【第1篇】爱护眼睛作文700字-小学一年级作文
今天是世界爱眼日，是全世界宣传如何护理眼睛的日子。
要想避免近视，必须做到以下几点：
食物在保持良好视力方面起着重要作用。多吃桂圆肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米等食物。还可以多吃些桑椹、黑豆、红枣、核桃等食物，可以养心安神。补充锌、铬等元素也很重要。大豆、杏仁、薰衣草、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量高；铬在牛肉、谷物、肉类、肝脏等食物中也很丰富。为了防止近视的发生和发展，我们应该适当控制甜食，经常吃碱性食物，如萝卜、胡萝卜、卷心菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽等。近视：为避免视力下降，必须多吃鱼、全谷类、柑橘类水果(橙、橙、柠檬)和红色水果，这是预防近视的有效方法。但注意不要吃加重近视的食物，尤其是精制糖(各种甜食和甜食)、肉类和全脂奶酪。
看书时，一定要和书保持1英尺(33厘米)左右的距离，不能太近，也不能太远。
不要花太长时间看书、看电视、看电脑。一般看了近一个小时就该闭眼休息了。最好闭着眼睛转过去。
看了一段时间的书，写了一段时间的文字，玩了一段时间的电脑，除了让眼睛休息外，还要让眼睛看远处的风景，比如远处的树，远处的云，最好是晚上看星星。减轻紧张的眼部肌肉。
读写时光线一定要合适。太强或太弱的光线会使眼睛在短时间内疲劳。夜间光源必须使用接近自然光的颜色，不要使用颜色过重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以白天看书写字最好不要用人工光源。
不要阅读移动的物体。长时间这样做，眼睛会近视。如果继续这样下去，你会从低度近视变成高度近视。
当你的眼睛感到疲劳时，不要急于做眼保健操，而是闭上眼睛休息一下。眼睛不累的时候每天做两三次眼保健操。
我们应该把每一天都当成世界眼爱日！
大树金一年级：金建宁
小学其他年级同类作文
爱护眼睛
小明爱在床上看书，他妈妈走过来生气地说：“小明，你不能这样看书，会把眼睛看坏的。”但是小明不听话。
小明周末坐在沙发上看电视。整整一上午。他妈妈走过来说：“小明，你看电视太久了，眼睛要休息了。”小明央求妈妈说：“让我看一会儿。这一集快结束了。”
过了几天，小明觉得眼睛不舒服。妈妈赶紧带小明去医院。医生指着眼图中最大的一个字母，小明看不清楚，这让小明的眼睛真的近视了，更别提有多后悔了。同学们，不要学小明，爱护眼睛。
二年级：小迪非
（二年级，250字）
爱护眼睛
作文库
小明放学回家。他边走边看书，边吃边认真看书。晚上，他还在床上看书。
一天，学校组织去医院检查眼睛的视力。在医院，医生给小明量了视力，但是小明的眼睛看不清楚。小明眼睛近视，小明后悔了。这个故事告诉我们，不要边走边看书，不要边吃边看书，不要躺在床上看书，否则会影响视力。
作文库
（二年级，100字）
要爱护眼睛
爱护眼睛辽宁省阜新市中华路小学四年级六班郭兴元
新学期开始了，王乐妍换了一个有眼睛的新同桌，赵丽。
下课后，王乐妍故意挤了挤赵丽，说：“特大新闻，我班有一条‘四眼鱼’。”说完，他捂着嘴，在一旁偷偷笑了起来。
赵丽和蔼地说：“不要嘲笑我。如果没有保护好眼睛，也会戴眼镜。”王乐妍漫不经心地说：“哦，我的眼睛很好。我爱看多少就看多少。完全没有问题。我还能长得像你。”真的。"
第三节课后，赵丽放下笔，随着美妙的音乐开始做眼保健操。而王乐妍，也不做运动，就是哼歌！赵丽和蔼地说：“王乐妍，快点做眼保健操。”王乐妍懒洋洋地说，“我的眼睛很好，我不需要做它。不像你的‘四眼鱼’，你要做运动。”说完，嘿嘿一笑。赵丽非常生气，所以她不理他。
参加自习时，赵丽按照老师的要求写作业。她的眼睛离书约一尺，胸部离桌子一拳，手离笔尖一寸。而王乐妍，猫着腰歪着头，写了一会儿，玩了一会儿，姿势都不端正。
日复一日，三个月过去了。赵丽一直保持着这个好习惯，而王乐妍过去的坏习惯一点也没有改变。慢慢地，赵丽失去了她的眼睛，而王乐妍逐渐觉得她看不清楚。
在自学的这一天，赵丽发现王乐妍总是低着头，避开自己。赵丽非常困惑，所以她请王乐妍凑过来，想找出答案。这时，王磊突然抬起头，生气地说：“看什么，我跟你一样，还戴了眼镜。”赵丽还没来得及回答，王乐妍就说道：“嘿，你的眼镜怎么不见了？”赵丽笑着说：“我坚持做眼保健操和正确的写作姿势。眼睛好点了，就把眼睛摘了。你是……”
王乐妍看着赵丽，遗憾地说：“都是我的错。我当时没听你的，就这样了。”赵丽和蔼地说：“不要后悔，只要你喜欢我，养成用眼睛的好习惯，很快你的眼睛就会矫正过来。”
从此，王乐妍改掉了过去的坏习惯，认真做眼保健操，坚持正确的写作姿势。过了一段时间，他终于摘下了眼镜。
讲师：尹老师
（四年级，800字）
