚持。然后我们开始教我们跆拳道的基本动作。
下课后，我累得满头大汗，但还是很开心。我想我会努力学习跆拳道，将来我会很擅长的。
【第15篇】小学二年级作文：跆拳道
期待已久的跆拳道课终于开始了。教练首先教我们如何穿衣服和系皮带。教练说运动前要热身，做了很多动作，然后慢跑了几次，让我们大汗淋漓。虽然有点累，但是很开心！
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我的跆拳道之路
跆拳道对我有一种神奇的吸引力，教会了我很多…
当我在电视上看到跆拳道运动员在赛场上激战的时候，我心里似乎有一种冲动，想试一试。于是心血来潮报名了。
一开始真的很轻松！教练只让我们做一些简单的体能训练，但每次我们做的很少，学的内容也很简单，让我觉得很开心，心想：跆拳道太轻松了！就当是锻炼吧！如果我继续这样下去，我肯定会毫不费力地被提升到黑带！但事实并非如此.
渐渐的，任务越来越重，每天都要按横叉竖叉……让我累得喘不过气来！但最可怕的还在后面：如果你不好好照顾压腿，可怕的“魔鬼教练”会来帮你，教练很痛苦。我被压过几次，就像一千万根锋利的针扎进了我的腿，疼痛难忍。有个学生在哭！回到家，腿酸疼的走不动了，却默默的想：一定要坚持，一定要坚持！
考试越来越近，我们的训练也越来越紧张。我们一直在练习考试的内容，几乎没有时间休息。每次训练完回家，我就已经出汗了。大滴大滴的汗水慢慢流过我的脸，我的衣服被汗水湿透了.我终于受不了教练的“魔鬼训练”，心想：这是什么训练？每次都让我出汗，不想学！我妈看到我这种情况，也哄着我继续学。我冷静下来，突然眼睛亮了。然后我想：“妈妈说的有道理。我必须坚持。我不能半途而废。这样什么都做不了。”。于是，我又起来学了跆拳道.
跆拳道如火如荼，炼就了我百折不挠，百折不挠的精神！
啊！我的跆拳道之路.
浙江省平湖市实验小学603班6年级：陈嘉年
（六年级，600字）
跆拳道新教练
我们跆拳道馆新来了个女教练。我很喜欢她。她戴着长发绺，但她很漂亮。
踢的时候很有力量，个子很高，比以前的教练踢的更好。我很佩服她。
这个女教练对我们要求很严格。跑步的时候要在外面跑一大圈，真的很累。我真的很佩服她。
（一年级，150字）
学练跆拳道作文400字
学练跆拳道作文400字
勾踢：实战姿势开始。右脚重心前移，右腿以髋关节为轴向上弯曲，双手握拳于身体侧面；左脚前脚掌旋转180度，右腿以膝关节为轴继续向前向上直线拉伸。利用这种情况，右脚脚掌用力弯曲膝盖，向右挥鞭，沿着鞭打的趋势，在上半身右转。右腿屈膝恢复，右脚落回原位，成为实用姿势。动作要领：抬起膝盖，伸直，右侧鞭打膝盖，连贯快速，不停顿；打击点在身体前方右侧，以脚底为打击点；左脚旋转并支撑以保持平衡。踢完之后，腿迅速缩回。挥踢攻击的主要部位是头、脸、腹、胸。
(8)后踢：实战姿势开始。双脚以脚底为轴旋转180度左右，然后身体右转90度左右，两个拳头放在胸前。上身向右转，用腿扭转一个角度。右脚蹬地，把蹬地的力和扭动上半身的力结合起来。右腿继续摆动，鞭向右侧，上半身转向右侧，带动右腿向身体右侧摆动，右腿屈膝恢复；右脚向后倒向右侧，成为实用姿势。动作要领：转身旋转，踢腿踢腿一气呵成，中途不停；打击点应该在它前面，呈水平弧形；膝盖和腿的旋转速度要快；重心原地旋转360度。踢攻的主要部位是面额和胸。(7)推踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，以髋关节为轴抬起膝盖，右脚底向前推，力在脚底，推力在前面。动作要领：抬膝后尽量收紧膝关节；重心前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸，臀部发；将路线水平向前推。推踢的主要目标是腹部。
学练跆拳道作文400字
砍杀：实战姿势开始。右脚蹬地，重心向左脚前移。同时以髋关节为轴，右腿抬于膝盖上，双手握拳置于胸前；立即将臀部完全送出，将膝关节抬高至胸部，以膝关节为轴伸直右腿，右腿在身体前方伸直，右脚在头上。然后放松，以右脚跟(或鞋底)为用力点向下砍，直到落地，成为实用的姿势。动作要领：双腿尽量抬高，抬回头部，臀部向上，重心抬高；双脚放松，向前跌倒，落地要有控制；迅速果断的起床；踝关节要放松。出轨的主要攻击部位是头顶、面部和锁骨。
(6)蹬踹：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，以髋关节为轴抬起膝盖，右脚底向前推，力在脚底，推力在前面。动作要领：抬膝后尽量收紧膝关节；重心前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸，臀部发；将路线水平向前推。推踢的主要目标是腹部。
学练跆拳道作文400字
反冲：开始实战姿势，转身，背对另一侧向后拉。重心移回到左脚和右脚，然后膝盖向上，右脚靠近左大腿，双手握拳放在胸前；立刻，左踏板伸直，右脚从左大腿内侧直踢向后方，到达脚跟。踢腿后，右脚沿原路线快速回缩，成为实战姿势。动作要领：启动腿部后，上身和腿部折叠收紧；踢腿时，动作
横踢：实战姿势开始。右脚着地，重心前移至左脚，右脚向上弯曲，两拳置于胸前；左脚前脚掌着地旋转，髋关节向左转动，左膝内扣；随即，左手掌继续向内旋转180度，右膝关节向前抬至水平状态，小腿迅速向左水平踢出；击中目标后迅速放松并缩回小腿。右腿落回实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，膝盖前倾，尽量取直线；支撑脚向外旋转180度；髋关节向前，身体与大小腿成一条直线；严格注意击打脚背的用力点；踝关节放松，击打的感觉是‘面团’和‘鞭尖’。踢击的主要部位是头部、胸部、腹部和肋骨。
(3)侧踢：实战基本姿势开始；右腿以髋关节为轴抬起，拳头双手放在身体侧面；随即左脚以脚前脚掌为轴旋转180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前推，右脚快速直向前方和右上踢出，力在脚跟。发力后，收腿不收腿，放松，重心下降(不是原地就是向前)，重新回到实战姿势。动作要领：启动腿时大小腿和膝关节夹紧；踢出时头肩、腰、臀、膝、腿、脚踝在一条线上；大大小小的腿被踢成一条直线，原路缩回。侧踢的主要进攻部位是膝盖、腹部、肋骨、胸部和头面部。
学练跆拳道作文400字
跆拳道以腿型变幻莫测，美腿别致著称，被称为踢腿艺术。这是跆拳道区别于其他格斗技术的一个重要特征。跆拳道的腿法讲究多样性和灵活性，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性和身体运动的稳定性要求很高。是对人体机能和身体素质的综合测试。
跆拳道中，踢击时常用的部位有前脚、脚趾、脚背、脚刀、脚跟、后脚(脚跟底部)。这些部位可以用来进行不同形式的踢法攻击，如立定踢法、跳踢法、助跑踢法、转身踢法、飞踢法等，每种踢法踢的部位都不一样。实战中要根据具体情况选择不同的踢法，如对手的位置、暴露位置、防守姿势、双方距离等。踢的时候要用步法保持身体的平衡，有效的相互靠近做出踢的动作。注意双臂的防守。踢完马上回到准备位置，准备下一次攻防。迅速回位，避免被对方抓住或抱住。踢腿的练习方法是平时用各种腿法踢悬空的沙袋，通过反复练习，提高踢腿的力量、速度和高度。
(1)前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚将髋关节向左转动，拳头放在身体一侧；同时右腿以髋关节为轴弯曲抬高。大腿抬高到水平或略高时，关节向前送，向前推，小腿以膝关节为轴，向前向上踢，达到腿尖，将整条腿踢直。踢完之后，他迅速放松，右腿沿着原来的路线弹回来，右脚放在左脚前面。动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，弹力；向前送，踢高时送上去；腿恢复和前踢一样快。主要攻击部位是面部、下巴、腹部和胯部。前踢也可以用来防守。前踢力部分由脚尖变为脚跟时，前踢动作变成前踢动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生变化。
学练跆拳道作文400字
（四年级作文，）
