【第1篇】健康为重作文250字-高中高二作文
我请了两天假好好休息。
我已经超负荷工作一段时间了，我实际上已经感受到了来自身体不适的警告。
我一直以为自己可以混日子，即使眼睛酸疼模糊，后背酸疼厉害。
结果只是一天假期。
当身体从繁重的工作压力中解放出来时，问题就出现了。
没想到身体这么疼，神经这么痛。整个人迷迷糊糊的，既没有躺下，也没有起身。我几乎无法描述我的不舒服的感觉。
我很痛苦，那些关心我自己的人也无能为力。所谓重活，让人觉得没有你地球也在转。
我知道我该怎么做。健康是革命的本钱。只有身体健康，一切皆有可能。
健康是我们每个人的第一要务。只有把1理顺了，后面的0才有意义。
【第2篇】健康第一作文500字-高中高二作文
今天去看医生的时候，虽然预约了，但是去的比较早，等的人也不多。
我随便挑了一个地方，旁边是一个身材瘦小，脸上有点雀斑的中年大姐。
因为坐的比较近，姐姐就和我聊天。
我从来都不是一个自邀自来的人，也不擅长社交，但我知道随着年龄的增长，还是要改变这个问题。
大姐问，她来看胃病，问我她来看什么。
我如实回答，因为之前任性，没按时吃饭，胃有点不舒服。虽然之前比较好，但有时候还是会重复。
大姐说，没想到你这么年轻。
我有点脸红，连辩解的理由都没有。
人都是自作自受。
你觉得你当时努力加班有各种各样的原因，但是当你太努力的时候，吃亏的是你自己，可能你身边的人都不理解。
所以无论做什么，体质永远是第一位的。
我和我姐说，人就是这样。你告诉一个从未经历过胃部不适的人如何保养。别伤了他的胃。不管怎么说，不一定有效。只有当他伤害了自己，他才能理解。
姐说，但是痛的太晚了，毕竟有些会反复。
但是世界上有那么多人不撞南墙不回头。
有时候，不听老人的话，真的会很痛苦。
愿我们都爱护自己的身体，健康永远第一。
【第3篇】健康为重作文250字-高中高二作文
我请了两天假好好休息。
我已经超负荷工作一段时间了，我实际上已经感受到了来自身体不适的警告。
我一直以为自己可以混日子，即使眼睛酸疼模糊，后背酸疼厉害。
结果只是一天假期。
当身体从繁重的工作压力中解放出来时，问题就出现了。
没想到身体这么疼，神经这么痛。整个人迷迷糊糊的，既没有躺下，也没有起身。我几乎无法描述我的不舒服的感觉。
我很痛苦，那些关心我自己的人也无能为力。所谓重活，让人觉得没有你地球也在转。
我知道我该怎么做。健康是革命的本钱。只有身体健康，一切皆有可能。
健康是我们每个人的第一要务。只有把1理顺了，后面的0才有意义。
【第4篇】幸福健康快乐的你作文450字-高中高二作文
我觉得，从一开始，他们的能力大概就不弱。
我一直记得，当他们选择了一条通往黑的道路，他们自然会有自己坚定的信念，他们自然会明白这一切还有很长的路要走。为什么要担心？为什么要抓住每一分钟？
我知道他们一开始说的每一句话最后都会被深深的记住。如果有这么简单的结局，那么我能想到的都可能有不同的人生。
这些是未来。
如果别人能理解你的生活，我想这一切都开辟了一条新的道路。我知道这一切都必然会有一种遗憾的感觉，但其实你真正付出之后，未必会后悔什么。
我知道在那些日子里，他们尽了最大的努力去做一件事，但是现在，他们仍然勇敢地面对生活，面对自己。
我希望你能站起来，挺直腰板，突然选择做点什么。
我希望你能关掉电脑，闭上眼睛睡着。
如此直白的生活，未必是江湖独有。但是我喜欢的最真实的你，一定会健康快乐幸福。
【第5篇】保持身心健康的方法作文1200字-高中高二作文
在这个科技爆炸的时代，建筑工程的声音，繁忙道路上汽车的声音，大街上人们对着手机说话的声音，都成了人们耳边的旋律。成年人忙于工作赚钱养家；学生们正在努力学习，为考试而学习。孩子关心的是滑动手机，看电视，玩游戏。他们几乎忘记了吃饭睡觉的一切，而忽略了生命中的无价之宝——健康。
健康就像一座发电厂，有了它我们才有前进的动力；健康就像一支圆珠笔，我们可以用它改写生活；健康就像三角形，我们可以用它来点缀生活的音乐。保持身心健康的方法有很多，但最重要的是注意饮食。高智商研究人员为公众设定了食物金字塔定律。人们只需要日夜吃“塔”里分发的食物，就能保持身心健康。比如，我们应该少吃油腻的食物，因为它会导致肥胖；我们应该适度吃肉，因为它能使身体茁壮成长；我们应该多吃碳水化合物，因为它们提供日常体力。当然，多吃水果蔬菜也是必不可少的，可以促进身体的免疫系统。所以食物金字塔可以引导我们向往健康的身心发展。
流水不腐，户不死，动。运动也是维持身心健康的“良药”。根据科学家的研究，人类每周必须锻炼至少3小时，平均每天45分钟。极端则相反，充分则是倾斜。运动一定要适度，不要毫无节制地尽力增进健康。这样会造成身体伤害，得不偿失。当然，在运动前，我们还需要热身和拉伸，以避免对四肢和器官造成不必要的伤害，从而导致不可想象的后果。运动时，汗水会通过毛孔排出毒素和废物，促进新陈代谢。
此外，睡眠对保持身心健康也有重要作用。人们把所有的精力和精力都花在一天的工作上，过着充实而有意义的一天。睡觉感觉没有意义，但意义重大。这个怎么说呢？人的一生有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠期间身体器官会得到休息和自我修复，这是肝脏工作的最佳时间。晚上11点到2点，脾和肝会帮助身体过滤毒素。基本上，人们每天需要7到8个小时的睡眠。只有通过睡眠和充分的休息，体力和精神才能完全恢复，为新的一天做好准备。当然，水能载舟，亦能覆舟，所以睡眠时间要适当，否则不仅达不到最佳效果，还会“事半功倍”。
为了保持身心健康，我们必须更加注意我们的日常习惯和生活环境。尽可能避免交坏朋友，远离吸烟、饮酒、吸毒和滥交。俗话说，无论我们的亲戚朋友是什么样的人，我们都不能被他们的污秽所影响。不仅如此，生活环境也影响个人健康。我们必须始终确保生活场所的清洁和个人卫生。比如多洗澡，饭前洗手，盆要倒过来。记住，淮南生的橘子是橘子，淮北生的橘子是苦橘子。预防胜于治疗，定期体检也极其重要。
水是自然之源，生命之本。人离不开它，因为它可以帮助人保持体温，促进新陈代谢，解渴等活动。
结论是，为了保证自己的健康，我们必须无条件地服从上述方法，同时也要适当地维护自己的身心健康。俗话说“适合自己的身体，吃自己的胃”，不管怎么样，都要吃饱。
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保持健康
心情不好的时候，无论做什么，似乎都提不起精神。
今天早上起得很早，有点头晕头痛。我不知道发生了什么。和昨天熬夜有关吗？昨天十点就要睡觉了，但是十一点的时候突然收到学校老师的消息，让我做一个任务。
我知道在这样的一段时间里，老师们在学校很忙，他们好像一点假期都没有，他们已经在抗击流行病的第一线战斗了。所以当我们能帮助老师时，我们就能做出贡献。但是昨天一大早接到老师的消息，忍不住回复。所以任务完成的时候已经快12点了。
其实从寒假开始，我基本上就没怎么熬过这一夜。基本上11点没睡觉，所以昨天睡了一觉醒来有点晕，然后一整天都不太舒服。
我觉得作息在我们身体里可能有规律的表现。
当我们开始违反这个规律的时候，可能会有不一样的地方，或者随着年龄的增长，我们的身体逐渐与年龄有类似的相似之处。
反正我就是知道熬夜一点都不好。哪怕走两步都会心跳加速，太难了。
除此之外，好好休息，保持健康，加强锻炼也很重要。
（高三，400字）
关注健康，珍爱生命
昨天看到一个悲伤的消息，就是2021年新年伊始，一个扮演巴拉拉小魔仙的演员，因为突发心脏病，彻底离开了这个世界！
虽然那部电视剧是小孩子比较喜欢看的，但是可能真的是童心未泯！这部电视剧我看过很多遍了，这部电视剧里的大部分演员都很喜欢！
但仔细想想，我才25岁，那是我一生中最美好的时光，却因为疾病离开了这个世界。想想，真的很伤人！
不管是作为明星演员还是普通人，很多人只是觉得自己还年轻，这是没有必要的，就像老年人一样，所以他们关注自己的健康，然后很多人就会透支自己的健康，熬夜，抽烟喝酒等等！
很多人会说，反正我还年轻。年轻是资本，我可以自由挥霍，甚至包括我自己的健康！
但是现实生活告诉我们，有时候疾病真的不仅仅是针对目标人群的，也是针对一些老人和年轻人的。如果我们不重视自己的健康问题，就是不懂得习惯性锻炼，把青春当成自己的资本，那么有时候想想，我们需要付出的代价真的很大！
所以，无论是成年人，孩子，甚至老人，都要懂得爱护自己的身体，珍惜自己的生命，关注自己的健康问题，为自己树立良好的健康意识！
你知道你这辈子能做什么，不能做什么吗？对于一些对身体有害的事情，不管我们有多能干，都不应该去做。毕竟我们在生活面前还是比较渺小的！
真的希望大家珍惜生命，有正确的健康意识，健康快乐的成长每一天！
（高三，600字）
谈谈心理健康
现代人的压力变小了。有些人可能一年至少体检一次。心理健康呢？在我开始关注心理健康之后，我意识到也需要认真对待。
比如为了解决我的心理困惑和疑惑，我做了一次心理咨询。第一次知道价格后，知道医院有心理门诊和专家门诊。前者十分钟看完可以交报名费；后者800元/小时，资深心理医生，大部分医院的专家咨询价格都比较透明。我选择了后者，开始了我的第一次心理咨询经历。
如何面对焦虑？如何解决焦虑？这是困扰我的问题之一。在我说了我的问题后，医生建议我应该早睡早起，锻炼身体，照顾好自己的身体，才能有更好的精力来解决问题。
人为什么要结婚？我们一定要结婚吗？这是困扰我的第二个问题。医生回答说人家想结婚，告诉我你要知道自己想要什么，这才是最重要的。
在这次对话中，我得到了我想要的答案，解决了我的许多困惑。问题的答案似乎很简单，我知道真相，但我做不到。在和医生谈话之前，我的理论和实践总是有偏差。聊完之后心里很高兴，问题的根本原因就解决了。甚至我身后的阳光都感觉很亮。
焦虑是常见问题。工作生活中未解决的问题不仅会影响心情，还会加深焦虑，进一步拖延，会成为非常严重的问题。而人只需要沟通。书上给的是，不会用知识，就是空谈。我觉得一旦遇到自己解决不了的感情问题，就应该寻求帮助。这是个好办法，不是心理学上的积压。
“你要知道自己想要什么。”我想要什么？这句话适用于任何事情。只有知道自己想要什么，才有目标才会有付出。我从这次经历中获益匪浅。我知道我开始关注自己的心理健康并寻求帮助，但心理健康并不是一个很难寻求帮助的问题。只有身心健康，才能过上更好的生活。
（高三，700字）
