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预防近视三年级作文

发布时间:2022-01-15 09:36:14 查看人数:12

【第1篇】保护眼睛预防近视

如果说眼睛是人心灵的窗户,那么近视就是一层白纱遮住了窗户。所以要保护好眼睛,预防近视。

近视的形成通常是由遗传、营养不良或眼睛使用不当引起的。其中,用眼不当是中小学生近视的最大因素。日常生活中应该如何预防近视?

1.每天做几次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢。

2、学会做好“三个一”:离笔尖一寸,离书一尺,离桌子一拳。

3、学习时间不宜过长,一般每隔一段时间,看一下远处的绿色植物,或者闭上眼睛减轻眼疲劳。

4.养成良好的用眼习惯,不要在太强或太弱的光线下学习,不要长时间玩电脑等。

5.多运动,多吃含有维生素a和胡萝卜素的食物,这样才能保持饮食平衡。

6.保持眼睛清洁,比如不要用脏手揉眼睛。

7.保持充足的睡眠可以让你的眼睛得到最好的休息。

近视给我们的生活带来了很多不便,所以我们应该保护好眼睛,预防近视,让我们的生活更加丰富多彩。

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预防近视健康成长

预防近视与健康成长

有这样一个故事:从前,有一个高度近视的人,名叫大明。有一天,他喝完醋回家,看见墙上有一个小黑点。他以为是钉子,就把醋瓶挂在钉子上。但是我一挂起来,就听到砰的一声。原来大明把苍蝇当成钉子了。第二天,大明又去吃醋了。回到家,他看到另一只“苍蝇”在墙上装傻。大明越想越生气,于是用尽力气扇了“苍蝇”一巴掌。谁知道,这次是真的钉子。大明疼得放弃了,醋又掉地上了。虽然这是一个玩笑,但是可以看出,近视给人们的生活带来很多不便,这只是一个方面,近视也可能带来其他疾病。

我们班,我一年级的时候,只看到一个同学戴眼镜。现在四年级,光戴眼镜的学生就有八个,很多学生视力也下降了。这不是小事。同学们千万不要低估,如果一个人的近视度数达到600度以上,就会导致视网膜脱离、青光眼、黄斑变性等可怕的疾病。要知道,这些病足以让人失明!想想没有光的生活有多可怕。

其实不想近视的话,没办法:第一,要有好习惯:看书写作业的时候,眼睛离书一尺远,不要跪在桌子上写作业或者看书;胸部应该离桌子一拳;手要离笔尖一寸;写作,看电视,玩电脑不能太久。无论节目有多精彩,游戏有多有趣,我们都必须停下来休息一下,以保持眼睛永远明亮健康。第二,我们应该更加注意对眼睛的保健:按时做眼保健操,定期检查视力,多吃含维生素的食物,累了闭上眼睛可以保护眼睛。第三,眼睛有不适症状时要注意;比如眼睛有“痛、肿、跳”的时候,就是眼睛在给我们敲响警钟,一定不能马虎。总之,平时不能打扰,也感觉不到近视。每天要求自己做那么多事,太烦了。这种运气最终会让我们尝到苦果。

眼睛是心灵的窗户。我们应该保护他们。要从小事做起,小事情,好习惯,才会有健康的眼睛陪伴。

(四年级,800字)

小学生科学小论文——如何科学用眼预防近视

眼睛被视为心灵的窗户。它是五官之首,也是人体最重要的器官之一。对人的工作学习生活都很重要。每个人都想有一双美丽而炯炯有神的眼睛,但保护眼睛却不容易。

小学生保护眼睛不近视,主要是保持正确的读写姿势,眼睛与书本保持30 cm以上的距离,不要在强烈的阳光或太暗的光线下看书,不要边走边读或边骑边读,不要躺着或躺着看书,读写时间不宜过长。我们学校开展了活动,让孩子们有足够的户外活动来保护我们的视力。另外,一定要坚持做护眼练习,看窗外。长时间不看电视节目,不操作电脑,不玩电子游戏;如今,人们在工作和学习。越来越多的人使用电脑。甚至我们小学生写完作业还要打一会儿网游,但最好不要超过一个小时。他们应该保持最合适的姿势。他们的眼睛与屏幕的距离应为40-50厘米,这样他们的眼睛可以直视屏幕或稍微向下看,这样可以放松颈部肌肉,最大限度地减少眼球的暴露面积。机房的光线要适当,不要太亮或太暗。使用电脑的姿势也很重要。最好用能调节高度的椅子,让操作者和电脑屏幕中心在同一条水平线上。坐着的时候,脚要有足够的空间。不要跷二郎腿,以免影响血液循环。

经常使用电脑的人容易出现“干眼症”,即当我们长时间使用电脑时,人们会感到眼睛疲劳、视力模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸痛,甚至丧失眼睛的对焦能力。如果出现眼睛干燥、发红、烧灼感或异物感、眼睑沉重、视力模糊,甚至眼睛疼痛或头痛,您需要在医院看眼科医生。

在网上看到电脑操作人员长时间在屏幕前工作,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要是维生素a合成的,多吃富含维生素a的食物,比如;动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗等。还可以从饮食上努力保护眼睛。多吃新鲜蔬菜对保护眼睛,防治眼疾,提高视力也很有益。

(小学四年级,)

爱护眼睛 预防近视

6月6日,我们宿迁晚报的小记者来到庆阳镇卫生院采访。面试的时候,这里的医生护士给我们做了体检。体检的时候,发现很多孩子虽然年纪小,但是近视。医生说这是因为有的孩子读书写字姿势不正确;有些孩子看电视时间太长。医生告诉我们,今天是第14个“全国爱眼日”,是提醒孩子不要长时间近距离用眼。

俗话说“立如松木,坐如钟”。只要我们有良好的生活习惯,我们就能有一双健康明亮的眼睛。

(二年级作文,)

预防近视三年级作文

如果说眼睛是人心灵的窗户,那么近视就是一层白纱遮住了窗户。所以要保护好眼睛,预防近视。近视的形成通常是由遗传、营养不良或眼睛使用不当引起的。其中,用眼不当是中小学生近视的最大因素。
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