【第1篇】练跳绳
练习跳绳
我完了，我完了！现在吃得好，吃得多，睡得香，体重也逐渐增加。胳膊越来越粗，甚至超过了妈妈。大腿上的肉拼命长出来，身上全是大肥肉。我原来的脚也胖了很多。现在我只是一只小肥猪。
我妈马上行动，叫我跳绳。一开始我跳起来十厘米的高度，落地的时候听起来像地震。我跳不了几下，汗流浃背，气喘吁吁，头被水冲了，手臂上出现了无数的小汗珠。我妈听到声音就知道我跳法不对。我妈告诉我跳绳要手脚放松。我的手应该用力扔绳子，我的脚不应该跳得太高。就像我妈说的，我把绳子往前一扔，同时轻轻一跳。绳子扔的越来越快，脚越跳越低，一口气跳了七八十下也不觉得很费劲。我喝了一杯水，休息了几分钟，看着自己在镜子前跳。如果我发现姿势不对，我马上就换了。就这样，我每次都多跳了几十下，进步很快。
我想继续跳下去。我不想成为一个又胖又矮的人。太丑了！今天我跳三百，明天我跳五百，天天加。只要我坚持下去，我就会成为一个又高又壮的男孩。
【第2篇】跳绳作文400字-小学三年级作文
我们社区有一个旧电影院，前面有一个大广场。每天晚上，广场都很热闹。有跳绳，羽毛球运动员，滑轮.我最喜欢的是跳绳。
起初，我在广场旁边的一棵高高的梧桐树下跳绳。过了一会儿，他跳得很厉害，正要休息，这时一个挑战者来了。相视一笑，也不觉得累。我们边跳边数。慢慢的，树下的人越来越多，越来越多的人在数。有小哥哥小姐姐，有抱婴儿的妈妈.数了一下，大家都唱了数码歌，我们的比赛成了他们的舞伴！累了，没跳绳就把跳绳借给弟弟妹妹了。这样，我认识的人越来越多，交的朋友也越来越多。
渐渐地，我学会了很多花样，比如单脚跪地、双臂交叉跳跃、双人跳跃等。混跳最有意思！两个大叔扔了一根长绳子，大家按照身高跳进去，等人满了之后再依次跳出来，绕过扔绳子的大叔，跳成图8。甩绳大叔一边喊口号，一边使劲甩。跳过一圈的人会兴奋地跳起舞来。这时叫我回去的妈妈也加入了跳绳的队伍；认真的梧桐树高兴得像个孩子一样拍手；白色的月亮静静地站在天空，被笑声迷住了，拒绝前进.
因为跳绳，炎热的夏夜更凉爽。也因为喜欢跳绳交到了很多朋友，增强了自信！
【第3篇】《学跳绳》作文200字-小学三年级作文
因为学习它是锻炼身体的好机会。跳绳不仅能锻炼身体，还能让我们成长。
今天，我妈妈教我跳绳。我妈开始教我跳绳，我看到她的脚抬得很低。我说：“妈妈，我试试。”妈妈说：“好吧，试试看”。我试了，但是绳子一到我的脚，我就穿不进去了。我又练了一遍，终于做对了。我成功了。我可以跳过一个。我很兴奋，妈妈鼓励我。我可以多跳过两个，我更开心。现在我可以跳很多很多。我有时跳得很好，挥杆也很好。
我学会了，我很开心。
一开始觉得很难，后来就简单了。以后，我会继续努力。
我和妈妈心情都很好。
【第4篇】我和爸爸比跳绳作文500字-小学三年级作文
寒假后，我一直呆在家里，我妈妈改变了模式，每天给我们做美味的食物。除了美味的食物，还有各种各样的蛋糕和小吃。当甜咸的食物进入我的嘴里时，我无法停下车。我和爸爸每天吃吃睡睡，一两个月后，最明显的就是肚子鼓鼓的。
一天，我和爸爸躺在沙发上。我妈看着我爸的“将军肚”，忍不住笑了：“你们俩一个个真胖！”我和父亲面面相觑，慢慢躺下，假装伤心。“唉，这不是妈妈。你做的菜太好吃了。”我妈看着我和我爸，无奈的笑了。过了一会儿，妈妈从房间里拿出一根跳绳。她看着我和我爸说：“你们两个有跳绳比赛！”看你们谁一次跳的最多。”我和父亲坐在沙发上，渴望尝试。我带头捡起了跳绳。深呼吸后，我开始跳。我以为可以轻松跳一百，没想到还没跳到十就气喘吁吁了。绳子似乎在和我竞争，它总是抓住我的脚。当爸爸看到我筋疲力尽的时候，他迈着矫健的步伐冲了过来。爸爸抓着绳子笑着对我说：“你最好休息一下，看爸爸给你跳。”说完，爸爸开始向上跳，刚开始几跳很快，但是没跳十几下爸爸也没办法，累得再也抬不起脚了。这时，妈妈已经笑得站不起来了。我妈看着沙发上一瘸一拐的，说：“你以后可以减肥了。”我和父亲叹了口气，暗暗下定决心要减肥。
【第5篇】写跳绳的作文300字 快乐跳绳
运动有很多好处，可以让人健康，让人心情好…
我喜欢许多运动，比如打羽毛球、乒乓球、跑步和跳绳。我最喜欢的是跳绳，因为跳绳可以让我长高。
记得上幼儿园的时候，看到大哥哥大姐姐跳绳，就想试试。所以放学后，我让妈妈给我买了一根绿色的跳绳。回到家，妈妈说：“跳绳要左手拿一根，右手拿一根，双脚并拢。然后，把跳绳从后往前扔，用脚跳。就是别踩绳子。”可惜在跳的过程中，我还是没有节奏，不是跳的快就是扔的快。后来经常练习，妈妈鼓励。上大班的时候，终于学会了跳绳，很开心。从那以后，我每天都会跳几分钟。现在，我学会了“双摇”！
跳绳让我越来越自信，让我长得更高更健康！我真的很喜欢跳绳。
【第6篇】精彩的跳绳比赛作文450字-小学三年级作文
啊，我期待跳绳比赛很久了。
这个星期二早上，我们举行了一次从一年级到四年级的单人跳绳比赛。一年级跳绳比赛开始了。远远看去，有的同学一边跳绳一边东张西望，有的站在那里一动不动，有的使劲扔绳子，脚跳得飞快。轮到我们了。我们一个个站在评委面前。王老师大声吹口哨。一开始我很紧张，心怦怦直跳。王老师又大声吹口哨，我停了下来。老师说我跳了131次，我心急火燎地走下赛场。我想我不会拖累我们班的。下午我们比较了团体跳绳。轮到我们了。陈先生和钟先生用力摇着绳子，我们像兔子一样跳了起来。有的同学一只手放在前面，一只手放在后面，握紧拳头像超人在空中。一个同学被绳子绊倒了，我们很紧张，但也没怪他。因为我们知道在游戏中不应该责怪别人，否则他会更紧张。当老师说我们班和三班并列一名时，我们都欢呼起来。
快乐的一天过去了。虽然单人跳绳没有拿第一，但是我还是很开心！
湖南省长沙市宁乡县金立实验小学三年级戴宁瑞：
【第7篇】一次有趣的跳绳比赛作文700字-小学三年级作文
有趣的跳绳比赛
快乐作文课上怎么让跳绳撞车？原来是专项跳绳比赛！
为了公平起见，我们随机抽签。全班分成三组，每组五人，一分钟跳得最多的组冠军。
这时，有的同学已经开始练习了，有的同学在做热身运动，个个精力充沛，斗志昂扬。“准备好了吗？”老师问。大家异口同声地回答：“准备！”“好吧，我们现在就开始”。老师讲完后，第一组学生郑晨裕开始跳起，双臂用力挥舞。
绳子在他头上闪过，一遍又一遍地形成一个彩色的圆圈。他跳得很快。影子闪闪发光，让人眼花缭乱。他像燕子一样轻，漂浮在空中，仿佛脚下有风。
轮到我跳了。我拿起绳子，开始像他们一样挥舞。有一两次，没多久我就跳了。我又累又喘。绳子在我眼前一闪而过，我的脚步越来越重，像绑在脚上的沙袋，跳绳的速度明显越来越慢。我感觉时间过得真快。我真的很想赶紧停下来。我第一次想到这个，就听到老师说：“还有十秒。”听了这话，我又高兴又着急。我很高兴我能停下来休息一下。我担心我没有赶上他们。
当时突然感到担心和焦虑，于是用尽全身力气，加快速度，一口气跳了好几下，累得上气不接下气。时间到了，我终于松了一口气，坐在那里都起不来了。呵呵，我的出现让大家都笑了。
张跳得最慢，绳子好像不肯听。他跳了，停了，绳子缠在他的腿上或脖子上，最后跳了20下。
这个游戏真的很好玩。当然，这也是一项运动，不是一蹴而就的。反正今天真的很开心。以后一定要多练习跳绳，不管技术如何，还要锻炼。
回家后，我和父母正在举行另一场跳绳比赛。我相信我跳得很好！
【第8篇】绳舞飞扬之跳绳的启示作文450字-小学三年级作文
独外国语学校(三班)作文的萌芽：张翔
相信大家对绳子都很熟悉，包括麻绳，彩绳，橡皮绳.其中，跳绳是学生中最受欢迎的。跳绳分为长绳和短绳。
放学后，我一回到家就听到妈妈对我说：“听说你们学校有跳绳比赛，对吧？”“是的。”“你考了几个地方？”“第二名。”我自豪地说。妈妈轻蔑地说：“切”，我问她：“切什么？你能做到吗？”我妈说：“我给你讲个故事。以前我妈有个跳绳比赛。我妈在比赛的时候很紧张，总是担心跳不好。但是另一个想法：别人能我为什么不能？可能他们比我还紧张！有了这样的想法，我不知怎么就不觉得那么心慌了。轮到我玩的时候，我像小兔子一样在上下摆动的绳子里灵活地跳，看热闹的同学帮我数数，跳了300多下！获得了第一名。”
“哇，太神奇了！”我对我妈妈竖起大拇指。“对，你还沾沾自喜？”“没有。”我笑着摇摇头，害羞地说。
原来我妈小时候会跳绳，我以为只有我们会！母亲的经历让我感觉好多了：凡事不能沾沾自喜，要谦虚上进，不能做一个现代的优秀小学生。
讲师：谭燕华
【第9篇】跳绳比赛作文300字-小学三年级作文
“丁00”响了，我和几个同学决定在操场上举办一场“跳绳比赛”。刚开始很紧张：担心自己跳的不如同学好，没有那么多同学…
一声哨响，比赛开始了，所有的学生都跳了起来。每个人的绳子就像一条“龙”上下飞舞！无意间，我落后了。我不耐烦了，立刻快速跳了起来。俗话说，欲速则不达。我总是被绳子绊倒，差点摔倒。于是我仔细想了想，老师教我们跳绳。“不要跳太高，轻轻跳，用脚尖跳……”，老师的话好像在我耳边。于是我按照老师的方法跳了起来，“努力才有回报。”我跳得比以前好得多，渐渐地我超过了我的同学。虽然最后没有拿一等奖，但我觉得这是一场有意义的比赛！
通过这次比赛，我学到了一个道理：如果你什么都做不好，不要灰心。如果你认真做，你就能把事情做好！
三年级：张子昂
【第10篇】我学会了跳绳作文200字
跳绳是我最喜欢的运动之一。
我不会跳绳，但是我在体育课的时候学会了跳绳。
我上体育课的时候，老师说下周五第二节课一分多钟就来。我不会跳绳。我该怎么办？我必须学会跟别人跳绳。
洪伟琪先教我拿跳绳，然后在跳绳接近脚的时候跳了起来。我照洪伟琪说的做了，跳绳不是撞到头就是撞到脚。
后来，我知道了两个关于跳绳的秘密。第一个秘密是跳绳碰到地板会发出声音。这个时候，跳起来跳绳就不会被打到；第二，跳绳的时候，会有风。如果你在有风的时候跳，你就不能跳绳。
最后，我的跳绳很棒。通过这件事，我知道坚持就是胜利！
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【第11篇】跳绳比赛作文200字-小学三年级作文
今天下午，老师让我们两人一组玩跳绳。第一场比赛开始的时候，我只用跳绳跳了18下，而同学们都很轻，真的轻得像燕子。这时候我的心里是很渴望的。
第二局开始，我又跳了18下。我说：“我的绳子总是缠在一起。”同学说：“那你用我的绳子，再跳一次。”我说：“谢谢。”我又跳了起来，跳到50的时候累得气喘吁吁。
但是，我心里总是对自己说：“坚持就是胜利，你一定要坚持，调皮的姑娘”。最后我跳了119。
第三局开始，我只多跳了18下，输了。
我输了，但我一点也不气馁。下次我一定要赢回来。
【第12篇】妈妈的跳绳故事作文500字-小学三年级作文
妈妈跳绳的故事
今天，我成了一名小记者，采访了我妈妈关于跳绳的事情。
我首先确认：“妈妈，你会跳绳吗？”妈妈说：“我当然会。”。说完还奇怪地看了我一眼，好像我问了一个很傻的问题。“咳咳，”我赶紧问，“妈妈，你一分钟能跳几下？”我妈想了想说：“说到这个，我很神奇。我一分钟至少能跳80次。”也许这个话题引起了我妈的兴趣，我妈开始在侃侃说：“跳绳可以锻炼身体，减肥，跳绳可以让人心情舒畅，又跳又跳，仿佛世界上只有自己，没什么好担心的。整个人都很激动。我可以通过很多方式跳绳，比如单脚跳，双脚跳，双人跳等等。这些我都很擅长，就像小雨里放尾巴一样。小学的时候参加过几次学校组织的跳绳比赛，有一次拿了二等奖。直到现在，我还历历在目，仿佛发生在昨天。可惜因为工作太忙，下班还要做家务，没时间跳绳。估计你现在一分钟连30次都跳不起来，这在以前是意料之外的。”当我问最后一个问题“跳绳是谁发明的？”，我妈觉得无语：“这个问题太老了。哪里能证明？”
原来跳绳这么有趣，面试的时候就爱上了跳绳。
黄鑫威，二班(三年级)，唯一外国语学校系列
讲师：黄庆英
【第13篇】学跳绳500字
前几天老师让我们回去练习“回头甩脚跳绳”。
今天一回家就拿起跳绳跳了起来。我对自己有信心。我觉得小菜一碟。有什么难的？上学期还参加了向前一脚的比赛！于是，我开始练习。跳起来的时候发现并没有想象中那么简单，手脚不协调。要么是绳子动了，人没动，要么是人动了，绳子没动，绳子经常撞到我腿上，导致我痛得尖叫。我没跳几下，心就开始往后退。这时，我妈看出了我的想法，和蔼地对我说：“不学，不行。这是考试。找到正确的方法，多练习，就能学会。坚持就是胜利！”听了妈妈的话，我心想：是啊，老师说“世上无难事，只怕有心人”。我又跳了起来。虽然这次撞腿次数少了，但是没跳几下，胳膊和脚就开始疼了。我休息了一下，继续练习。慢慢的，我找到了感觉，跳得越来越好。最后，每一次努力都有回报。我通过向后转脚学会了跳绳。
这一次，我不仅学会了跳绳，还深深地体会到，无论做什么，都不能向困难低头，只要持之以恒，就能成功！任何成就都是努力的结果！
【第14篇】学跳绳400字
我以前跳绳跳得不好，一次只有一两个。
体育课跳绳的时候，同学总是嘲笑我，我很生气，就自己躲起来，没人想理。我心想：为什么我跳不好？被人笑成小丑，是我比别人傻吗？
回家后，我把这件事告诉了妈妈。我妈对我说：“不是你傻，是你协调能力不好。只要经常练习和掌握技术，自然跳得好。”从此我每天坚持跳十分钟，时刻提醒自己一定要学会跳绳。
刚开始我一次只能跳四五次。我心想：我会继续努力，别人能做的我一定会去做。就这样，经过不断的练习，我越跳越多，终于可以连续跳几十次了。我赶紧叫我妈过来，再给她看看。我妈见我不停地跳了几十下，高兴地夸我：“孩子，你进步了！跳得真好。”我一听，心里充满了喜悦，跳得更厉害了。
【第15篇】有关跳绳的作文400字
多么美好的一天！小明做完作业后出去散步了。小明看到小红连连说：“小红！小红！早上好。”小红也道：“小明！小明！早上好。”小明说：“小红，我们一起玩跳绳吧。”小红道：“是！”小明先跳，小红看时间。五分钟到了，小红喊停，小明停下说：“我跳了100下，现在轮到你跳了。小红开始跳。过了一会儿，是五分钟。小红跳了200下。小明说：“小红，你真厉害！”小红听到小明表扬她很高兴！
小明说：“我们快玩完了。我们要回家了！天空似乎在变脸。这时，天空突然刮起了大风，雨下得很大。小明说：“小红，我带了伞。我给你吧。小红道：“你给我用，怎么办？”还是我们两个一起回家，所以小红和小明一起开心的回家！
小学其他年级同类作文
跳绳比赛
跳绳比赛
周四下午，天气很好。我们学校二年级在操场上举办了一场精彩的跳绳比赛。
四点钟，比赛开始。第一场是2(3)班最后一场。他们先上来了5组10个学生，手里拿着跳绳站成一排，准备比赛！看他们都立正站着，表情严肃，屏息以待。听了一声长啸，同学们迅速抖开跳绳，跳了起来。跳绳就像织布厂里上下移动的梭子，时不时发出“咔嚓，咔嚓”的声音。他们的脚随着绳子的节奏不停地跳。看张帅和王俊伟跳得多美，就像蝴蝶为孩子翩翩起舞。看班长和红星跳的多刺激。他们的嘴抿着，腮鼓着。看来第一第二的位置肯定是属于他们的。比赛结果是2(3)获得全年第一名，前三名男女也是2(3)班获得。
所有的学生都为2(3)班令人印象深刻的成绩鼓掌祝贺，校长也向2(3)班颁发了奖杯。这次跳绳比赛真的很刺激，很激烈！
（五年级，300字）
跳绳比赛
跳绳比赛
今天，我做完作业后，和我妹妹举行了一次跳绳比赛。我爸我妈是评委，我妈给我们计时。
姐姐不屑地说：“你不能跳我。”我不服气地哼了一声。妈妈说：“游戏开始！”我赶紧抖绳，双脚配合双手，只听抖绳的声音。突然，我被绳子绊倒了。紧张的时候连续绊倒几次。这时，我看到妹妹还不慌不忙地跳着，心想：我不能紧张。我越紧张，被绊倒的次数就越多。我一定要打我妹妹！这样想着，我跳得很顺利，但是妹妹被绳子抓住了好几次。
一分钟后，爸爸说：“我妹妹跳得比以前快多了，才130次。”我的心怦怦直跳。我从来没有跳过130次。我一定是输了。但是我妈说：“我宣布我跳了136下赢了，我妹输了！”
妹妹居然输给了我，有点尴尬。我对姐姐说：“姐姐，不要太骄傲，以后不要小看我！”爸爸妈妈笑得很开心，我也笑了！
通过这件事，我明白了“谦虚使人进步，骄傲使人落后”的道理。
横河实验小学二(2)
胡一轩
顾问
杨群芳
（二年级，400字）
跳绳
今天一个人在家跳绳。我不能在五分钟内跳跃。我妈一直鼓励我，我终于跳到20了。其实跳绳也是需要很大努力的。我学到了一个道理，那就是：每一次努力都有回报。
我喜欢跳绳！下次再跳，20以内肯定跳。加油！
浙江省温州市苍南县灵溪镇第四小学一年级张琰琰
（一年级，150字）
