【第1篇】保持身心健康的方法作文1200字-高中高二作文
在这个科技爆炸的时代，建筑工程的声音，繁忙道路上汽车的声音，大街上人们对着手机说话的声音，都成了人们耳边的旋律。成年人忙于工作赚钱养家；学生们正在努力学习，为考试而学习。孩子关心的是滑动手机，看电视，玩游戏。他们几乎忘记了吃饭睡觉的一切，而忽略了生命中的无价之宝——健康。
健康就像一座发电厂，有了它我们才有前进的动力；健康就像一支圆珠笔，我们可以用它改写生活；健康就像三角形，我们可以用它来点缀生活的音乐。保持身心健康的方法有很多，但最重要的是注意饮食。高智商研究人员为公众设定了食物金字塔定律。人们只需要日夜吃“塔”里分发的食物，就能保持身心健康。比如，我们应该少吃油腻的食物，因为它会导致肥胖；我们应该适度吃肉，因为它能使身体茁壮成长；我们应该多吃碳水化合物，因为它们提供日常体力。当然，多吃水果蔬菜也是必不可少的，可以促进身体的免疫系统。所以食物金字塔可以引导我们向往健康的身心发展。
流水不腐，户不死，动。运动也是维持身心健康的“良药”。根据科学家的研究，人类每周必须锻炼至少3小时，平均每天45分钟。极端则相反，充分则是倾斜。运动一定要适度，不要毫无节制地尽力增进健康。这样会造成身体伤害，得不偿失。当然，在运动前，我们还需要热身和拉伸，以避免对四肢和器官造成不必要的伤害，从而导致不可想象的后果。运动时，汗水会通过毛孔排出毒素和废物，促进新陈代谢。
此外，睡眠对保持身心健康也有重要作用。人们把所有的精力和精力都花在一天的工作上，过着充实而有意义的一天。睡觉感觉没有意义，但意义重大。这个怎么说呢？人的一生有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠期间身体器官会得到休息和自我修复，这是肝脏工作的最佳时间。晚上11点到2点，脾和肝会帮助身体过滤毒素。基本上，人们每天需要7到8个小时的睡眠。只有通过睡眠和充分的休息，体力和精神才能完全恢复，为新的一天做好准备。当然，水能载舟，亦能覆舟，所以睡眠时间要适当，否则不仅达不到最佳效果，还会“事半功倍”。
为了保持身心健康，我们必须更加注意我们的日常习惯和生活环境。尽可能避免交坏朋友，远离吸烟、饮酒、吸毒和滥交。俗话说，无论我们的亲戚朋友是什么样的人，我们都不能被他们的污秽所影响。不仅如此，生活环境也影响个人健康。我们必须始终确保生活场所的清洁和个人卫生。比如多洗澡，饭前洗手，盆要倒过来。记住，淮南生的橘子是橘子，淮北生的橘子是苦橘子。预防胜于治疗，定期体检也极其重要。
水是自然之源，生命之本。人离不开它，因为它可以帮助人保持体温，促进新陈代谢，解渴等活动。
结论是，为了保证自己的健康，我们必须无条件地服从上述方法，同时也要适当地维护自己的身心健康。俗话说“适合自己的身体，吃自己的胃”，不管怎么样，都要吃饱。
【第2篇】健康的网络环境作文600字-高中高二作文
清晨被敲门声惊醒，夹杂着楼下孩子的喊叫声和父母的斥责声，睡意渐渐逃离。
难得有一天你习惯性的打开手机看什么信息。你想多躺一会儿，休息一下。
在手机上，很久没有移动的qq，总是显示几十上百条未读信息。
大多数是很久以前加入的团体。趁着无聊，我觉得应该筛选一下这些群体，免得每天收到一些没用的信息，占用记忆。
当我点开qq的时候，发现最活跃的信息就那么几条，其他的大部分都变得沉默了，成了“死群”。我一个一个点击。如果没有广告，我会留着不删，因为那些群体也有我曾经留下的足迹。谁让自己是个恋旧的人？
我发现最活跃的群体，聊天的人不多，广告也很多，有些好像还是用软件分群的。
我看到有的群发了很多，很多次都没有被群主管理制止，说明这个群已经废了，直接删了。
除了一些广告，最让我反感和反感的是，一个群里的广告都是不健康的图片，还有杂乱的表情。最可笑的是，它专门标志着年龄组不够进入。
这是一个信息飞速发展的社会。人们有手机并不奇怪。大部分幼儿都会玩手机，大部分孩子都有逆反心理。他们越不被允许观看或做，他们就越不得不尝试和做。我觉得，这样不健康的广告不是毒药，简直是网络定时炸弹，网络鸦片。
这样的废群不用说，这个时候不应该删除。
但还是有一些感觉，如果这个网络环境不整改，将是一个可怕的毒源。
在一个功利的社会里，每个人都在努力赚钱。然而，正确的方式是长久的。否则他们这样毒害社会，毒害思维方式，赚再多的钱也没用。一时的贪婪，只会让人终身厌恶。
希望大家能自觉抵制网络上的垃圾内容，给我们一个健康的网络环境。
【第3篇】健康第一作文500字-高中高二作文
今天去看医生的时候，虽然预约了，但是去的比较早，等的人也不多。
我随便挑了一个地方，旁边是一个身材瘦小，脸上有点雀斑的中年大姐。
因为坐的比较近，姐姐就和我聊天。
我从来都不是一个自邀自来的人，也不擅长社交，但我知道随着年龄的增长，还是要改变这个问题。
大姐问，她来看胃病，问我她来看什么。
我如实回答，因为之前任性，没按时吃饭，胃有点不舒服。虽然之前比较好，但有时候还是会重复。
大姐说，没想到你这么年轻。
我有点脸红，连辩解的理由都没有。
人都是自作自受。
你觉得你当时努力加班有各种各样的原因，但是当你太努力的时候，吃亏的是你自己，可能你身边的人都不理解。
所以无论做什么，体质永远是第一位的。
我和我姐说，人就是这样。你告诉一个从未经历过胃部不适的人如何保养。别伤了他的胃。不管怎么说，不一定有效。只有当他伤害了自己，他才能理解。
姐说，但是痛的太晚了，毕竟有些会反复。
但是世界上有那么多人不撞南墙不回头。
有时候，不听老人的话，真的会很痛苦。
愿我们都爱护自己的身体，健康永远第一。
【第4篇】保持身心健康的方法作文1200字-高中高二作文
在这个科技爆炸的时代，建筑工程的声音，繁忙道路上汽车的声音，大街上人们对着手机说话的声音，都成了人们耳边的旋律。成年人忙于工作赚钱养家；学生们正在努力学习，为考试而学习。孩子关心的是滑动手机，看电视，玩游戏。他们几乎忘记了吃饭睡觉的一切，而忽略了生命中的无价之宝——健康。
健康就像一座发电厂，有了它我们才有前进的动力；健康就像一支圆珠笔，我们可以用它改写生活；健康就像三角形，我们可以用它来点缀生活的音乐。保持身心健康的方法有很多，但最重要的是注意饮食。高智商研究人员为公众设定了食物金字塔定律。人们只需要日夜吃“塔”里分发的食物，就能保持身心健康。比如，我们应该少吃油腻的食物，因为它会导致肥胖；我们应该适度吃肉，因为它能使身体茁壮成长；我们应该多吃碳水化合物，因为它们提供日常体力。当然，多吃水果蔬菜也是必不可少的，可以促进身体的免疫系统。所以食物金字塔可以引导我们向往健康的身心发展。
流水不腐，户不死，动。运动也是维持身心健康的“良药”。根据科学家的研究，人类每周必须锻炼至少3小时，平均每天45分钟。极端则相反，充分则是倾斜。运动一定要适度，不要毫无节制地尽力增进健康。这样会造成身体伤害，得不偿失。当然，在运动前，我们还需要热身和拉伸，以避免对四肢和器官造成不必要的伤害，从而导致不可想象的后果。运动时，汗水会通过毛孔排出毒素和废物，促进新陈代谢。
此外，睡眠对保持身心健康也有重要作用。人们把所有的精力和精力都花在一天的工作上，过着充实而有意义的一天。睡觉感觉没有意义，但意义重大。这个怎么说呢？人的一生有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠期间身体器官会得到休息和自我修复，这是肝脏工作的最佳时间。晚上11点到2点，脾和肝会帮助身体过滤毒素。基本上，人们每天需要7到8个小时的睡眠。只有通过睡眠和充分的休息，体力和精神才能完全恢复，为新的一天做好准备。当然，水能载舟，亦能覆舟，所以睡眠时间要适当，否则不仅达不到最佳效果，还会“事半功倍”。
为了保持身心健康，我们必须更加注意我们的日常习惯和生活环境。尽可能避免交坏朋友，远离吸烟、饮酒、吸毒和滥交。俗话说，无论我们的亲戚朋友是什么样的人，我们都不能被他们的污秽所影响。不仅如此，生活环境也影响个人健康。我们必须始终确保生活场所的清洁和个人卫生。比如多洗澡，饭前洗手，盆要倒过来。记住，淮南生的橘子是橘子，淮北生的橘子是苦橘子。预防胜于治疗，定期体检也极其重要。
水是自然之源，生命之本。人离不开它，因为它可以帮助人保持体温，促进新陈代谢，解渴等活动。
结论是，为了保证自己的健康，我们必须无条件地服从上述方法，同时也要适当地维护自己的身心健康。俗话说“适合自己的身体，吃自己的胃”，不管怎么样，都要吃饱。
【第5篇】幸福健康快乐的你作文450字-高中高二作文
我觉得，从一开始，他们的能力大概就不弱。
我一直记得，当他们选择了一条通往黑的道路，他们自然会有自己坚定的信念，他们自然会明白这一切还有很长的路要走。为什么要担心？为什么要抓住每一分钟？
我知道他们一开始说的每一句话最后都会被深深的记住。如果有这么简单的结局，那么我能想到的都可能有不同的人生。
这些是未来。
如果别人能理解你的生活，我想这一切都开辟了一条新的道路。我知道这一切都必然会有一种遗憾的感觉，但其实你真正付出之后，未必会后悔什么。
我知道在那些日子里，他们尽了最大的努力去做一件事，但是现在，他们仍然勇敢地面对生活，面对自己。
我希望你能站起来，挺直腰板，突然选择做点什么。
我希望你能关掉电脑，闭上眼睛睡着。
如此直白的生活，未必是江湖独有。但是我喜欢的最真实的你，一定会健康快乐幸福。
高中其他年级同类作文
健康
健康
为什么来为什么走。
你从哪里来，又去了哪里？
我的健康
来自健康的父母，却不知何去何从；
来探索生命的奥秘，却不知道为什么！
我的健康
不知道什么时候走，不知道什么时候回来；
我不知道该呆在哪里，也不知道该被带走。
我的健康
不知道当时是不是真的走了，现在不知道什么时候会回来；
我不知道它的安息地是否安全，但我知道它被带到了哪里。
健康
你给人什么？幸福是吗？是喜悦？或者.
我不知道，我只知道它永远值得追求和向往！
有碍健康对健康有害
你给人什么？是失望，是希望，是渴望，是追求，是…
我知道，但不知道能不能和它分手。
我很困惑，唯一清楚的是健康不健康。我的向往和追求.
——2004.12.
（高中一年级作文，）
珍惜健康
健康是世界上最珍贵的东西。当健康和生命丧失时，就无法恢复。拥有健康的身体是做任何事情的基础，健康的身体是成功的保证。所以，要珍惜自己的健康，珍惜健康。失去健康的人总是知道一个道理。没有什么比健康更有价值。照顾好自己的身体，从平时一点一点做起。一日三餐不暴食。保持好心情，不开心不难过。当你情绪低落或者情绪低落的时候，找朋友聊聊天，缓解一下不愉快。俗话说，微笑，十年。笑能让人保持快乐和年轻。爱笑的人通常态度都很好，对待事情总是抱着积极的态度。不快乐也是一天，快乐也是一天。为什么不快乐的生活？不幸的是，生活中有太多人不理解这个道理，把外面的其他事情看得比健康更重要。有的人重视金钱，有的人重视权利，觉得这些高于健康。但是，失去了健康，有钱或者有权利又有什么意义呢？
珍惜健康，珍惜生命，保持积极乐观的心态，嘲笑生活中的烦恼和压力，让生活变得有意义，变得精彩。珍惜健康，因为失去了健康，就再也回不来了。
（高三，450字）
健康的心态
一切都是怀着一颗感恩的心，一颗乐观的心。那么在这个世界上，你将无所畏惧。
我应该感激大自然给予我们的一切。就像鸟儿应该感谢天空给它们一片广阔的天空翱翔，鱼应该感谢大海给它一个舒适的生活环境，花应该感谢阳光给它温暖绽放，草应该感谢雨露让它茁壮成长。当然，我们也应该感谢父母的爱和朋友的友谊。
当然，当我们坐在舒适明亮的教室里时，我们应该感谢父母的辛勤工作。当我们开心和沮丧的时候，我们应该感谢朋友分享我们的感受，这样我们才能知道我们并不孤单。
我们出生的时候，有很多爱，包括亲人和陌生人的爱。因为我们的爱，上帝给了我们新鲜的空气和美丽的环境。所以我们不应该抱怨，而应该感恩。感激绊倒你的人是因为他强化了你的双腿，感激欺骗你的人是因为他强化了你的抵抗力。
有两个人同时喝了半杯水。当他们看到这半杯水时，他们会说：“可惜，只有半杯水。”。然而，乐观主义者说：“只有半杯水”。同一杯水可以导致不同的叹息。为什么？这就是心理素质好的人和心理素质差的人的对比。现代人，压力太大，稍微重一点，都有可能导致他的死亡。要靠心理素质来控制。近年来，心理医生这个职业越来越受欢迎。原因是大多数人承受不了现代社会的快节奏、高压力，还有一系列的心理疾病，但是如果我们有一个快乐的心态。那么快节奏只会被我们当成交响乐，我们会把气度当成享受。
总之，我们要用一颗感恩的心去面对一切。抱着这样的心态，生活中有哪些恐惧？让我们以健康的心态迎接未来，挑战明天！
（高一，600字）
